Asjad, mida saate (ja ei saa) tselluliidi vastu teha

Teie dermatoloog võib ühe kortisooni süstimisega tühjendada tohutu tsüstilise ziti või muuta ekspressioonijoone täielikult paigutatud Botoxiga. Tselluliidi raviks aga? See pole nii lihtne. Seisundi põhjus on kuidagi saladus. Ja kuna selget vastust pole miks see hüppab üles, seda on kuulus raske ravida.

Tselluliit ilmneb kõige sagedamini tuharatel ja reied. Arvatakse, et see on geneetiline ja ei sõltu inimese kehakaalust ega kehaehitusest. Tselluliit mõjutab peamiselt naisi, kuigi see võib ilmneda ka meestel.

Dr Joshua ZeichnerNew Yorgi Mount Sinai haigla dermatoloogia osakonna kosmeetiliste ja kliiniliste uuringute direktor ütleb, et mõtle tselluliidile nagu tepitud kott. Niidid on kiudnöörid, mis läbivad nahka, ja väikesed ruudud on nendevaheline rasv.

"Erinevalt sügavast rasvast, mis võib sõltuvalt treeningust, kaalutõusust või kehakaalu langusest muutuda suuremaks või väiksemaks, pinnapealset rasva, mis asub nahapinna all, ei mõjuta kaalu muutus, "ütles ta selgitab. "Seda tüüpi rasva seovad need kiudribad tegelikult paika. Teil on naha all rasvased lobud, mille ümber on kiulised koeribad, mis tekitab tükilise, »selgitab ta.

Tselluliidi jaoks pole praegust lahendust, kuid neid on võimalusi selle välimuse vähendamiseks. Parimate valikute jaoks lugege edasi.

"Kahjuks pole ühtegi maagilist trikki, mis võimaldaks kogu tselluliidist 100% ajast lahti saada," nahaarst dr Mona Gohara kinnitab. "Üks võimalus aidata on teha harjutusi, mis ehitavad reie tagumist ja tuharalihaseid." Lihaste ehitamine nendes piirkondades tugevdab nahka, teoreetiliselt muudab tselluliidi vähem nähtavaks.

Lisaks tselluliidile ütleb dr Zeichner, et treening on seotud naha parema vananemisega ja aitab naharakkudel optimaalselt toimida, nii et nahk näeb üldiselt tervem välja.

SEOTUD: Dermatoloogide sõnul on parim apteegis näo niisutajad

Kunagi kuulnud kuiv harjamine? See on siis, kui kasutate naha pinna käsitsi koorimiseks suurt pintslit. Kuivharjamine parandab vereringet ja aitab surnud naharakke eemaldada. Aga kas see aitab tselluliidi vastu? "Koorimine üldiselt - olgu see siis kuivharjamine, koorija või keemilise koorija kasutamine - võib eemaldada surnud rakud pinnalt valguse peegeldumist, et nahk näeks parem välja ja saaksite minimeerida tuhmumist, "märgib dr. Zeichner. "Sõltuvalt sellest, kui palju survet kasutate, võite tegelikult põhjustada natuke turset ja see võib välimust minimeerida."

Dr Gohara soovitab teha DIY kohvikoorija või kasutada sellist toodet nagu Dove Exfoliating Body Polish (6 dollarit; target.com), mis koorib ja toidab nahka väga õrnalt.

VIDEO: Ashley Graham: Tselluliit ei peaks teie elu kontrollima

Turul on lugematu arv keha pinguldavaid kreeme, mis väidetavalt vähendavad tselluliidi väljanägemist, kuid peaksite teadma, et need kindlasti ei hakka saa sellest lahti. Mõned pinguldavad kreemid kasutavad retinooli, mis on populaarne vananemisvastane koostisosa, et stimuleerida kollageeni ja elastiini, tugevdades naha vundamenti.

Teised - nagu Nivea Q10 nahka pinguldav niisutav kehakreem (8 dollarit; target.com) - kasutage antioksüdantide jõudu vabade radikaalide kahjustuste neutraliseerimiseks, mis aitab hoida naha vundamendi tugevana.

Samuti on kreeme, mis kasutavad kofeiini - koostisosa, mis kuulub metüülksantiinide klassi. "Nad ahendavad veresooni, et eemaldada liigne vedelik," ütleb dr Zeichner. "Seetõttu kasutatakse neid ka silmaalustes toodetes." Ta selgitab, et on andmeid, mis viitavad sellele, et see koostisosa võib otseselt aidata kehal rasva lagundada, kuid see pole lõplik.

Need on tõenäoliselt kõige tõhusam viis tselluliidi raviks, kuid jällegi ei pruugi need seda tingimata kõrvaldada (ja see võib alati tagasi tulla). Pealegi pole need ravimeetodid odavad; need maksavad tavaliselt paar tuhat dollarit. Dr Zeichner ütleb, et kaks kõige populaarsemat protseduuri kontoris on laserravi Cellulaze ja Cellfina, FDA poolt heaks kiidetud ravi, kus dermatoloog kasutab masinat tselluliidi vastu võitlemiseks. Cellfina on minimaalselt invasiivne ja väidetavalt kestavad iga tselluliidi süvendi tulemused vähemalt aasta.

Mõlema protseduuri käigus purustatakse kiudribad, nii et nahk tundub siledam. "Selle asemel, et rasva lobud lõhkuda, nii et see tundub kivine, on teil sile rasvakiht," ütleb ta.