Meile on ikka ja jälle öeldud, et me peaksime vähem keskenduma numbrile, mille skaala peale astudes trummeldab, ja muule kuidas me end tunneme, kuidas meie riided istuvad ja isegi kui palju tolli oleme kaotanud (kui trimmeri hankimine on asi suunas). Aga miks on selle nõuande järgi nii raske elada?
Pärast seda, kui olin hiljuti läbinud terve 30 programmi vooru, mille käigus lõikasin välja selle, mida pidasin kauaks lõbusaks. oma dieedist, sealhulgas piimatooted, alkohol, rafineeritud suhkur ja palju muud, järgisin 30 päeva jooksul nende reeglit mitte astuda kaal. Seda öeldes oli esimene asi, mida ma 31. päeval tegin, leidsin kaalu ja kaalusin end ettevaatlikult. Vaatamata sellele, et sain libiseda riietesse, mis ei olnud vähemalt aasta aega mahtunud, olin ma numbris ülimalt pettunud, mis isegi ma tunnistan, on omamoodi naeruväärne.
Hea uudis on see, et meie, tsiviilisikud, pole ainsad, kes on kinnisideeks sellest, kuhu skaalal nõel langeb – nii on ka mõned meie kangelastest fitnessiblogijad, näiteks Kelsey Wells.
Minu higielu, kes otsustas pärast sünnitust kaalust alla võtta 122 naela. Ja ta tegigi. Kuid hiljutises Instagrami postituses annab ta meile kõik visuaalid, mida vajame, et tõeliselt mõista, miks skaala ei ole teie kõige tervislikuma keha tõeline test.Kolmel erineval kõrvuti tehtud fotol endast erineva kaaluga (122 naela, 145 naela ja 140 naela) tõestab Wells, et kui arvate, et teie maagiline number peab olema madalaim, ei tähenda see tingimata, et see on teie kõige sobivam.
"Minu alg- ja praeguse kaalu erinevus on vaid 5 naela, kuid mu keha koostis on TÄIELIKULT muutunud," ütleb Wells postituses. "Mul pole kunagi olnud rohkem lihaseid ja vähem keharasva kui praegu. Ma pole kunagi olnud tervem kui praegu."
Kui see ei pane teid kaalust loobuma, pole me kindlad, mis seda teeb. Hindame väga Wellsi avameelset postitust, mis annab meile õppetunni tervisest ja õnnest, mida me kõik saame kasutada.