Stiilne treeningvarustus teie kodusesse jõusaali

Kuna jõusaalid on lähitulevikus suletud, on mõttekas investeerida kodusse treeningu seadistusse, mida näete pikemas perspektiivis. Ja kui me mõtleme pikaealisusele, on teie kodu esteetikaga sulanduvate treeningseadmete valimine üks viis tagada, et soovite seda tõenäoliselt hoida.

SEOTUD: Parimad treeningud, mida proovida kodus olles

Olenemata sellest, kas otsite kõrgtehnoloogilist kardiomasinat või otsite väikest ruumi, vähese pühendumusega lahendus, on disainisõbraliku fitnessi maailmas rohkem võimalusi kui kunagi varem käik.

Tänu marmorist välisilmele näeb see peen vahtrull toataime või abilaua kõrvale toestatuna välja nagu kunstiobjekt. Väliskiht on mõeldud käte ja jalgade pingete vabastamiseks enne ja pärast treeningut. Väiksem rull, mis sees pesitseb, sobib ideaalselt terve päeva arvuti ees veedetud seljavalude väljaselgitamiseks.

Kuidas kasutada: Leevendage valutavaid vasikaid enne ja pärast jooksu, rullides neid välja, või leevendage kaela pinget pikali heites ja asetades rulli kaela alla, seejärel liigutage pead õrnalt küljelt küljele, nagu raputate pead "ei."

Osta nüüd: $58; lululemon.com

Kui teil ei ole allkorruse ärksaid naabreid, on hüppamine üks parimaid viise pulsisageduse tõstmiseks, kui teil pole juurdepääsu jõusaalile. Tegelikult kuulsuste treener Amanda Kloots sellel on terve programm, mis põhineb tegevusel. Sellel kergel köiel on roosakuldsed käepidemed ja armas lõuendist tolmukott, mida on lihtne sahtlisse hoiule panna, kuid see ei näe räpane ega paigast ära, kui jätate selle välja.

Kuidas kasutada: Kaasake hüppenööride intervallid oma järgmisse treeningusse. Proovige soovitud treeningu pikkuseks 30 sekundit sisse ja 30 sekundit välja.

Ostma: $40; amandakloots.com

SEOTUD: 10 veebitreeningut, mida proovida teie lemmikstuudiotundide põhjal

Statsionaarsed jalgrattad võivad olla moes, kuid selle sõudja eeliseks on see, et see käib kokku, nii et see ei võta peaaegu üldse ruumi, kui seda ei kasutata. Valmistatud jätkusuutlikust mustade aktsentidega kirsipuust, on see üks keerukama välimusega kardioseadmeid turul. Sarnaselt muudele trendikatele kodus kasutatavatele võimalustele on sellel puuteekraaniga tahvelarvuti, mis võimaldab juurdepääsu kaubamärgi treeningplatvormile.

Osta nüüd: $1,999; ergatta.com

Miks osta üldisi treeningriide, kui teil on see armas valik? Sellel jubedal komplektil on kolm erinevat tugevust värvide kooskõlastamiseks, et muutuda aja jooksul tugevamaks.

Kuidas kasutada: Äratage istumisest unised tuharalihased, asetades rihma põlvede alla. Kui põlved on kergelt kõverdatud, puusad seljas ja südamik kinni, tehke 20 sammu vasakule, seejärel 20 paremale.

Osta nüüd: $20; sweatwithbecnyc.com.

Kui jälgite fitnessi mõjutajaid nagu Hannah Bronfman või Melissa Wood, on suur võimalus, et olete nende moodsate randme- ja pahkluu raskustega juba tuttav. Need said sotsiaalse distantseerumise ajal nii populaarseks, et müüdi täielikult välja, kuid ettevõte püüdis varusid täiendada. Uued tellimused tarnitakse 1. mail.

Kuidas kasutada: Kanna neid mis tahes treeningu ajal – jooksmine, jooga, pilatese matt või kardiotants, kui mõned neist mainida –, et asjad korda saada.

Osta nüüd: $49; shopbala.com

Kui seda toodet ei kasutata, näib see olevat klanitud seinale kinnitatav (või seinale toetuv, olenevalt seadistamisest) peegel. Kui aga selle sisse lülitate, ärkab see ellu koos mõne valdkonna juhtiva treeneri tellitavate treeningtundidega. See pakub võimalust sünkroonida Bluetoothi ​​toega pulsikellaga, et saada reaalajas tagasisidet selle kohta, kui raske te töötate, ja jälgib teie edusamme aja jooksul.

Osta nüüd: $1,495; mirror.co

Need kandilise otsaga hantlid tekitavad uhkeid paberiraskusi. Kasutage neid brändi või mõne muu rakenduse kaudu treenimiseks hämmastavad voogesitusvõimalused seal väljas.

Kuidas kasutada: Tõstke oma pulss kiiresti hantlitõukuritega. Toeta raskused õlgadele ja saatke puusad tagasi, et kükitada. Kui tõusete püsti, vajutage raskusi pea kohale. Korrake 10 kuni 15 korda kokku kolme komplekti jaoks.

Osta nüüd: $45; onepeloton.com

See tööriist aitab teil enne treeningut kiiremini soojeneda, kasutades löökteraapiat või palju väikeseid pingeid, mis vabastavad teie lihastes pingetest. See sobib suurepäraselt ka valu leevendamiseks pärast rasket higistamist. Seadme klanitud valgel versioonil on suurepärane disain, nii et see ei näe imelik välja laadimisalus raamaturiiulil või isegi öökapil.

Kuidas kasutada: Masseeri enne magamaminekut valutavaid neljajalgasid ja kintsulihaseid või paluge oma partneril või toakaaslasel pärast pikka arvutiga töötamist teile selga lüüa.

Ostma: $399; shop.goop.com

SEOTUD: Olen treener. Siit saate teada, kuidas ma isoleerituses vormis püsin.

See luksuslik kettkell on osaliselt skulptuur, osaliselt koduse jõusaali varustus – see on käsitsi valmistatud ja sellele saab graveerida teie initsiaalid. Kas see on natuke üle võlli? Muidugi. Kuid see on ka uskumatult lahe.

Kuidas kasutada: Proovige kettlebelli surnud tõstet, seistes jalad puusa laiuse kaugusel. Sirutage käed sirgete kätega alla, et tõsta kettlebelli, painutades ainult põlvi. Suruge püsti tõustes käed kehasse – nagu prooviksite hoida iga kaenla all paberitükki. Korrake 10 kuni 12 korda kokku kolme komplekti jaoks.

Osta nüüd: $800; etsy.com

Täisvalge värvilahendus muudab selle koduse poksitreeningu ülimalt šikiks. Seadmed jälgivad, kui palju lööke te viskate, löögi kiirust ja seda, kuidas saate brändi tellitavate klasside abil treeningust treeninguni paremaks.

Osta nüüd: $1,219; joinfightcamp.com