Alates tema esimestest päevadest Disney staarina kuni tema muutumiseni ülemaailmseks popsensatsiooniks, Selena Gomez seadke oma fännid alati esikohale. Ta alustas ülemaailmseid ringreise, broneeris intervjuu intervjuude järel ja tegi end pidevalt kättesaadavaks – ja kurnatus.

2016. aasta augustiks oli Gomez läbi põlenud ja vajas puhkust. "Olen avastanud, et ärevus, paanikahood ja depressioon võivad olla luupuse kõrvalnähud, mis võivad tekitada oma väljakutseid," ta rääkis Inimesed avalduses. "Tahan olla ennetav ja keskenduda oma tervise ja õnne säilitamisele ning olen otsustanud, et parim viis edasi on võtta aeg maha."

Ja sellega kadus ta kolmeks kuuks tähelepanu keskpunktist, naastes uue mina-kõigepealt mõtteviisiga, mida me ei saa aidata, kuid tahame end omaks võtta. "Kui olete katki, ei pea te katki jääma," ta rääkis publikule tema emotsionaalse taasilmumise ajal 2016. aasta AMA-del.

VIDEO: Selena Gomez ja The Weekndi armsamad paarihetked

Tema esimene näpunäide tervenemiseks? Eraldage end telefonist. "Eelmisel aastal tühistasin oma turnee ja läksin 90 päevaks ära ning see oli parim asi, mida ma kunagi teha oleksin saanud. Mul polnud telefoni, mitte midagi ja ma kartsin. Kuid see oli hämmastav ja ma õppisin palju, " rääkis ta

click fraud protection
InStyle meie septembri number kaanelugu.

Kuigi popstaar on oma telefoniga taasühinenud, on tal sellega nüüd teistsugune suhe. "Kustutan [Instagrami] oma telefonist vähemalt kord nädalas," ta rääkis New York Times märtsil. "Te fikseerite negatiivse [kommentaarid]. Nad ei ütle: "Sa oled kole." Nad nagu tahaksid sulle hinge lõigata. Kujutage ette kogu ebakindlust, mida te juba enda suhtes tunnete, ja kui keegi kirjutab lõigu, mis juhib tähelepanu igale pisiasjale – isegi kui see on ainult füüsiline.

Lisaks tehnoloogiale on Gomez aeglustunud ka teistes oma eluvaldkondades. Tema treeneri sõnul, Amy Rosoff Davis, ta venitab iga päev. "Ükskõik, mis treeninguga on tegemist, võtame alati aega venitamiseks. See hoiab teie lihased pikad ja kõhnad, parandab teie jõudlust, aitab liigeseid ja võimaldab teie lihastel töötada parimal viisil.

Kõige tähtsam on see, et Gomez on suur kaitsja probleemide korral. "On ikka päevadel," ta ütles InStyle. "Ma käin teraapias. Ma usun sellesse ja räägin sellest, kus sa oled. Aga ma olen väga-väga terves kohas."

SEOTUD: Selena Gomez on suureks kasvanud, armunud ja võtab oma vaimse tervise üle kontrolli

Kuna uus toores ja emotsionaalne muusika on teel ning uus suhe The Weekndiga on õnnelik, tundub, et Gomezi näpunäited kindlasti töötavad.