Kuidas vabaneda vanuselaikudest viie lihtsa sammuga

Kas olete kunagi heitnud pilgu oma käele, käsivarrele või näole ja avastanud, et teil on uus jabur tume laik, mis näis üleöö esile kerkinud? Teretulemast klubisse!

Hoolimata meie parimatest jõupingutustest hoida end SPF-i kaitse all, on selleks ajaks, kui meie 30-40-aastased ümber veerevad, päikese UV-kiirte kumulatiivne kahju igapäevane kokkupuude – rääkimata igast päikesepaistelisest rannapuhkusest (mäletate neid?) – on meie elu jooksul suurenenud, põhjustades värvimuutusi kõikjal meie nahka.

Need vanuselaigud, mida nimetatakse ka päikeselaikudeks või maksalaikudeks, võivad hiilida kõikjale, kuid kipuvad kogunema kehapiirkondadele, mis on kokku puutunud pidev päikese käes viibimine – mõelge: nägu, käed, õlad – ja see võib olla õudusunenägu, mida varjata, eriti kui sellel on suur vana pruun laik. su põsk. Kuid see pole kõik hukk ja sünge.

On olemas suurepäraseid nahahooldustooteid, mida saate kodus kasutada, et vähendada värvimuutusi ja ebaühtlast nahatooni. Tõsiselt kangekaelsed laigud võivad teie dermatoloogi mõne (valutu) raske ravi abil unustusehõlma jääda.

Oma jume kontrolli all hoidmiseks kasutasime sertifitseeritud dermatolooge ja kliinilise dermatoloogia assistente, Dr Oma Agbai UC Davises ja Dr Morgan Rabach, Icahni meditsiinikoolis Mt. Sinai haiglas, et teada saada, kuidas päikesekahjustusi tagasi pöörata ja tumedad laigud igaveseks kõrvaldada.

SEOTUD: Nii saate need tumedad laigud oma nahal tuhmuda

Teadsite, et see tuleb: ennetamine on teie suurim liitlane võitluses naha enneaegse värvimuutuse vastu.

"Üks levinud hüperpigmentatsioonihäireid süvendav tegur on UV-kiirgus," selgitab dr Agbai. "Päikese käes viibimine võib laike tumedamaks muuta ja muuta need raviga raskemini tuhmuvaks."

Kaitske oma nahka uute laikude tekke eest ja vältige praeguste laikude tumenemist, kandes laia spektriga toonitud päikesekaitsekreemi iga päev Dr. Agbai soovitab kaitsta nahka nii UV-kiirguse kui ka nähtava valguse eest, nagu sisevalgustid ja ekraanid. Ja ta ei peenenda sõnu: "range kaitse päikese eest on ülioluline."

Nahahooldusrutiini sujuvamaks muutmiseks proovige mitmeotstarbelist vananemisvastast päikesekaitsekreemi, Dr Dennis Gross Skincare'i tumedate laikude kaitse, mis mitte ainult ei summuta seda UVA/UVB-kiirtega, vaid peptiidid, C- ja E-vitamiinid ning hüaluroonhape hakkavad toimima ka tumedate laikude ja ebaühtlase nahatooniga.

Ostlema: $42; sephora.com

Tõsiselt, siin pole ühtegi vaba päeva.

"Geneetika ja päikese käes viibimise segu põhjustab vanuselaike," ütleb dr Rabach, kes märgib ka, et need võivad ilmneda mitmesugustes pigmentides, alates pruunist kuni tumepruunini. Kuna vanuselaigud on uued kasvud, "peab sertifitseeritud dermatoloog neid alati uurima, et kinnitada, mis need on" ja välistada ohtlikud laigud, nagu melanoom.

Dermatoloog diagnoosib vanuselaike visuaalse eksami ja käeshoitava tööriistaga, mida nimetatakse dermatoskoobiks, et vaadata nahaalust pigmenti.

"Harva on kinnituseks vaja biopsiat," kinnitab dr Rabach, kuid märgib ka, et kuju või värvi muutev koht võib olla melanoomi varajane vorm ja seda tuleks võimalikult kiiresti uurida.

VIDEO: küsige dr Pimple Popperilt

C-vitamiin on oma olemuselt antioksüdant, mis annab nahale üldise säravama välimuse, vaid ka stimuleerib kollageeni tootmist ja kaitseb keskkonnastressorite, sealhulgas päikese ja vabade radikaalide eest, et leevendada päikesekahjustus.

"Tumedama nahaga inimestel on väiksem tõenäosus vanuselaikude tekkeks, kuid neil tekivad tõenäolisemalt erinevad hüperpigmentatsiooni "laigud", " ütleb dr Agbai. "Nahatooni ühtlustamiseks on mitmesuguseid kosmeetikatooteid, mida peetakse enamiku inimeste jaoks ohutuks. C-vitamiini seerumid võivad olla abiks ühtlasema nahatooni ja paiksete retinoidide, nt. Differin geel võib olla kasulik õrna koorimisvahendina."

Ostlema: $16; target.com

Kultusklassika C E Ferulic seerum firmalt SkinCeuticals on täis puhast C- ja E-vitamiini, mis leevendavad hüperpigmentatsiooni, ning antioksüdantiderikast feruulhapet, mis neutraliseerib vabu radikaale ja täiendab naha lipiide. Teine ülivõimas variant on Tatcha Violet-C sära andev seerum 20% C-vitamiini + 10% AHA-d kombineerides kõrge kontsentratsiooni (20%!) kahte tüüpi C-vitamiini, et siluda ebaühtlane toon, mida võimendab segu seitsmest mahedast puuvilja alfa-hüdroksühappest, sealhulgas õun, greip ja laim, maksimaalseks imendumine.

Ostlema: $166; dermstore.com

Ostlema: $88; sephora.com

Nahka kirgastavad seerumid, mis kasutavad hüdrokinooni jõudu, võivad aidata vähendada vanuselaikude teket, pleegitades pruuni laiku, mis põhjustab aja jooksul selle värvi tuhmumist.

"Hüdrokinooni on kasutatud käsimüügis oleva valgustusainena, mis võib olla ohutu ja efektiivne, kui seda kasutatakse ettevaatlikult," hoiatab dr Agbai. "Olge ettevaatlik, et vältida paikseid steroide sisaldavaid heledaid kreeme, kuna see võib pikaajalisel kasutamisel põhjustada nahas kahjulikke muutusi." 

Kergendavad tooted sisaldavad võimsaid koostisosi – hüdrokinoon on Euroopas keelatud, kuid FDA poolt heaks kiidetud kuni 2% – ja neid tuleks enne nahahooldusrutiini lisamist korralikult kontrollida. Dr Agbai sõnul sisaldavad mõned väljaspool USA-d müüdavad nahka helendavad kreemid mürgiseid koostisosi, sealhulgas elavhõbedat, mistõttu on ülimalt oluline võtta aega koostisosade loetelu lugemiseks enne naha valimist valgustusaine.

Alustage otsingut, otsides tuntud kaubamärke, mida tavaliselt toetavad ulatuslikud ohutust kinnitavad kliinilised uuringud, nagu Differin või Proactiv. Erinevused Tumedaid kohti korrigeeriv seerum on valmistatud 2% hüdrokinoonist, kuid tasakaalustatud antioksüdantse astelpajuõliga, mis rahustab nahka, muutes selle võimsa, kuid õrna koostisega.

Ostlema: $24; target.com

Teise võimalusena vahetage hüdrokinoon traneksaamhappe vastu, mis on uusim kangelane hape, mis muudab heledamaks ja võitleb kõige raskemate kohtade vastu. Meile meeldib dr Brandti võimas värvi korrigeerivate hapete trio Tumedaid laike pole enam kerge seerum ja SkinMedica Lytera 2.0 pigmenti korrigeeriv seerum, kuigi see on kallim, tõotab nähtavaid tulemusi kahe nädala pärast ja tõsist tasumist 12 nädala pärast.

Ostlema: $68; sephora.com

Ostlema: $131; dermstore.com

Kuid siiski palub Agbai: "Rääkige kindlasti oma kasutatavate kosmeetikatoodete ohutuses avalikult oma sertifitseeritud dermatoloogiga."

Sügavamad või tumedamad vanuselaigud ei pruugi reageerida börsivälistele paiksetele ravimvormidele, sellisel juhul lõpetades haiglaravi, näiteks Kooriv keemiline koorimine, laser või intensiivne impulssvalgus (IPL), on järgmine samm värvimuutuste eemaldamiseks ja nahatooni ühtlustamiseks. Teie jaoks sobivaima kontorihoolduse määramine sõltub suuresti nahatoonist.

"Üks valdkond, kus tumeda ja heleda nahaga inimeste ravi võib erineda, on hüperpigmentatsiooni ravivad laserprotseduurid," selgitab dr Agbai. "Teatud pinnakatte laserid, nagu näiteks CO2 laser, võivad hästi töötada heleda nahaga inimestele, kuid võivad süvendada hüperpigmentatsiooni tumedama nahatooniga inimestel."

Mis puutub laseritesse, siis Clear + Brilliant on tõeline võlur, mis muudab päikese poolt kahjustatud tumedad laigud, värvimuutused ja fotokahjustused näol, kaelal, rinnal ja kehal kaduma.

Värvimuutust ja punetust käsitlev IPL kasutab valgusenergiat naha tumedate masside sihtimiseks, muutes selle turvaliseks heledate nahatoonide jaoks, kuna naha värvide erinevus ja vanuselaik on tugev, kuid IPL võib olla riskantne valik tumedamate nahatoonide puhul, kuna valgus võib ekslikult olla suunatud enamale kui ainult soovimatu pigmendile. ala.

Kontoris tehtavad keemilised koorimised on tugevad ja tõhusad alternatiivid laseri- ja IPL-protseduuridele ning millal tehakse dermatoloogi või ilukirurgi hoolika pilgu all, suudavad need ravida enamikku nahatoone.

Heledate nahatoonidega inimesed reageerivad hästi trikloroäädikhappele (TCA) või glükoolhappepõhistele koorimistele, mis koorivad keemiliselt naha välispinda. nahakihid, et stimuleerida kollageeni tootmist ja rakkude vahetust, võimaldades uuel nahakihil koos heledamate laikudega. ilmuvad. Kuid tumedama naha puhul võivad need koorimised põhjustada "moonutavat hüperpigmentatsiooni, mida nimetatakse põletikujärgseks hüperpigmentatsiooniks", ütleb dr Agbai.

Mustanahalistele ja värvilistele inimestele soovitab ta hoolikalt kombineerida retseptiravimeid, nagu Tri-Luma koos salitsüülhappe 30% keemilise koorimisega iga paari nädala tagant, et aidata hüperpigmentatsiooni tuhmuda.

Kuid ennekõike peavad mustanahalised ja värvilised inimesed olema ettevaatlikud liiga tugeva keemilise koorimise eest, mis samuti läbi tungib sügavale nahasse, hoiatab dr Agbai, kuna see võib sõna otseses mõttes põletada nahka ja halvendada hüperpigmentatsioon.

"Värvilised peaksid olema kodus kasutatavate keemiliste koorimiste ja koorimisvahenditega väga ettevaatlikud," ütleb ta. "Peamine on arutada koduse keemilise koorimise või muu ravi kasutamise plaane sertifitseeritud dermatoloogiga, kes on nahavärviga tuttav."

Heledama nahatooniga inimestel on koduse keemilise koorimisega paremini vedanud, eriti nendega, mis on igapäevaseks kasutamiseks piisavalt õrnad, näiteks Dr Dennis Gross Alpha Beta universaalne igapäevane koorimine, või veelgi leebem Igapäevane koorimine tundlikule nahale.

Ostlema: $88; sephora.com

Ostlema: $88; sephora.com