Kuigi külmalainega alla tulemine poleks ühelgi teisel suvel grupiteksti vääriline, on see näiliselt kõik mu sõbrad ja mina võime viimasel ajal rääkida. Just eile, reisil Duane Reade'i, et pärast minu järele veel Ricola köhatilku ja Mucinexi korjata, alistusin, sain sõbralt, kes oli esimest korda kahe aasta jooksul haige, paanilise teksti /: Miks me kõik haiged oleme? Kas meie immuunsüsteem on kõik sassi läinud?!
Ekspertide sõnul ilmselt mitte. Meie keha pole unustanud, kuidas külma vastu võidelda, me pole lihtsalt viimase aasta jooksul kokku puutunud nii paljude mikroobidega. Ka maske kandes, usuliselt käsi pestes ja sotsiaalselt distantseerudes end COVIDi kaitsmiseks tegime vähendab haigestumisperioodi võimalusi, ütleb Alexa Mieses Malchuk, MD, MPH, perearst Durhamis, Põhja -Ameerikas Carolina.
SEOTUD: Kuidas öelda erinevust koroonaviiruse sümptomite ja allergiate vahel
Nüüd, kui oleme naasnud maskivaba elu juurde-ja oleme regis rohkem inimeste ja mikroobidega kokku puutunud-, on lihtsalt loogiline, et nohu on Shot Girl Summeri jaoks õigel ajal tagasi.
Kuigi on suur võimalus, et mõned meist on lihtsalt natuke melodramaatilised, et esimest korda mõneks ajaks haigeks jääda, on suvised külmetushaigused (tavaliselt põhjustatud enteroviirustest) saab olla natuke intensiivsem kui talvised (sagedamini põhjustatud rinoviirustest), ütleb Marylandi ülikooli meditsiinisüsteemiga seotud sisehaiguste arst Vivek Cherian. Seda seetõttu, et lisaks ülemiste hingamisteede sümptomitele, nagu nohu ja kurguvalu, on enteroviirused neil on veidi suurem kalduvus tekitada muud tüüpi ebamugavusi, näiteks seedetrakti sümptomeid või palavikku selgitab. (Lisaks lisab IMO veel ühe kihi valu, kui teie sõbrad rannas on voodis, mis on ümbritsetud räpane kudedega.)
Minu enda 20ndate lõpu sõpruskonnas märkasin, et pärast joomist raskete poissmeeste ja poissmeeste nädalavahetustel tekkisid paljud külmetushaigused-pole juhus, kinnitasid eksperdid. "Alkohol mängib kindlasti rolli teie immuunsüsteemi nõrgestamisel ja muudab seega teie [keha] jaoks suurema väljakutse end kaitsta mikroobide eest," ütleb dr Cherian. See võib juhtuda mitmel erineval viisil: "Kopsudes kahjustab alkohol teie hingamisteid vooderdavaid immuunrakke, mis suudavad seda teha patogeenide kõrvaldamine on raskem ja võib hõlbustada viiruste juurdepääsu teie kehale, "ütleb ta. "Meie soolestik on ka meie immuunsüsteemi äärmiselt oluline komponent ja alkohol võib tappa terveid baktereid, mis tavaliselt aitavad vähendada meie üldist nakkusohtu ja hoiavad meid tervena."
SEOTUD: Baarid on avatud, kuid ma jään postpandeemiajärgselt kaineks
Alkohol pole siiski ainus süüdlane. "Kõik, mis teie immuunsüsteemi pärsib, võib muuta teid nakkuste suhtes veelgi haavatavamaks," ütleb dr Malchuk. Ta osutab stressile, unepuudusele, vähesele liikumisele ja halvale toitumisele kui teistele immuunsuse "depressantidele".
Kuigi see võib tunduda hukatuse ja süngena, on siin hea uudis see, et me saame tegelikult palju kontrollida-ja palju oleme õppinud selle kohta, kuidas end pärast COVID-i üle elamist viirusteta hoida. Nimelt: haigete inimeste vältimine, sageli käte pesemine ja maski kandmise jätkamine (eriti rahvarohketes kohtades) võib külmetushaiguste ärahoidmisel kaugele jõuda, lisab dr Malchuck.
Muidugi, külmetusnähud - mis võib hõlmata kurguvalu, nohu, köha, aevastamist, peavalu ja kehavalu - võib peegeldada Covid sümptomid, seega on hea mõte end testida, kui olete mures ja eriti vaktsineerimata. See tähendab, et kui olete täielikult vaktsineeritud ja teil on ainult külmetusnähud, lisab dr Cherian, et COVID-19 test pole vajalik. Sellegipoolest peaksite selle väljasõidu ajal ikkagi koju jääma, et teie külm ei leviks järgmisele pahaaimamatule inimesele. Rääkides ühe sellise „järgmise inimesena” - see on tõesti vähim, mida saate teha.
Nii et pidage seda oma kutseks koju jääda, tühistage need plaanid, mille juurde te tegelikult nagunii minna ei tahtnud, ja hakake kõikidele asjadele järele Emmy nominendiga telesaated sa panid mööda. Ja hei, vähemalt saame kõik koos kaasa teha.