Enne eelmist nädalat viitas "roheliseks muutumine" võõrutusmeetodile, mida ma pühapäeva õhtuti kasutan, et nädalavahetus oma süsteemist välja viia. Teate seda: nirista rohelist mahla, lämmata mõni kombinatsioon rohelistest lehtköögiviljadest ja õunasiidri äädikast ning nirista peale Glossieri Mega Greensi mask. Siis aga juhtus Maa kuu ja kuna praegu pole võimalik kuhugi Internetis lugemata minna veel üks artikkel sellest, kuidas puhtamana ja rohelisemalt eksisteerida, mõtlesin, et võiksin anda roheliseks minemise tegeliku definitsiooni a proovi.
Selle järgi viktoriin, minu ökoloogiline jalajälg on 3,6, mis tähendab, et kui kõik maa peal kopeeriksid minu elustiili, vajaksime ressursse 3,6 maa väärtuses. Kuigi see ei pruugi olla kõrge, võib seda veidi vähendada. Ja nii ma tegin seitse päeva just seda. ma nutsin. Vahetasin oma tavalised ilutooted loomulikumate versioonide vastu. Ajastasin oma dušši. Sülitasin ja susisesin plastikust ükskõik mille peale. Oli kõrghetki. Nagu föönist loobumine ja uute tehnikate avastamine, kuidas oma juukseid õhu käes täiuslikkuseni kuivatada (ülasõlme magamine FTW!). Ja siis olid madalad punktid. Nagu söe hambapasta. Kuid miski ei valmistanud mind ette, kui palju aega ja stressi rohelisemale elustiilile üleminek mind lõpuks säästaks.
"Inimesed arvavad, et roheliseks muutumine on valus, kuid tegelikult on see väga vabastav," ütleb ökoelustiili ekspert ja kirjanik. Alexandra Zissu. "Roheliseks muutumine muudab asjad alla." Pärast seitset päeva oma jalajälje minimeerimist ja lõpuks igapäevaste rutiinide minimeerimist võin ausalt öelda, et nõustun. Lugege edasi, et näha rohkem minu seiklusi jätkusuutlikkuse vallas.
SEOTUD: 12 lihtsat rohelist muudatust, mida igaüks saab teha
Dieet
Minu tavaline igapäevane toit ei sisalda palju loomseid valke, eriti liha. Nii et ma alustasin roheliselt hästi, kuna Zissu oli mulle öelnud, et liha mittesöömise mõju on keskkonnale "monumentaalne". Ilmselt veidi üle 2 naela veiseliha tootmiseks kulub 15 000 liitrit vettja veiseliha tootmine aitab samuti oluliselt kaasa kasvuhoonegaaside heitkogustele. Nii et ma lõikan igal nädalal täielikult välja väikese osa liha, mida ma söön. Järgmine muudatus, mille tegin, oli kogu oma toodangu ostmine põllumajandustootjate turult, kus olid puu- ja köögiviljad toodetakse kohalikku päritolu, mis lühendab toidu transpordiks kuluvat aega ja nõuab palju vähem töötlemist ja energiat. Nii et ma tabasin Union Square'i roheline turg ja varutud kogu mahetoodanguga. Olen alati olnud hea selle orgaaniliste versioonide ostmisel räpane tosin, need puu- ja köögiviljad, milles on kõige rohkem pestitsiidide jääke. Kuid pärast seda võib minust saada rangelt mahetoodete ostja. Värskuse ja maitse erinevus, rääkimata meelerahust, on nii tõeline.
Ilu
Olen kindel, et loen söödavate toiduainete koostisainete silte, kuid ei pööra nii palju tähelepanu koostisainetele, mida ma iga päev oma tundlikule nahale määrin. „See, mida sa nahale paned, satub sinu süsteemi. Mõelge, kuidas nikotiiniplaaster töötab,” ütleb Zissu. Nii nagu töödeldud toidud, on ka paljud tavapärased ilutooted põhiliselt erinevate koostisosade segud – mõned on looduslikud, mõned mitte – ja mõnikord võivad need koostisosad olla küsitavad. Näiteks on ilutoodetes levinud säilitusaine parabeenide ohtlikkus ja nende mõju organismile palju arutatud. Mõned uurijad väidavad, et parabeenid võivad olla seotud östrogeeni häiretega, mis võib mängida rolli rinnavähi ja reproduktiivprobleemide korral. Kuid žürii on endiselt väljas CDC säilitab et parabeenide mõju tervisele on teadmata.
Lisaks naha ja keha potentsiaalsele ärritamisele võivad tooted mõnel juhul sisaldada kemikaale, sünteetilisi lõhnaaineid või säilitusaineid, mis võivad samuti olla keskkonnale kahjulikud. Näiteks võivad mõned sulfaatidega šampoonid ja seebid sisaldada potentsiaalset kantserogeeni 1,4-dioksaani, mis Keskkonnakaitseameti andmetel, ei ole kergesti biolagunev ja võib keskkonda koguneda. Sarnastel keskkonnasõbralikel põhjustel on plastikust mikrohelmeste kasutamine on nüüd keelatud ilutoodetest USA-s nende negatiivse mõju tõttu vee-elustikule.
Nii et nii oma keha kui ka maa jaoks ohutumaks muutsin enamiku oma jumaldatud tavalistest ilutoodetest nende vastu, mis ei sisaldanud parabeene, sünteetilisi lõhnaaineid ja sulfaate ning need olid valmistatud looduslikest või looduslikest ainetest koostisained. Mõned kõige lihtsamad lülitid tulid lihtsalt minu köögist pärit toiduainete lisamisega, mis toimivad ka ilutoodetena. Mõtle õunasiidri äädikas toonikuks ja kookosõli niisutajaks, meigieemaldajaks ja kaks korda nädalas juuksehoolduseks. Mõned muudatused olid teretulnud, näiteks minu tavaliselt šampoonilt üleminek J.R. Liggetti baarišampoonile (8 dollarit, rodales.com), andsin oma armastatud ripsmetušši W3ll People’s Expressionist ripsmetušši jaoks (24 dollarit, w3llpeople.com) ja viskan oma vana hambaharja, et proovida šikki Source Ergonomic Recycled Handle hambaharja (10 dollarit, rodales.com). Mõned olid veidi keerulisemad, näiteks loobusin oma üliarmsast aerosoolpurgist kuivšampoonist Days + Nights lõhnatu pulberversiooni jaoks (28 dollarit, daysandnightsnyc.com) ja viskasin oma hambapastatuubi kõik naturaalne aktiivsöest valmistatud pasta. Kuid lõpuks vähendasin oluliselt kasutatavate toodete hulka tervikuna, võib juhtuda midagi, mida Zissu eeldas. "Roheliseks muutumine tähendab teie rutiini lihtsustamist. Te ei vaja silmaümbruse kreemi, küünarnukikreemi ega kehakreemi. Kreem on kreem, ”ütleb ta. Ja kookosõli puhul saab seda kraami tõesti kõikjale määrida.
SEOTUD: Rohelised ilutooted: kas need tõesti töötavad?
Igapäevased harjumused
Lisaks sellele, et muutsin seda, mida ma oma kehale panin, mängisin ma rohelist nii palju, kui sain oma päriselus. Võtsin nädala jõusaalist ja kõigist selle energiat imevatest kardiotreeningutest vabaks, et väljas joosta või kodus Kayla Itsine'i harjutustega treenida. Higista Kayla rakendusega. Ajastasin oma duši all käimise aja ja lõpuks sain tavaliselt 15-minutilise katsumuse, alla kuue minuti. Ühendasin kõik oma köögiseadmed ja magamistoa elektroonika vooluvõrkudesse ja lülitasin need välja, kui ma kodus polnud. Pühapäeval tegin oma pesupesemise korra üle. "Üheksakümmend protsenti kuumas vees pesu pesemisele kulutatud energiast kulub lihtsalt selle vee soojendamiseks," ütleb Zissu, kes samuti soovitab. üleminek tasuta ja selgetele pesuvahenditele, mis avaldavad vabatahtlikult oma koostisained, et vältida naftakeemiatoodete kasutamist, mis võivad tagasi sattuda Veevarustus. Pesin kõik oma pesu külmas vees ja vahetasin oma tavalise pesuvahendi GreenShield Organicu orgaanilise tasuta ja selge versiooni vastu (50 dollarit neljale, amazon.com). Ja jah, kõik tuli välja täpselt nii puhas ja mõnus kui tavaliselt.
Lõppkokkuvõttes ei vajanud veidi keskkonnasõbralikum elamine mingeid drastilisi muutusi. Ja see on midagi, mida Zissu tahaks, et rohkem inimesi mõistaks. Täpselt nagu uusaastalubaduste puhul, kui proovite seda kõike korraga teha – iga päev treenides, loobudes ebatervislikust toidust –, viskate kiiresti käest," ütleb ta. "Suurema elustiili muutuse loomisel on võtmetähtsusega väikesed muutused aja jooksul. Nii et beebisammude tegemine, nagu natuke vähem liha söömine või veidi vähem kuuma vee tarbimine igal nädalal, muudab rohkem erinevusi, kui te isegi mõistate.