Eile õhtul väga oodatud Oprah Winfrey intervjuu Meghan Markle ja Prints Harry - nende esiteks alates oma ametlikust kuningliku perekonnaliikme rollist loobumisest – tõi endaga kaasa hulgaliselt lõualuud paljastused. Kuid võib-olla kõige südantlõhestavam oli see, et Markle oli vaikselt kannatanud enesetapumõtete all – ja ta suleti, kui ta otsis depressiooni vastu monarhialt abi.
"Mul oli tol ajal tõesti häbi seda öelda ja häbi, et pidin seda Harryle tunnistama, eriti kuna ma tean, kui palju kaotusi ta kannatas," rääkis Markle Oprah'le. "Kuid ma teadsin, et kui ma seda ei ütle, teen seda, ja ma lihtsalt ei tahtnud enam elus olla. Ja see oli väga selge ja tõeline ja hirmutav pidev mõte."
Krediit: Getty Images
SEOTUD: Kõik, mida me Oprah Meghan Markle'i ja prints Harry intervjuu ajal õppisime
Markle ütles Oprah'le, et ta läks "institutsiooni" ehk kuningliku büroo "ühe kõige kõrgema inimese" juurde, andes neile teada, et tal on vaja kuhugi ravile minna. "Mulle öeldi, et ma ei saa, sest see oleks asutusele halb." Markle lisas, et soovib oma kogemust jagada, et aidata teisi, kes tegelevad enesetapumõtetega. "Ma tean isiklikult, kui raske on seda mitte ainult hääldada, vaid ka siis, kui teile öeldakse "ei"," ütles ta.
Kuigi vaimuhaigused on selles riigis üks levinumaid võitlusi, on enesetapp aspekt, mida sageli varjutatakse või vaikitakse, mis muudab Markle'i paljastused veelgi mõjuvamad, ütleb psühhiaater Jessi Gold, MD, St Washingtoni ülikooli psühhiaatriaosakonna dotsent. Louis.
"Abi otsimise vestlus on eriti terav ja kriitiline. Markle rõhutab, kui raske on lihtsalt julgeda öelda: "Ma vajan abi", "ütleb dr Gold. "Sellega kaasneb häbimärgistamine; häbi, mis sellega kaasneb; nõrkus, mis sellega kaasneb. Need seisukohad ei ole õiged, kuid see on see, mida ühiskond on meile juba pikka aega rääkinud vaimse tervise võitlusest ja seega ka meie enda häbimärgistusest.
SEOTUD: CDC leiab, et veerand noortest täiskasvanutest, keda peetakse pandeemia tõttu enesetapuks
Markle'i kogemused näitavad ka seda, kuidas isegi pärast abivajadusest rääkimist on sageli takistusi, ütleb dr Gold. Kui Markle'ile öeldi lihtsalt, et tal ei ole lubatud abi saada, võidi teistele öelda, et nende võitlused võidakse "lahendada" või seisavad silmitsi rahaliste juurdepääsutõketega. Ja dr Gold lisab: "Teil pole lihtsalt energiat, mis kulub nende asjade tegemiseks, kui nad on aktiivses depressioonis."
The vastused intervjuule inimestelt nagu Piers Morgan Vihjed, et Markle "valetab" või et tema privileeg tähendab, et ta on immuunne depressiooni vastu, on nii jõhker kui ka kahjulik. "Kui keegi räägib sellest, mis temaga toimub, peame aktsepteerima nende emotsioone ja kogemusi," ütleb dr Gold. "Kõik vähem on lisaks traumeeriv ja kehtetuks muutev ning võib nende kogemusi nende jaoks veelgi süvendada."
SEOTUD: Miks tundub AOC ahistav kapitooliumikogemus nii paljudele naistele tuttav
Nagu Markle märgib, võivad suletud uste taga vaikselt kannatada isegi need, kes "naeratavad kõige suuremaid naeratusi ja säravad suurimaid tulesid". "Mõnikord näitavad inimesed meile seda külge, mida ühiskond neilt eeldab – õnnelikud, kokkupandud, edukad ja tema. juhtum, kuninglik isik – ja sellel inimesel ei tohiks olla tundeid ega olla haavatav, sest see on nõrkus,“ ütles dr Gold. ütleb. "Aga see pole tõsi. Isegi hertsoginnal võib olla vaimse tervisega probleeme."
Vaimse tervise eksperdid nõustuvad, et Markle’i vaprusel oma loo jagamisel on jõud päästa elusid. "Kui näeme kedagi, nagu Meghan Markle, rääkimas enesetapust – ja mitte ainult sellest rääkima, vaid rääkima sellest nii avameelselt, sealhulgas tema võitlustest. mida sellega seoses käsitletakse – see võib aidata teistel suhelda ja võib-olla ka ise abi küsida," ütleb dr Gold ja lisab, et kui printsess Diana end avas. umbes ta võitleb buliimiaga 1990. aastatel, ravimäärad Inglismaal kahekordistusid. "See on eriti oluline värviliste kogukondade jaoks, kus see aitab näha kedagi teiesugust, olla seotud sümptomitega ja teada, et see on tavaline ja ravitav."
Kui sellest intervjuust on midagi, siis olgu see see, ütleb dr Gold: "Oluline on teada, et te pole üksi ja abi on saadaval."
Kui teie või keegi teie tuttav kaalub enesetappu, helistage riiklikule enesetappude ennetamise vihjeliinile numbril 1-800-273-8255 või saatke kriisitekst numbril 741-741.