Kui Gwyneth Paltrow’d märgatakse bikiinides (või t-särgis ja teksades), ei saa me muud üle kui tunda valdav tung jõusaali minna, samal ajal kui me mõtiskleme selle üle, kuidas tal õnnestub aja möödudes aina parem välja näha. Siis mõistsime vastust: lisaks tervislikule toitumisele on ta ka regulaarne fitness-eksperdiga Tracy Anderson, kes treenib Hollywoodi kuumimaid kehasid ja on olnud näitlejanna kauaaegne sõber.
Nagu Paltrow on aastate jooksul korduvalt kinnitanud, on Anderson oma kehaehitust täielikult muutnud, andes talle uhke ja toonuses figuuri. "Olen olnud Tracy Andersoni pühendunu kaheksa aastat ja teen seda viis päeva nädalas," räägib Paltrow. InStyle. "Ma tegelen tantsulise kardio ja lihase struktuuriga."
Nii me külastasime Andersoni Tribeca stuudiot New Yorgis ja palusime Andersonil meid oma treeningule viia. Hoiatus: see pole koogilkäik, kuid uskuge meid, see on iga higise hetke väärt. Tundsime põletust juba mõne tunni pärast, nii et võime vaid ette kujutada, milliseid pidevalt arenevaid tulemusi aitaks Anderson meil saavutada, kui pühenduksime kaheksaks (kaheksaks!) aastaks.
Vaadake ülaltoodud klippi, et näha eksklusiivset videot Andersoniga, kes näitab mõningaid täpseid liigutusi, mida ta Paltrow'ga teeb, ja vaadake lisateavet tema Andersoni meetodi kohta. veebisait. Lisaboonus: tänu tema hulgale treeneritele saate nüüd tegelikult treenida koos nõutava treeneriga, olenemata sellest, millises olekus olete. kaloreid põletav DVDs ja tema otseülekande klass, mis toob iganädalaselt tema staarijõulised treeningud teie enda elutuppa.