Parim nahahooldusrutiin ja tooted üle 40 -aastastele naistele

Ükskõik, kas teile meeldib 13-etapiline nahahooldusrežiim või naudite minimaalset rutiini, tooted on teie kasutamine muutub tõenäoliselt peaaegu iga kord, kui sisenete järgmisse kümnendisse - ja see kehtib ka teie 40ndate kohta, ka.

Kui naised jõuavad 40 -aastaseks, muutuvad naha jaoks kasutatavad deskriptorid äkitselt ennetavalt negatiivseks. Selle vanuserühma naiste nahahoolduse turustamiseks kasutatakse tavaliselt selliseid sõnu nagu „longus”, „tuhm”, „õõnes” ja „kortsus”. Kuid reaalsus on see, et vananemise märgid on elukogemuste märgid, mida nooremad põlvkonnad veel ei tunne.

Need nahaga seotud muutused on suuresti tingitud osaliselt perimenopaus, aastad, mis sellele eelnesid menopaus kus östrogeenhormoonid hakkavad langema, mis muudab naha õhemaks ja kaotab elastsuse. Vähendatud kollageeni tootmine on samuti tegur.

SEOTUD: Kuidas toime tulla kuiva nahaga menopausi ajal

Teie 40ndad on ka aeg, mil aastatepikkune kaitsmata päikese käes viibimine võib teile järele jõuda.

"Kui nahk ei ole kaitstud, võib ilmneda märkimisväärne düspigmentatsioon (päikeselaigud, seborreaalsed keratoosid, melasma) ja neil, kes on päikese käes võivad ilmneda kiired, vähieelsed laigud, mida nimetatakse aktiinilisteks keratoosideks, kortsud ja tekstuurimuutused, "ütleb dr Melanie Palm, juhatuse sertifitseeritud dermatoloog ja asutaja

Ükskõik, kas soovite oma rutiini muuta, et tegeleda sügavamate peente joontega, suunata ebaühtlane nahatoon või niisutuse suurendamiseks on õige nahahooldusrutiin iga toode, mis paneb teid selles etapis oma nahaga hästi hakkama elu.

Parima nahahooldusrutiini leidmiseks aitasime rääkida dr Palm ja Dr Corey L. Hartman, Skin Wellness Dermatology asutaja Birminghamis, AL, nende asjatundlike näpunäidete eest.

Iga hea nahahooldus algab näo pesemisest. Dr Palm soovitab kasutada puhastusvahendit, mis pakub õrna koorimist ja vananemisvastast kasu-mõelge AHA-hapetele, taimsetest ensüümidele või isegi kääritatud koostisosadele.

Oleme fännid Kinshipi alasti papaia õrn ensüümide puhastaja, õrn vahutav puhastusvahend, mis sisaldab taimseid helendavaid ensüüme ja naha barjääri toetavaid koostisosi.

Ostlema: $22; credobeauty.com

Seejärel nõustuvad mõlemad dermatoloogid, et konkreetse seerumi kasutamine on oluline samm. "Antioksüdantne seerum, mis sisaldab vitamiinide kokteili - kõige populaarsemad on C -vitamiin, E -vitamiin, ferulhape, resveratrool ja niatsiinamiid - aitab kaitsta vabade radikaalide arengu eest, mis põhjustab väärtusliku kollageeni lagunemist, "ütles dr Hartman selgitab.

Skinceuticals C E Ferulic on antioksüdantsete seerumite kullastandard. Seda valemit soovitavad sageli nii dermatoloogid kui ka ilutoimetajad, sest see sisaldab vitamiine C, E ja ferulhapet, et kaitsta vabade radikaalide põhjustatud keskkonnakahjustuste eest. Mitme ülesandega seerum ravib ka vananemise märke ja fotokahjustusi, nagu peened jooned, kortsud ja hüperpigmentatsioon.

Ostlema: $166; dermstore.com

Epi.logic üldplaan Kollageen uuendab kasvuteguri seerumit on plastikakirurgi loodud valem, mis sisaldab peptiide, inimese tüvirakkudest saadud epidermise kasvufaktoreid ja hüaluroonhapet parandab ja edendab rakkude ringlust, vähendades peeneid jooni ja kortse, suurendades kollageeni tootmist, muutes selle tugevamaks ja aidates säilitada naha niisutamine.

Ostlema: $210; epilogicskincare.com

Niisutaja puhul otsige valemit, mis sisaldab niisutavaid koostisosi, nagu keramiidid, hüaluroonhape, skvalaan ja glütseriin. Need valemid täiendavad nahka ja lukustavad päevaks niisutuse. La Roche-Posay Toleraine Double Repair näonaha niisutaja on rasvavaba koostis, mis sisaldab glütseriini, niatsiinamiidi ja keramiide, mis niisutavad ja rahustavad kõiki nahatüüpe.

Ostlema: $20; dermstore.com

Päikesekaitsekreem on iga hommikuse nahahooldusrutiini viimane ja kõige olulisem samm. Mõlemad meditsiinitöötajad soovitavad kaitsta keskkonnasaaste eest mineraalset SPF -i koos tsinkoksiidi ja antioksüdantidega.

"Hea nahahooldusrežiim ei tähenda absoluutselt midagi ilma laia toimespektriga päikesekaitsekreemita, eelistatavalt mineraalipõhise füüsikalise, mis sisaldab tsinkoksiidi või titaandioksiidi," ütleb dr Hartman. "Lisage varjund, et tagada raudoksiidide lisamine, et kaitsta suure energiaga nähtava (sinise) valguse eest."

EltaMD UV igapäevane toonitud laia spektriga SPF 40 on auhinnatud päikesekaitsekreem tsinkoksiidiga. Lisaks UV/UVB -kiirte eest kaitsmisele toimib see valem ka kerge niisutajana.

Ostlema: $32; dermstore.com

Hea silmakreem, mis eemaldab ja niisutab silmaümbrust, ja kollageeni suurendav toode nagu a TriHex peptiidikreem või kasvufaktori seerum on suurepärased lisandid hommikusele nahahooldusele.

Kui hommikused nahahooldustoimingud keskenduvad kaitsele, siis öised rutiinid on seotud parandamise ja uuendamisega. Nii et esiteks on oluline eemaldada kõik meik, mida kannate. Dr Hartmanile meeldib mitsellaarvesi või alkoholivaba toonerit.

Garnier Skin Active mitsellaarne puhastusvesi on taskukohane apteegipood, mis eemaldab samaaegselt meigi ja puhastab nahka - isegi veekindlat meiki.

Ostlema: $7; walmart.com

Dr Palm soovitab pärast puhastamist koorida gommage'iga, mis ühendab õrna keemilise ja füüsilise koorimise. "Hea puhastusvahend, millele järgneb gommage, on minu valik nahale 40ndates eluaastates," ütleb ta. "Gommages koorib nahka õrnalt ilma keemilise või füüsilise ärrituseta."

Ja ärge laske sõnal "koorida" Odacité Bioactive Rose Gommage'is teid petta. Seda pehmet geeli saab kasutada traditsioonilise kooriva maskina. Kandke õhuke kiht näole ja rullige see sõrmede all maha, enne kui see on täielikult kuivanud. Näete toote kukkumist.

Ostlema: $62; odacite.com

Retinool on öiste nahahooldustoodete peamine toimeaine. "Püha Graali koostisosa on retinool, mis aitab reguleerida koorimist, vältida akne teket, siluda naha pinda ja ühtlustada värvimuutust," ütleb dr Hartman.

L'Oréal Paris Derm Intensives ööseerum 0,3% retinooliga on veel üks apteekide ost, mis katab teie retinooli vajadused. See sisaldab retinooli kõige võimsamat vormi ja toimib sügavate kortsude korral.

Ostlema: $28: walmart.com

Dr Palm soovitab retseptiga retinoidkreeme võimendada a bakuchoil toode, Aasia botaanika, mis on rikas A -vitamiini poolest. "Taime ja seemneid kasutatakse nahahoolduses ja retinooliretseptorite ülesreguleerimisel ning need võivad suurendada retinoidiefekti, vähendades samal ajal punetust ja ärritust," selgitab ta.

Niisutaja on oluline viimane samm naha täiendamiseks ja nahabarjääri tugevdamiseks. "Valige üks pehmendavate ainete rikas, kuid aktiivsete koostisosadega, mis soodustavad naha paranemist - jällegi on peptiidid ja kasvufaktorid hea valik," ütleb dr Palm.

Purjus elevandi Protini polüpeptiidkreem on rikkalik (kuid mitte liiga rasvane) niisutaja, mis on koostatud üheksast peptiidist, kasvufaktoritest ja aminohapetest koosneva seguga, et parandada naha tekstuuri ja tooni lisaks niisutamisele.

Ostlema: $68; sephora.com

Sõltuvalt teie nahatüübist valige kord nädalas niisutav või selgitav näomask. "Esimene kuivale nahatüübile, mis on altid ärritusele, ja teine ​​rasusele nahale, mis tegeleb aknega," ütleb dr Hartman.

Valitud valem võib samuti hooajast sõltuvalt erineda. "Talvel on niisutav iganädalane mask suurepärane kuivanud nahale, mida süvendavad temperatuuri ja niiskuse taseme langus," soovitab dr Palm. Ta ütleb, et paljusid piimasegusid saab hõõruda kaela ja jätta ööseks, et saada täiendavat niisutust.

Päikeselistel päevadel proovige säravat maski. "Paiksed ained nagu traneksaamhape, C-, E -vitamiin, seente ekstrakt, aselaiinhape või arbutiin oleks suurepärased kangelase koostisosad, mida õige maski valimisel otsida, "ütleb dr. Palm.

Seadmete osas soovitavad mõlemad dermatoloogid mikrovoolu seadet. Lihtsalt teadke, et kui otsustate proovida, on tulemuste nägemiseks vaja järjepidevat kasutamist. "Ma hoiatan patsiente, et järjepidevus on vajalik," jagab dr Palm. "Need seadmed võivad olla kasulikud, kuid see nõuab mõne minuti pikkust kasutamist öösel oma seadmesse nahahooldusrutiin, mida on professionaali ja perekonna tasakaalustamisel mõnikord raske teha kohustused. "

NuFace on vaieldamatult kõige populaarsem mikrovoolu seade turul. The Trinity näo toonimisseade stimuleerib naha pinda mikrovooludega, et parandada näo kontuuri, pinguldust ning siluda peeneid jooni ja kortse.

Ostlema: $325; sephora.com

VIDEO: Kui kasutate päikesekaitsekreemi oma nahahooldusrutiinis, on tegelikult palju

On levinud eksiarvamus, et mida sügavam on otsaesine, seda tugevam peab toode olema, et tulemusi näha. Kuid see pole alati nii.

"Teatud koostisosade tiitrimisel tuleks alati lähtuda ainult nahatüübist, murest ja eesmärkidest," ütleb dr Hartman. "Tugevama retinoidi kasutamise eest ei anta auhindu, kui teie nahk reageerib madalama tugevusega retinoolile hästi. Tegelikult võib tarbetu põletik olla kahjulik, kuna põletik on seotud enneaegse vananemise, kortsude ja joontega. "

Kui olete huvitatud oma toodete tõhususe suurendamisest, kuna teil on a kui teil on platoo või teil on uusi nahaeesmärke, arutage kindlasti oma võimalusi a kõigepealt dermatoloog.