Solo he sabido que la melatonina es la salsa secreta para mejor sueño reparador. Es producido naturalmente por su cerebro a medida que se oscurece afuera, enviando una señal a su cuerpo de que es hora de irse a la cama. Incluso tengo amigos que tomarán un suplemento de melatonina antes de un vuelo largo y, a pesar de estar en el asiento del medio y aplastados entre un bebé que grita y un tipo esparcido por el hombre, están apagados como una luz cambiar. El sueño es claramente mermelada de melatonina, sí, pero según la investigación, el ingrediente podría además ser el secreto para prevenir líneas finas y arrugas prematuras cuando se aplica tópicamente.

Descubrí por primera vez el juego de la melatonina en el cuidado de la piel cuando aprendí sobre Suero de noche 3 en 1 Melatonik de ISDIN. El ingrediente se agrega a la fórmula como un factor antienvejecimiento porque se dice que estimula las enzimas antioxidantes de la piel mientras duerme. Estas enzimas ayudarán a defenderse de los radicales libres de la contaminación y la exposición a los rayos UV.

Luego, unas pocas semanas después, lo vi aparecer en otros dos nuevos productos para el cuidado de la piel durante la noche: Crema terapéutica para dormir Green Releaf de Peter Thomas Roth y Suero reparador de noche con melatonina Zelens Z.

Con la sospecha de que la melatonina está en camino de convertirse en el aceite de CBD de 2019 (también conocido como el próximo ingrediente "it"), me acerqué a Dra. Melissa Kanchanapoomi Levin, dermatólogo con sede en Nueva York y fundador de Dermatología Entière, por su perspicacia.

Según el Dr. Levin, la reputación de la melatonina para mejorar la salud de la piel podría ser legítima; de hecho, las células de la piel en realidad tienen receptores de melatonina y se ha demostrado que también la producen.

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"La melatonina es en realidad altamente lipofílica, lo que significa que puede penetrar fácilmente en las células de la piel e impartir importantes funciones celulares como reparar el daño mitocondrial y del ADN", explica. "También se ha demostrado que regula al alza importantes enzimas antioxidantes, lo que activa una mayor protección contra el daño oxidativo ". En otras palabras, envía una señal a las enzimas antioxidantes del cuerpo para que lleguen a trabaja.

Dr. Dendy Engelman, un dermatólogo certificado por la junta con sede en la ciudad de Nueva York, agrega que estas enzimas antioxidantes que la melatonina Los estimulantes pueden ser incluso más poderosos que muchos de los antioxidantes comunes en sueros, cremas y cremas anti-envejecimiento para el cuidado de la piel. y más. "Estas enzimas son más efectivas para reparar el daño en comparación con los antioxidantes tradicionales como la vitamina C, E y otros (aproximadamente 1 millón a 1)", señala.

Y si eso no es suficiente, el Dr. Levin dice que hay evidencia de que el ingrediente puede actuar como antiinflamatorio, tiene la capacidad de mejorar el daño por radiación ultravioleta y los problemas de pigmentación. y ha demostrado propiedades antitumorales. Sin embargo, el Dr. Levin dice que todavía es necesario realizar más estudios clínicos sobre la melatonina y qué más puede hacer por el cuerpo.

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La Dra. Levin en realidad dice que Melatonik de ISDIN es uno de sus productos favoritos con infusión de melatonina porque también está hecho con un ingrediente de origen vegetal que actúa como una alternativa más suave al retinol. "El bakuchiol se deriva de una planta originaria de la India, que ha demostrado que induce la producción de colágeno, mejora la pigmentación y mejora la elasticidad de la piel sin causar irritación o sequedad", dice.

Habiendo dicho todo esto, es importante tener en cuenta de nuevo que no puede obtener los mismos beneficios de los chocolates de melatonina que compró en Whole Foods o de cualquier suplemento de melatonina que tome por vía oral. Esta investigación se basa puramente en la aplicación tópica.

¿Y si aplicas demasiado? El Dr. Engelman dice que eso no debería ser motivo de preocupación. "La absorción en el torrente sanguíneo es prácticamente imperceptible y no se observan efectos secundarios sistémicos por la aplicación tópica". Sin embargo, el Dr. Levin dice que cualquier cosa podría causar irritación o alergias, por lo que se debe tener moderación en consideración.