Parimad niisutajad kuivale nahale: käte seerumid

Keegi ei taha seda tunnistada, kuid enamik meist ei pese teksaseid, rinnahoidjaid ega padjapüüre nii tihti kui peaksime.

Sama meie käte jaoks - või vähemalt nii oli see enne pandeemia tulekut ja viis meid kõiki vormi, eks? Nüüd, kui kaitse COVID-19 eest tähendab käsipesuvahendi sunniviisilist pumpamist meie peopesadele pikema pesemise vahel seansse, saavad meie käed lõpuks sellist nakkuste ennetamist, millega oleksime pidanud tegelema algusest peale. Üldiselt on see väga hea asi. "Kuna meie käed on meie keskkonnas igasuguste mikroorganismide edasikandumise peamine vektor, puhtus ja hügieen toetavad bakterite koormuse vähenemist ja vähendavad patogeenide levikut organismid, ”ütleb ta Dr Ava Shamban, kinnitab Los Angeleses asuv kosmeetiline dermatoloog.

Konks on aga selles, et mida rangemad oleme kätepesu suhtes, seda tõenäolisemalt kahjustame nahabarjääri.

"See võib olla paradoksaalne, kuid mida rohkem me infektsiooni vältimiseks käsi peseme, seda kuivemaks ja pragunenud käte nahk muutub ning seda vastuvõtlikumaks muutub meie nahk," ütleb ta.

click fraud protection

Dr Flora Kim, pardal sertifitseeritud dermatoloog, kes asub Dallases. Dr Kim viitab hiljutisele tervishoiutöötajate küsitlusele, mis ilmus ajakirjas Ajakiri American Dermatology, kus ligi 75% vastanutest teatasid oma käte naha kahjustamisest, mis on tingitud tõhusamast nakkuse ennetusmeetmest.

Koos uurimistöö SARS-CoV-2 võib siseneda kehasse naha veresoontes leiduva rakuretseptori kaudu. epidermis ja karvanääpsud, peaksime ka meie nägema selliseid kuivi käsi, mis tervishoiutöötajaid tabavad. Kuid mitte ainult viirused ei saa hõlpsamini siseneda kahjustatud nahabarjääriga.

"Lisaks, kui teie nahabarjäär on ohus, on teil suurem oht muude ennetatavate haiguste tekkeks sellised seisundid nagu ärritav kontaktdermatiit ja muud põletikulised nahahaigused, ”märgib dr Kim välja. Niisiis, kuidas hoida peopesade, sõrmede ja selja käte nahka kuivamise ja murenemiseta nagu martsipan? Nahad ütlevad meile, et lahendus pole nii lihtne kui käte lisamine meie näohooldusrutiini.

Nagu dr Shamban märgib, on paljud näoseerumid, millele me tugineme, et soodustada rakkude liikumist (näiteks valemid, mis sisaldavad retinooli või retinoidseerumit) võib kasutada toimeaineid, mis on doseeritud meie käte, küünenahade ja küüned. Veelgi enam, meie käte nahk ei ole nii varustatud iseenesest niisutamiseks kui teiste kehaosade puhul. "Erinevalt näonahast on käte nahal vähem näärmeid," ütleb ta Dr Onyeka Obioha, juhatuse sertifitseeritud dermatoloog Beverly Hillsis, Californias. Vähem rasunäärmeid ja lipiide tähendab, et meie käed on loomulikult kuivemad, kuna neil pole sellist sisseehitatud määrimissüsteemi nagu meie näonahal.

"Seetõttu on kõige tõhusam viis tühjenenud naha lipiidide täiendamiseks ja niiskuse püüdmiseks naha katmine pärast iga kord käsipesu," ütleb dr Obioha.

SEOTUD: 6 parimat kätekreemi, mis tegelikult töötavad

See tähendab, et käte pesemisest kirurgi sagedusega - kuigi suurepärane algus - ei piisa. "Krooniline ärritus, mis tuleneb sagedasest kätepesust ja käte desinfitseerimisest, võib muuta ka käed igavaks ja vanaks," ütleb dr Obioha. "Nüüd on aeg rohkem kui kunagi varem alustada lihtsa, kuid tõhusa kätehooldusrutiiniga."

Jah, ta lihtsalt ütles: "rutiin.”

Õnneks on pesemisjärgse kätehooldusrežiimi kokku panemine tunduvalt lihtsam kui meie näole välja mõeldud keerukad rutiinid. Päikesekaitsekreem kõrvale (oletame, et ülejäänud keha kastmisel kasutame kätele SPF -i) andke nahale kontsentreeritud annus aktiivseid aineid (nt hüaluroonhape hüdraadiks või niatsiinamiid heledamaks) - enne niisutamist lukustava kreemiga või salv. Teised võivad valida ainult kreemi. Need, kes ei talu rasvast või libedat pagasit, mis on kaasas losjoonide ja salvidega, võivad paremini kasutada nutikalt koostatud seerumit, mis on mõeldud niisutamiseks. Meie nahad ütlevad, et need on kõik paremad võimalused kui "ükski ülaltoodud".

"Usun, et kõige tähtsam on parandada nahabarjääri õigete koostisosade või ehitusplokkidega, mida teie kuivpestud nahk vajab," märgib dr Kim. "See, kas neid vajalikke koostisosi tarnitakse seerumi või kreemi kaudu, on teisejärguline."

Tema peamised koostisosad kahjustatud nahabarjääri parandamiseks? Triglütseriidid, vahaestrid, vabad rasvhapped, skvaleen, keramiidid ja kolesterool.

Kui käte tervis ja esteetika kõrvale jätta, on veel üks põhjus käte seerumite ja/või losjoonide regulaarseks kasutamiseks: see nõuab enesehooldusmassaaži üha puutetuma muutuvas maailmas. "Puutuv puudutus vabastab meie kehas oksütotsiini, mis aitab vähendada stressi ja edendada heaolu," ütleb Dr Rachel Milstein Goldenhar, kliiniline psühholoog, kes on spetsialiseerunud psühhodermatoloogiale. "Lotioni või seerumi masseerimine kätesse on viis selle kombatava tõuke andmiseks."

Olenemata sellest, kuidas te kätehooldusega tegelete, tuleks pesemis-ja-mõtteviis jätta 2020. aastal koledasse asjade hunnikusse.

Nii et kui vajate natuke abi, et leida pärast iga pesemist armastav ja kasutatav kätekreem, oleme teid katnud.

Ja kuivse ja muidu tähelepanuta jäetud käte ravimiseks ja toitmiseks mõeldud käeseerumi leidmiseks leidke 8 võimalust, mis jätavad teid toidetud nahaga.

VIDEO: Kas COVID-19 saab teie ilutoodetel elada?