Aquí hay un flashback desagradable: en mi quinta infección de los senos nasales del año, estaba acurrucada en posición fetal en un lecho de pañuelos de papel, mirando un Ley y orden SVU maratón (de nuevo), y pensé: "Esto definitivamente es no cómo quiero vivir mi vida ".

Había estado en varios alergistas y otorrinolaringólogos, pero aparte de recetar aerosoles nasales con esteroides y antibióticos, no había mucho que pudieran hacer, y seguía enfermándome. Entonces, tomé un enfoque totalmente diferente. Comencé a trabajar con un nutricionista para intentar curarme de adentro hacia afuera. Ella me presentó una nueva forma de ver la comida y (como beneficio adicional) estas pequeñas pociones mágicas llamadas aceites esenciales. Y aunque no me curaron ni me obligaron a omitir la medicina occidental por completo, definitivamente me ayudaron Prevenir y recuperarme de dolencias aleatorias (no solo infecciones de los senos nasales) de manera más eficiente y más rápidamente. Aquí están los cuatro sin los que absolutamente no puedo vivir:

Cuando estoy resfriado: Ladrones
Si estoy en un avión o me siento agotado en general (las dos situaciones en las que es más probable que me caiga con algo), pongo un unas gotas de esta mezcla de aceites antimicrobianos de eucalipto, clavo y romero en mis palmas e inhalo profundamente, varias veces al día. día. Huele increíble y muchas veces me ha resucitado del borde de la enfermedad.

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Cuando tengo acidez estomacal: Menta
El nutricionista me ayudó seriamente con mi reflujo ácido, pero todavía tengo acidez de vez en cuando (para mí es instigada por el estrés más que por la comida). En lugar de tomar una pastilla de venta libre, pongo una gota de esta en agua y apaga el fuego en poco tiempo. También lo uso a veces cuando estoy perfectamente sano, solo porque hace que el agua sepa muy, muy bien.

Cuando tengo dolor de estómago: Digitalizar
Esta mezcla tiene ingredientes calmantes y antiinflamatorios (el jengibre, el anís y el hinojo son solo algunos) que, cuando se masajean sobre el estómago en el sentido de las agujas del reloj, ayudan a aliviar las molestias.

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Cuando me estoy volviendo loco: Lavanda
No estoy seguro de qué es peor: un día estresante en el trabajo o un viaje estresante en metro a casa. Independientemente, a veces quiero gritar en una almohada cuando entro por la puerta por la noche. Fue entonces cuando puse unas gotas de lavanda en mi difusor práctico (un dispositivo que amo más que mi Apple TV). Llena el aire con una hermosa fragancia a spa que me calma y me ayuda a relajarme en menos tiempo que una copa de Sauvignon Blanc. Y, a diferencia de mis muchas velas (que le oculto a mi superintendente en caso de que piense que estoy tratando de quemar el edificio), no deja hollín oscuro en mis paredes.