Nagu iga hommikusöögihuviline teab, on parim viis päeva alustada maitsva ja rikkaliku toiduga, nagu munapuder või kaerahelbed. Kuid juuli temperatuuri tõustes muutub sooja hommikusöögi idee vähem ahvatlevaks, mis jätab vähe võimalusi A.M. energiatõus. Kreeka jogurt ja valguga smuutid on mõõdukas koguses suurepärased, kuid võivad muutuda läikimatuks, kui neid süüakse igal nädalapäeval.

Aitamaks teil seda ilma ahju sisse lülitamata sisse lülitada, oleme koondanud mõned valgurikkad küpsetamata retseptid, mis hoiavad teid kogu hommikuks energiana. Heitke pilk allpool.

Küpsetamatud supertoidud granolabatoonid

Küpsetamiseta hommikusöögid – manustage 1
Kodumaise Gothessi loal

Need granolabatoonid alates Kodumaine gootess on täis teile kasulikke koostisosi, nagu chia seemned (rikkad omega-3), goji marjad (beetakaroteeniga) ja terved toored mandlid valgu saamiseks. Ideaalne liikvel olles näksimiseks. Hangi retsept siit.

Kuidas teha häid valikuid väljas einestades

Õunavõileivad mandlivõi ja granolaga

Küpsetamiseta hommikusöögid – Embed 2
Sidruniga kaunistamise loal

See retsept pärit

Kaunista sidruniga ühendab puuviljad, kiudained ja valgud üheks maitsvaks kaasaskantavaks võileivaks. Seda on lihtne teha, nii et pole enam vabandusi, et teil polnud aega hommikusöögiks! Hangi retsept siit.

See võib olla kõigi aegade hullumeelseim hot dog

Üleöö koogitaigna valguline kaerahelbed

Küpsetamiseta hommikusöögid – Embed 3
Dashing Dishi loal

Küllastage oma magusaisu selle eepilise koogitaignaga kaerahelbepudruga Tore roog. Vaatamata dekadentlikule välimusele on retsept üllatavalt tervislik, kasutades suhkru asemel steviat ja kreemja tekstuuri saamiseks kreeka jogurtit. Hangi retsept siit.