Lühidalt, jah. Koos surnud naharakkude eemaldamisega on kuivharjamisel teie nahale mitmeid eeliseid, sealhulgas võime käivitada kollageeni tootmine, vähendada tselluliidi ja rasvarakkude väljanägemist ning luua kõikvõimalik toon välimus. Kõik, mida vajate, on kehahari nagu Sephora (14 dollarit; sephora.com) käes. "Kaks nädalat järjest kuiva harjamist annab teile kindla ja sileda naha," ütleb kuulsate nahaprofessor Joanna Vargas. "Proovige seda enne hommikust duši alla minekut ja näete päevade jooksul naha kvaliteedi ja tselluliidi erinevust." Vargas soovitab iga päev kaks minutit kuivharjamist, kuigi kui teil on ekseem või psoriaas, peaksite tundlikke piirkondi vältima protsessi.
Ümmarguste liigutustega töötades alustage harjamist jalgade ülaosast, liikudes ülespoole. "Kulutage lisaaega piirkondadele, mis kipuvad rohkem seisma jääma, nagu reie sisekülg, ja ärge unustage oma selga ja käe tagakülgi," soovitab Vargas. Kuna tehnika suurendab verevoolu, tunnete end kohe pärast lõpetamist veidi soojemana. Seejärel hüppa duši alla ja puhasta nagu tavaliselt. Kui olete lõpetanud, otsige losjooni või kehaõli. "Ideaalis võiksite kreemi määrida kahe minuti jooksul pärast rätikust eemaldamist," lisab ta. "Pärast koorimist on oluline niiskus kohe nahka tagasi lukustada." Nagu Vargas märkis, peaksite mõne nädala jooksul erinevust nägema, tuues need bikiinikeha #eesmärgid lähemale jõuda.