Parandage midagi väiksemat, stressage, nutke mõne armsa kassipoja videot vaadates, vahutage, loputage, korrake. Eriti oma kuutsüklile eelneval nädalal avastan end stereotüüpselt palju rohkem tööl tavalisest triviaalsete probleemide üle, kuigi minu lähteseisund ei ole päris see, mida te alustamiseks võiksite nimetada lahedaks ja normaalseks koos. Olen proovinud erinevaid meetodeid ja mõnda, näiteks klaasi veini ja kolme osa The Great British Bake-Off, tavaliselt töötas. Teised, nagu need stressi leevendavad kummikommid või eeterlikud õlid igas templis, osutusid viljatuks. Kohe, kui olin söönud viimase stressi leevendava kummikommi, ostsin tabeli Antidote Chocolate's Rose Salt + Lemon tumedat šokolaadi (8 dollarit; antidotechoco.com) maanduge minu lauale.
Mille poolest erineb see baar kogu Hershey kvartalist, mille ma tavaliselt lähimast Duane Reade'ist võtaksin? Antidoodi asutaja Red R. Thalhammer lähtub iga retsepti loomisel "tervisest naudingu kaudu". Batoonid või vähemalt see, mida ma proovisõidul tegin, on valmistatud 77% toorkakaod ja sisaldavad segu täiesti looduslikest koostisosadest. Idee ettevõtte loomiseks sai ellu pärast tema ja sõbra vahelist tekstisõnumivahetust – ta vabandas, et oli totaalne pill, e.m. tuju, milles ma sagedamini olen, ja ta vastas: "Ära muretse, ma valmistan sulle vastumürgi." See reaktsioon pani Thalhammeri unistama potentsiaalsest vastumürgist, kui soovite, jõudes lõpuks šokolaadini temana vastama.
Hoolimata igasugustest eelarvamustest šokolaadi kohta, on tume šokolaad teile tegelikult päris hea, eriti madala suhkrusisaldusega valikud. "Šokolaadis on palju antioksüdante, see tõmbab hästi vabu radikaale ja on väga hea endorfiinide vabastamiseks," ütles toitumisspetsialist dr Simone Laubscher mulle varem. "Toorkakao vabastab tegelikult hormoone, mis on sarnased tundega, mis tekib armumisel."
VIDEO: Kust šokolaadipiim tuleb?
SEOTUD: Võitke pärastlõunane madalseis kofeiiniga šokolaadiga
See selgitas tegelikult palju. Minu valduses olev baar avaldas austust Kreeka noorusejumalannale Hebele ja koostisosade segu oli nii valitud stressi leevendamiseks. "Ma proovin üks kord kõike" suhtumisega püüdsin näha, kuidas üks ruut päevas (teate, nagu vitamiinid, mida ma ei võta) aitaks mu tuju ja intensiivsust ohjeldada. Muidugi tundub maailm alati, et hommikul on liiga palju esimese asjana, kuid tavaliselt ma reserveerisin end väljakule hilisemaks pärastlõunaks, pärast lõunat, samal ajal kui üritan end minu üle ujutavatest meilidest välja kaevata postkasti. Niipea kui roosisool mu keelega kokku puutus, avastasin end mõtlemas: "Püha jama, see on hea."Sidrun on veidikene, kuid mitte piisavalt, et see oleks võimas.
Niisiis, kas see leevendas mu stressi? Muidugi. Muidugi tuleb see inimeselt, kes sööb ära terve varruka Thin Mintsi, kui ma millegi täiesti tühise asja pärast paanitsen. Võin võrrelda meetodit kasutamisega Mõõdetava erinevuse pinget vähendav näoudu. Mitte niivõrd näoudu valem või šokolaadis kasutatud elemendid ei aidanud mul rahuneda – see See oli pigem 7 sekundi võtmine asjast, mis iganes see oli, mis juhtus mind stressi tekitama välja.
Muidugi aitab ilmselt ainuüksi see, et ma šokolaadi söön.