5 dermatoloogi heakskiidetud näpunäidet retinooli kasutamiseks talvel

Lubage mul olla otsekohene – minu meelest on talv nõme. Lisaks külmatundele, kihtide peale kandmisele ja pilvistele päevadele kaasneb sellega paratamatult ka kuiv nahk.

Kuiv nahk muudab mu igapäevase nahahooldusrežiimi veidi keerulisemaks. Näiteks mu nahk vihkab retinool talve jooksul. Lisaks madalast õhuniiskusest ja külmast ilmast tingitud kuivusele süvendab retinool helbeid ja kuivi laike kuni tagasitulekupiirini. Ja ma olen ainult veidi dramaatiline.

Nagu selgub, on talvel retinooli kasutamisega seotud probleemid tavaline kogemus. "Talvel nahka iseloomustavad väikesed katkestused pindmiste naharakkude vahel ümbritseva niiskuse puudumise tõttu," ütleb Dr Alicia Zalka, juhatuse sertifikaadiga dermatoloog ja ettevõtte asutaja Surface Deep. Ta võrdleb väikseid naha purunemisi avatud akendega, mis lasevad külma õhu sisse, mis põhjustab kuivuse tõusu, samal ajal kui niiskuse jaoks vajalikud looduslikud õlid lastakse "välja".

SEOTUD: kõik küsimused, mis teil retinooli kohta kunagi olnud on, on vastatud

"Lisage sellele retinooli sisaldavad tooted ja see on nagu aknad-uksed pärani lahti löömine ja kõik talveilmad tulevad kiirustada, sest retinool suurendab rakkude käivet, mis – järgides meie metafoori – hoiab uksed ja aknad kergesti avatavad," ütleb dr. Zalka. Sega külma talveõhku ja retinooli ning paljudel on retsept kuivale, ärritunud nahale.

Õnneks ei tähenda see, et peaksite retinooli kasutamisest täielikult loobuma. Lõppude lõpuks on selle toimeaine eeliseid palju. Selle asemel järgige neid ekspertide heakskiidetud näpunäiteid, mis aitavad hoida teie nahka mugavana ja hoida talvehooajal need "aknad" suletud.

"Esimene ärrituse märk on tavaliselt kreemi või kreemi pealekandmisel põletustunne, nii et kui sa ei tee laeva sel hetkel õigeks, nurga taga varitsevad punetus ja koorumine. ütleb Dr Robert Finney, juhatuse sertifikaadiga kosmeetiline dermatoloog aadressil Kogu dermatoloogia. "Alustuseks paksendage oma niisutajat millekski, mis on rohkem kreemipõhine, kuid siiski mittekomedogeenne."

Ta soovitab Alatin Ultra Nourishing Moisturizer, millel on ka kollageeni stimuleerivad peptiidid. Kui märkate tundlikkuse märke, soovitab ta asetada retinooli kahe niisutaja kihi vahele, et vältida kuivust, koorumist või ketendamist.

Dr Zalka sõnul tuleb niisutaja valimisel otsida ka selliseid koostisosi nagu hüaluroonhape, keramiidid, glütseriin või skvalaan.

"Kuni teie nahk ei osutu talvel retinooli kasutamise suhtes tolerantseks, võiksite retinooli kombineerimise vahele jätta. koos teiste aktiivsete koorivate toodetega, nagu alfa-hüdroksühape või beeta-hüdroksühape,“ ütleb dr. Zalka. Proovige vaheldumisi päevi, mil kasutate retinooli ja koorige.

VIDEO: Jennifer Hudson kasutab seda 33 $ retinoolikreemi särava naha jaoks

Mitte kõik nahatüübid ei talu retinooli igapäevast kasutamist igal aastaajal, rääkimata talvel. Kui tunnete kuivust ja arvate, et teie retinool ei aita, soovitab dr Finney vähendada kasutamist üle kahe öö või harvemini. Seejärel saate soojematel kuudel või kui teie nahk muutub talutavamaks, sagedust uuesti suurendada.

Lisaks sellele, kui palju kordi nädalas retinooli peale määrite, pidage meeles, et ärge kandke pakendil soovitatust rohkem, ütleb dr Zalka. "Retinooli sisaldavaid tooteid tuleks alati mõelda kui a ravi, ei ole niisutaja, mis tähendab, et kasuta seda säästlikult ja ära kata sellega kogu nahapinda.

"Soovitan valida leebemad retinooli vormid, nagu apteegi kaubamärgid või tundlikule nahale mõeldud kaubamärgid, võrreldes retsepti alusel väljastatavate tretinoiinikreemidega, mille saate oma arstilt," ütleb dr Zalka. "Adapaleen on üks näide retinooliühendist, millel on nahale õrnem toime." Üks, mida proovida, on La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0,1% retinoidravi.

Üks nahahoolduse kuldreeglitest on niisutava kreemi kasutamine, kui nahk on veel niiske, et suurendada imendumist. See tähendab, et retinooli kasutamisel talvel on see vastupidine. Selle asemel soovitab dr Zalka kasutada retinooli, kui nahk on kuiv, et see ei oleks nii tugev ja põhjustaks seega vähem ärritust.