Kuidas Khloe Kardashian kaotas pärast sünnitust 33 naela

Khloé Kardashian ütleb, et hakkab kolm kuud hiljem end "tugevamana tundma". sünnitas tütre True Thompsoni 12. aprillil.

tõsielustaar, 34, hakkas jälle trenni tegema umbes kaks kuud tagasi, "ja see on läinud suurepäraselt!" kirjutas ta oma rakenduses.

"Olen juba kaotanud 33 naela ja tunnen end kindlasti tugevamana," ütles ta. "Võin öelda, et ka minu vastupidavus ja konditsioon on iga päevaga paranenud."

Kardashian ütles, et ka tema on lõpuks olnud suudab teha ühe treeningliigutuse see on värsketele emadele raske – hüppenööriga hüppamine.

"Ma saan nüüd teha asju, mida ma pole teinud alates enne rasestumist, mis on tõesti väga põnev!" ta ütles. "Mõni päev tagasi, minu treener Don, lasi mul teha 1000 hüppenööri vähem kui kaheksa minutiga. Pidin seda tegema nii treeningu alguses kui ka lõpus.

Ja Kardashian, kes tervitas True'i koos poiss-sõber Tristan Thompson, ütles, et tema hüppenöörioskused on mõne kuu tagusega võrreldes suur edasiminek.

"See ei pruugi tunduda palju, kuid see on raske, LOL. Ma ei suutnud isegi köiega hüpata

Uus ema ütles varem juulis, et tema rasedusjärgne eesmärk oli lihtsalt saada tagasi oma vana treeningrutiini juurde viis kuni kuus päeva nädalas ja vaadake, kuhu tema keha sealt edasi läheb.

"Ma ausalt öeldes ei andnud endale numbrit, millest ma selleks ajaks kaotada oleksin tahtnud, eriti kuna ma ei saanud esimese kuue nädala jooksul trenni teha. Kuid sellest ajast peale olen kaotanud 33 naela! Olen šokeeritud, et kaotasin nii kiiresti kaalu,” ütles Kardashian. "Ma arvestan seda rinnaga toitmise ja raseduse ajal ja pärast seda väga aktiivse olemisega."

Kardashian lisas, et treenimine on nii tema vaimule kui ka kehale, eriti vastsündinu stressi korral.

"Terve ja aktiivne püsimine on minu jaoks väga oluline. Harjutus on midagi, mida olen alati kasutanud oma mõistuse säilitamiseks ja stressi leevendamiseks, ”sõnas ta. "Ja nüüd, kui mul on laps, tahan ikkagi hoida midagi, mis on minu aeg, ruum, midagi, mida ma enda jaoks teen."