"Ma ei tahtnud kunagi tähelepanu kõrvale juhtida ja nõustun, et minu ajastus ei olnud ideaalne ja minu sõnum oleks võinud olla selgem. Veelgi olulisem on see, et ma ei tühistaks kunagi vaimset tervist ega kasutaks seda mõistet kergelt. "
Need kaks rida avaldus Naomi Osaka kirjutas, et annab teada Prantsusmaa lahtistelt välja astumine, ja jagada oma kogemusi depressiooni ja ärevusega, murdis mu psühhiaatrina tegelikult natuke südant.
Neid lugedes näen kedagi, kes on hädas ja samal ajal peab vabandama ja kaitsma asjaolu, et ta oli selle termini kasutamiseks "piisavalt haige" vaimne tervis et esmalt kirjeldada tema sümptomeid ja olukorda. Samuti näen, kuidas 23-aastane kahe rassiga naine ütleb maailmale, et tema probleemid on tõelised, olenemata sellest, mida tema kriitikud kirjutasid või säutsusid, et ta ondiiva"või"üleolev rikutud loll " teatades, et jätab oma vaimse tervise säilitamiseks Pariisis viibides pressikonverentsid vahele.
SEOTUD: Serena Williams ja teised sportlased pakuvad Naomi Osakale toetavaid sõnu
See ei ole avaldus kelleltki, kes on 100% kindel, et tema otsus oli OK. Ja oleks pidanud olema.
Need on sõnad kelleltki, kes võttis suure osa ettearvatavalt häbimärgistavast tagasilöögist, mille ta sai, rääkides ja lihtsalt sapis küsida, mida ta vaimselt oma töö tegemiseks vajab. Veteransportlased, nagu 18-kordne suure slämmi võitja Martina Navratilova, ütlesid Osakale:naine üleval"ja järgige töö" reegleid ", tenniseametnikud nimetas tema otsust "vastuvõetamatuks" ja "fenomenaalseks veaks" ning ajakirjanikke, nagu Briti parempoolsed televisioonipersonal Piers Morgan ütles, et Osaka oli "nartsissistlik" ja "maailma spordi kõige rumalam väike" proua. "
Enamik esialgsest kriitikast taandus: see oli vale aeg, ta tegi seda valesti ja ta oli isegi vale inimene (valede probleemidega). Ja just need vastused ei saa olla valed või ohtlikumad müüdid.
Osaka jagas, et tal on nii sotsiaalne ärevus kui ka depressioon, mis on seganud tema igapäevast elu juba ammu enne seda turniiri. Sotsiaalne ärevus võib raskendada kõigi rühmas olemist, rääkimata professionaalsete ajakirjanike rühmast, keda te ei tea, esitades teile sageli intiimseid küsimusi mõeldud viha või pisarate esilekutsumiseks. Ja depressioon võib raskendada isegi voodist tõusmist. Kuid ilmselt ei olnud see mõne kriitiku sõnul piisavalt hea ega piisavalt haige, et "kvalifitseeruda" tõeliseks vaimse tervise probleemiks.
Kui arvate, et on olemas riba, mis tuleb sümptomaatiliselt täita, et kvalifitseeruda abikõlblikuks, tähendab see, et paljud inimesed kannatavad teel vaikides. Minu kogemuste kohaselt viivitab selline mõtteviis inimesi abi saamisega (või takistab neil üldse abi saamast), sest kui nad hindavad oma sümptomeid, arvata, et keegi on alati halvem kui tema ja et ta on "nõrk" või peab selle "imema ja sellega toime tulema". Ma võin vaid ette kujutada, mitu korda Osaka tahtis seda tõstatada ja ei proovinud või, mis veelgi hullem, proovinud ja talle öeldi, et see pole oluline või ei saa, sest inimesed arvavad, enne kui ta piisavalt ütleb piisas. Ma võin vaid ette kujutada, kui lähedal ta tegelikult kriisile oli, enne kui ta lõpuks ikkagi otsustas sõna võtta. Me ei pruugi kõik olla seotud pressikonverentside ja tennisemängudega, kuid me kõik võime seostada sellega, et me ei tea, kas me väärime ennast esikohale seadma.
Selle põhjuseks on asjaolu, et me eksisteerime kultuuris, eriti kui naised, mille auhinnad seavad teiste inimeste vajadused meie omadest kõrgemale. USA on ainus tööstusriik, kellel pole tasustatud lapsehoolduspuhkust, mis tähendab, et paljud naised töötavad sõna otseses mõttes kuni sünnituseni. Meil pole piisavalt aega leinamiseks või hooldamiseks, mis on pandeemia ajal muutunud ilmsemaks. Ja üldiselt ei paku me oma töökohal vajalikku vaimse tervise tuge. Mul on olnud patsiente, kes vastavad seadustele lühiajalise või pikaajalise töövõimetuspuhkuse standarditele, kuid ei hakka sõna võtma kartuses, kuidas nende juht võib reageerida nähtamatule haigusele. Kuid kuigi me eeldame, et me töötame emotsionaalsete ja füüsiliste haiguste all, kuni nad jõuavad kriisideni, ei tähenda see, et see oleks vastuvõetav. Teisisõnu, lihtsalt sellepärast, et suudame seda teha ja selle üle elada, ei tähenda see, et teeme seda ilma armideta, ja see ei tähenda, et me peaks tee nii. Lihtsalt sellepärast, et see on nii, või kuidas see on alati olnud, ei tähenda, et see oleks õige.
Oma kontoritesse naastes peavad paljud meist hindama, mis teeb meid õnnelikuks ja milline töökeskkond sobib meie väärtustega ning paneb meid end turvaliselt tundma. (Mõne jaoks võib see tähendada isiklikku tagasipöördumist, või isegi loobuda). Kui näeme etteaimatavat reaktsiooni Naomi piiritaotlusele - tema probleemide vallandamist -, võime küsida, kas meie enda vaimse tervise probleemidest piisab. Kui elukutselisel sportlasel, kes osaleb ühel maailma kõrgeima panusega turniiril, pole vabandust oma vaimse tervise hoidmiseks, siis kes seda teeb?
SEOTUD: Ma olen psühhiaater ja siin on see, mida tegelikult tähendab vaimne tervis
Tõde on see, et teie vaimse tervise kohta pole "õiget aega" rääkida. Kui miski mõjutab teie igapäevaelu ja teie toimimist, on see oluline. Aeg sellest rääkida on siis, kui soovite sellest rääkida, ja abi saamiseks on aeg, kui soovite või olete selleks valmis. Piiride lahe asi on see, et need on sinu omad ja need võivad muutuda. Teil on õigus hinnata oma enesetunnet ja teha oma valikud. Me pole harjunud nii elama ega pidama ennast võrrandi osaks - ja see peab muutuma.
Lõppkokkuvõttes, kui olete hädas millegagi, mida inimesed ei näe, on sel juhul õlavigastuse asemel depressioon inimesed võivad eeldada halvimat - et te võltsite seda või kasutate seda ettekäändena, et pääseda millestki, mida te ei taha olla tehes. Kuid see, et teised seda ei näe, ei tähenda, et see pole päris.
Tegelik inimene, kes vaimset tervist tühistas, ei ole Osaka, vaid inimesed, kes teda kõigepealt küsitlesid.
Jessi Gold, M.D., M.S., on dotsent Washingtoni ülikooli psühhiaatria osakonnas St.