Teismelistena kujutasime alati ette, et 20. eluaastasse jõudmist tähistab selge, plekkideta jume. Tegelikkuses võite siiski kogeda tohutuid lööbeid ka pärast seda, kui olete heauskseks täiskasvanuks saanud, ja aknega toime tulemine ei muutu vanusega enam lihtsamaks.
Kui teie jume käitub endiselt nagu keskkoolis, pole te üksi. 2008. aastal ajakirjas Journal of the American Academy of Dermatology läbi viidud uuringu kohaselt naised põevad aknet sagedamini kui mehed ja umbes pooled 20–29-aastastest täiskasvanutest kannatavad akne all purunemised. Ligikaudu 35% naistest vanuses 30–39 on lööbeid, 26% 40–49-aastastest naistest ja 15% 50-aastastest ja vanematest naistest.
Esimene samm täiskasvanuna löövete purustamisel on selle põhjuse väljaselgitamine. Rääkisime dr Michelle Palmiga, MD, MBA, direktori Nahakunst Solana Beachis, Californias. millised tegurid põhjustavad tavaliselt aknet, kui oleme oma teismeeast maha jäänud, ja kuidas nende löövetega toime tulla.
SEOTUD: Parimad aknevastased tooted apteekide riiulitel
Geneetika
Kuigi akne on kõige levinum noorukieas, siis kui teil on täiskasvanuna ikka veel lööbeid, saate selle eest oma vanemaid tänada. Teie perekonna geneetika võib teie plekkides olla süüdi ja kuna teie geene ei saa kuidagi muuta, ei saa seda vältida. Hõbedane vooder on see, et on olemas mitmesuguseid ravivõimalusi, mis võivad aidata kiirendada nii valgepeade kui ka tedrepeade paranemist. Dr Palm märgib, et sõltuvalt lööbe raskusastmest kombineeritakse käsimüügi- ja Raviks võib kasutada retsepti alusel paikset ja suukaudset ravi, koorimist ja isegi valgus- või laserteraapiat. inetud vistrikud.
Ilutooted
Täpselt nii, see uus põsepuna või šampoon, mida olete igatsenud proovida, võib põhjustada aknet. "Meik, mida pole märgistatud mittekomedogeenseks, ja juuksekujundustooted võivad ummistada poorid, mis põhjustavad kasutuspiirkonnas purunemisi," selgitab dr Palm. Kuigi vaevalt kasutatud toote äraviskamine võib teile valus olla, soovitab dr Palm rikkuva toote kasutamise lõpetada kohe, et vältida edasisi lööke, ja ravige praeguseid plekid glükooli või salitsüüli sisaldava täppraviga hape.
Hormoonid
Kuigi meie hormoonid tõusevad noorukieas, võivad täiskasvanud naised vanuses 20–40 kogeda aknet, mis on tingitud hormoonide taseme muutustest menstruaaltsükli jooksul. Tavaliselt süvenevad need purunemised vahetult enne menstruatsiooni või selle alguses. Kuna need plekid on tingitud keha hormoonide tootmisest, on aknet, mis on taseme muutumise tulemus, raske ära hoida, kuid on olemas viise, kuidas seda ravida. "Täiskasvanute naiste hormonaalne akne nõuab meditsiinilist juhtimist," ütleb dr Palm. "Kõige tõhusamad ravimeetodid hõlmavad väikeses annuses östrogeeni või progesterooni rasestumisvastaseid tablette, antiandrogeenseid ravimeid spironolaktoon (ravim, mis neutraliseerib kõrge testosteroonitaseme mõju nahale) või kombinatsioon mõlemast. Neid suukaudseid ravimeid kombineeritakse sageli heade retseptiravimitega.
Ravimid
Ravim, mida võtate mõne muu haiguse vastu, võib teid tegelikult põhjustada. Dr Palm juhib tähelepanu sellele, et paiksed, inhaleeritavad või anaboolsed steroidid, nagu näiteks kortisoon, võivad põhjustada ravimi kasutamisega seotud lööke. Õnneks on sellele kiire lahendus: lõpetage ravimi kasutamine, kui pärast selle kasutamist hakkavad ilmnema ebanormaalsed lööbed, ja ravige olemasolevaid plekke, kuni need kaovad.
SEOTUD: 5 näpunäidet hormonaalse akne vastu võitlemiseks
Rosaatsea
See krooniline nahahaigus ei põhjusta mitte ainult punetust, vaid ka ühte vormi, mida nimetatakse papulopustulaarseks rosaatseaks mida iseloomustavad valgepead ja põletikulised aknekahjustused, mis ilmuvad tavaliselt akne keskel nägu. "Parim viis rosaatseaga seotud lööbe vältimiseks on vältida käivitajaid, mis võivad seda hullemaks muuta, näiteks paljastamine. end äärmuslike temperatuurimuutuste, ekstreemsete treeningute, kuumade jookide, vürtsika toidu ja alkoholi suhtes,“ selgitab Dr Palm. Kui nende sümptomite kontrolli all hoidmiseks on vaja täiendavat jõustamist, soovitab ta regulaarselt kasutada päikesekaitsekreemi ja õrna niisutajat, et vältida süvenemist. tundlikule nahale koos paikse raviga, mis sisaldab aktiivset koostisosa nagu väävel, bensoüülperoksiid või ivermektiin, millest enamik vajab retsept.
Dieet
Kuigi see on täiskasvanute akne teiste põhjustega võrreldes haruldane, võib toitumine olla tüütute löövete põhjuseks. Dr Palm ütleb, et ainsad toidud, mis on meditsiiniliselt aknega seotud, on piimatooted ja lihtsad süsivesikud. Kuna on suhteliselt ebatõenäoline, et need toidud on teie plekkide allikaks, ei soovita ta happeliste või põletikuliste toitude suhtes toitumispiiranguid, kui arst pole seda soovitanud nii tehes.