Mul on kaks korda rohkem spordirinnahoidjaid kui tavalisi rinnahoidjaid. Minu ideaalne õnnelik tund hõlmab pigem kardiotreeningut kui kokteile ja ma ei lahku kunagi kodust ilma paari jõusaalita kingad kotis igaks juhuks, kui tuju peaks tulema, et hüpata treeningtundi, kui ma seal ringi vedelen. linn. Ütlematagi selge, ma armastus trenni tegema.
Boonus: oma rollis olemine siin kell InStyle See tähendab, et saan proovida palju erinevaid treeninguid, kuna stuudiod avatakse üle linna, mis tähendab, et pühendun harva samale treeningule pikemaks ajaks. Või seda oli juhtum, pigem seni, kuni ma leidsin SLT.
Segage lihaseid pikendavad joogaliigutused toonust andvate Pilatese põhimõtetega ja saate kogu keha vormiva treeningu, mida tuntakse kui tugevdada pikendavat tooni. Põhimõtteliselt on see hüppeline Pilatese tund, mida tehakse kaloreid põletaval Megaformeri masinal, ja see on üks keerulisemaid 50-minutilisi seansse, mida võite leida.
Alates tundidest alates (olen kaks korda nädalas käinud juba tublisti üle aasta) olen näinud oma keha muutumas erinevalt kõigist teistest treeningutest (ja uskuge mind, ma olen neid kõiki proovinud). Miski pole tõsiselt määratletud tuuma loomiseks (muuhulgas, sealhulgas terasest tuharatükid) aidanud nii hästi kui selle leviala regulaarsed külastused (pole ime, et
Sofia Vergara, Jamie Chung, ja Nina Agdal on püsikliendid. Kunagi käisin seal kõrval klassis Karlie Kloss.)VIDEO: kuidas saada Sofia Vergara moodi keha
Kuigi oli selge, et mu keha on muutumas, huvitas mind, miks see treening oli nii palju tõhusam kui miski muu, mida olen proovinud. „SLT on nii tõhus, sest ühendab kardio, pilatese ja jõutreeningu põhimõtted a revolutsiooniline treening, ”ütleb SLT asutaja Amanda Freeman mulle pärast seda, kui olin talle esitanud küsimusi, mis aitavad mul mõista maagia. „Megaformeri treening võimaldab teil lihaseid nii konkreetselt sihtida ja neid lihaste väsimuseni treenida. Ja liigutusi on väga erinevaid, nii et teie keha on pidevas väljakutses. “
Kuid nagu enamik häid asju elus, ei tule see kergelt. Esimest korda tundides suutsin vaevu planku käes hoida. Mu lihased värisesid kontrollimatult. Mul oli järgmisel päeval valus, enne kui ma masinast maha tulin. Hiljem ei saanud ma mitu päeva trepist üles kõndida. Nüüd suudan ma nagu proff masinat üles-alla tõsta ja mul on selle tõestamiseks vajalik tuum. Ma ei hakka alati tunni ajal higistama (mis varem oli alati minu tööjõu näitaja; Ma vihkasin mitte higistada treeningu ajal), kuid iga kord, kui ma tunnis käin, on mul pärast seda ikka veel uskumatult valus, mis tõestab veelgi, et see treening muudab mu keha endiselt.
SEOTUD: New Yorgi kuumimad treeningud
Miks see nii hea ab-defineerija on? "Tänu Megaformeri masinale on meie kliendid sunnitud oma põhituumikuga tegelema peaaegu kogu tunni 50 minuti jooksul," ütleb Freeman. „Tunnis tehtavate liigutuste mitmekesisus suunab teie kõhulihaseid igast küljest viisil, mida ükski teine treening ei suuda. Kogu seansi jooksul tunnete, kuidas teie kõhulihased haakuvad ja töötavad konkreetsel ja ainulaadsel viisil.
Kas ma jätkan oma pikaajalist suhet SLT-ga? Obvi (kuigi minu pangakonto tunneb sellest valu). Kas ma jätkan treeninguid üle linna, et kütta oma kirge higistamise vastu? Absoluutselt. Kas ma jätkan oma palgaga spordirinnahoidjate ostmist tavaliste rinnahoidjate asemel? Parem usu seda.
Lisateavet SLT kohta (40 dollarit klassi kohta, saadaval on mitu paketti) leiate aadressilt sltnyc.com.