„Ülestunnistus: olen proovinud kõiki mahlapuhastusi ja enamiku tulemuseks on kaalutõus. Nii et olin skeptiline Snyderi ilu-detox-dieedi proovisõidu suhtes. Pärast seitsmeleheküljelise tervise küsimustiku täitmist üksikasjadega, mida enamik TMI-d arvestaks, pidasin Snyderiga tunniajalise konsultatsiooni. Tema hinnang: Minu praegune teraviljatoit takistas seedimist, sest keerulised süsivesikud ei lagune kiiresti, kui neid segada valkudega. "Söödavate toitude muutmine muudab radikaalselt teie välimust ja enesetunnet," soovitas ta.
"Tunde hiljem oli söögiplaan minu kastis. See koosnes kuumast sidruniga veest, probiootilisest vitamiinist ja Snyderi kaubamärgist Glowing Green Smoothie hommikusöök, lõunaks salat ja köögiviljapõhine supp ning köögiviljade või köögiviljade ja ühe teraviljaga valk õhtusöök. Õunad, beebiporgandid ja kookospiimajogurt olid sanktsioneeritud suupisted. Kui peaks tekkima suhkruisu, peaksin sööma paar tükki tumedat šokolaadi, mis sisaldab 72 protsenti või rohkem kakaod. Plaan jättis piimatooted täielikult välja. "
FOTOD: Kerry Washingtoni parim punane vaip näeb välja
Krediit: viisakalt
"Snyder oli tekstis saadaval kõikide püsivate küsimuste jaoks ja ma kasutasin seda restoranides ära - mulle öeldi kauaaegsele kliendile Reese Witherspoon teeb ka. Parim osa? Petmispäevad pole piirangud. "Ärge võtke oma ajust ilma funktsioneerimiseks vajalikest süsivesikutest," ütles Snyder. "Hea on aeg -ajalt burgerit süüa." "
Tulemused: "30 päeva pärast olin energilisem, valutasin vähem ja kaotasin 5 kilo."
Hõõguva rohelise smuuti abil rüüpake end saledaks
See maitsev segu on pakitud kiudainetega, mis helendavad nahka ja alustavad kaalulangust.
Koostisosad
1-2 tassi külma filtreeritud vett
3/4 naela mahe rooma salat
1 väike hunnik orgaanilist spinatit
3-4 orgaanilist sellerivart
1 hunnik orgaanilist koriandrit või peterselli (valikuline)
1 orgaaniline õun, südamik ja seemned
1 orgaaniline pirn, südamik ja seemned
1 orgaaniline banaan
1/2 orgaanilist sidrunit, kooritud.
SEOTUD: Kuidas J. Lo treener muutis mu keha
Juhised
Kombineerige segistis vesi, rooma, spinat, seller ja valikulised koostisosad ning lükake aeglaselt ühtlaseks. Suurendage kiirust järk -järgult, seejärel lisage õun, pirn, banaan ja sidrun. Blenderda ühtlaseks.