Cómo Michelle Obama encontró su luz (y tú también puedes)

Hay dos palabras que se han utilizado abrumadoramente para describir el tiempo transcurrido desde que llegó Covid-19, mientras que recientemente Las ideologías supremacistas blancas fortalecidas avivaron las llamas del racismo sistémico latente durante mucho tiempo en los Estados Unidos. estados Uno: sin precedentes. Y dos: oscuro. Y a medida que vuelve a descender el invierno, trayendo consigo una temporada de virus, nuestros hospitales parecen mal equipados para manejar; las empresas de tecnología vuelven a la delgadez con despidos masivos, y el horario de verano deja cada día más corto que el anterior, esa oscuridad se siente más literal que nunca. Es justo a tiempo, entonces, que Michelle Obama saque a relucir su luz característica.

En su nuevo libro, La luz que llevamos, la ex Primera Dama se sincera sobre el trauma, tanto personal como compartido, de experimentar esos primeros días de la pandemia encerrada y aislada (¡se dedicó a tejer!); las elecciones de 2020, que se sintieron como una reprimenda de lo que ella y su familia representaban; y los múltiples desastres que se desarrollan justo fuera de su ventana todo el tiempo. Pero en lugar de revolcarse en esos momentos bajos, encuentra la pequeña chispa dentro de sí misma y comienza allí a sacar más brillo. Ella pregunta: “¿Qué es tener una luz si no la estás usando para iluminar a otros?”

A continuación, Obama analiza sus estrategias para ser la encarnación humana del brillo. Darle una oportunidad. ¿Qué es eso diciendo otra vez? Si buscas a Michelle Obama, aterrizarás entre las estrellas.

Primero, mira quién está en la mesa de tu cocina.

“‘Mesa de cocina’ es un término que uso para un grupo de amigos cercanos que siempre están ahí para mí. Se sientan conmigo, en sentido figurado y literal, mientras paso por la vida”, dice Obama. “Son las personas a las que recurro en momentos de felicidad y alegría, estrés y tristeza, las personas en las que me apoyo para ayudarme a navegar los momentos de prueba, manteniéndome firme y conectado a tierra durante todo. En cualquier momento, puede encontrarnos hablando de todo, desde arte de uñas, TikTok y Tinder hasta relaciones raciales y eventos globales”.

¿Quién está en el de ella? “Conozco a algunos de ellos desde hace décadas, incluso más de lo que conozco a Barack. Mi amigo Valerie Jarrett es un buen ejemplo. La he buscado como mentora y guía durante más de tres décadas, y ha significado mucho para mí y mi familia a lo largo de los años”.

Poner la mesa no tiene por qué significar asegurar décadas de intimidad (o un asesor presidencial). Obama agrega que los antiguos padres de la cita de juegos también están en el de ella y que su composición cambia con el tiempo. “La gente ha ido y venido de la mesa a lo largo de mi vida. Lo más importante para mí es que estas son personas con las que puedo ser incondicionalmente yo mismo. Y espero que sientan que les doy el espacio para ser ellos mismos también”.

Plan para la positividad.

Nadie dudaría de la capacidad de Michelle Obama para ejecutar un plan, por lo que no sorprende que su contagiosa positividad sea algo contra lo que también haya tomado medidas proactivas. “Me gusta un plan, un plan de un año, un plan de cinco años, y en mi plan está usar mi luz para los demás”, dice ella. “Solo hago el trabajo; ese es mi trabajo. Ese es un proceso estratégico anual. Entonces, el día a día simplemente sucede. Porque si tienes un gran plan, todos los días hay algo que debes hacer para llevarlo a cabo. Como planificador, esa es mi herramienta”.

“Nosotros no hacemos esto que llamamos vida solos”.

“Primero que nada, tienes que verte a ti mismo. Tienes que tomarte el tiempo para saber quién eres, lo que te gusta, lo que no te gusta, para enfrentar tus miedos”, dice Obama. “Es trabajo interno primero. Y luego está construyendo una comunidad de apoyo. No hacemos esto que llamamos vida solos. Y esa comunidad debe ser grande y amplia. Debe ser familia, amigos, compañeros de trabajo. Creo que cuantas más personas tengamos alrededor de nuestra mesa, menos solos, más capaces seremos de vernos en contexto con los demás”.

Este siguiente consejo es probablemente el más importante.

“Comparte tu luz. Quiero decir, ¿qué es tener una luz si no la estás usando para alumbrar a los demás? Y crea un sentido de propósito y satisfacción que todos necesitamos, que nos mantiene en marcha”, dice ella. Eso puede significar sostener una puerta, hacer esas donaciones de fin de año, preguntar cómo le está yendo a alguien y escuchar realmente qué necesitan decir, o simplemente mostrar una sonrisa cuando entras en una habitación (sé la Michelle Obama que quieres ver en la ¡mundo!).

“No es suficiente para nosotros acumular nuestra luz, seguir adquiriendo más y más para nosotros, cuando tanta gente, tanta gente a nuestro alrededor, necesita algo”, dice ella. “Entonces, construya su luz, construya la comunidad que apoya su luz y comparta su luz”.

Concéntrese en su propio pequeño poder.

Un firme creyente en limpiar primero su propia casa, el consejo de Obama para cultivar más luz en el mundo comienza en casa. “Si eres padre, ¿estás atendiendo? ¿Estás viendo la luz en el niño que trajiste al mundo? ¿[Ser] responsable ante esas personitas, asegurándome de que fueran vistos y sentidos?”. ella pregunta. Y no se trata solo de gente pequeña, sino de atender a las pequeñas acciones en el día a día, por muy grandes que se sientan los problemas a los que nos enfrentamos.

“Muchas veces, cuando nos enfrentamos a grandes problemas, pensamos que las respuestas tienen que ser grandes. He dicho en el libro, y no es un dicho que acuñé, pero a menudo lo grande es enemigo de lo bueno. Si no podemos hacer todo, ¿por qué hacer algo? Y esa es una noción contraproducente, cuando la verdad es que la mayor parte del poder que cada uno de nosotros tiene es realmente un poder pequeño. Son las cosas que únicamente nosotros podemos controlar. Es el tejido en nuestras vueltas. Para los jóvenes, es como no intentar cambiar el mundo o arreglar el cambio climático. Ir al colegio. Ese es tu tejido. Ahora mismo, haz eso. Eso está bajo tu control. Haz tu tarea. Termina los pasos justo en frente de ti.”

Según Michelle Obama, empezar cosas pequeñas funciona incluso cuando parece que nada funcionará. “En tiempos de gran conflicto e incertidumbre, creo que no pienses en grande todo el tiempo porque lo grande se vuelve abrumador. Hay límites para el gran poder. El presidente de los Estados Unidos tiene un poder limitado. El presidente de los Estados Unidos no puede arreglar su escuela, no tiene la autoridad. Eso es poder estatal. Se vuelve más y más pequeño. Así que animo a la gente a que controle lo que pueda y no mire demasiado adelante, porque eso se vuelve desalentador y luego se da por vencido. Y lo que no podemos permitirnos es que nadie se dé por vencido en estos tiempos”.

La luz que llevamos está disponible ahora donde se venden libros.