Aasta külmemad kuud on pühadeperioodi tõttu täis pidustusi.
Ja kuigi see on enamiku jaoks rõõmus aeg aastas, võivad jahedamad temperatuurid tuua paljudele meist kuiva ja tuhmi naha – ja seened võivad olla vastus, mida otsite.
Seente puhul on eriline see, et neil on nii seest kui väljast mitmesuguseid raviomadusi. Kui vaatate nahahooldustooteid, mis on pühendatud vananemisvastasele, sära andvale, rahustavale ja niisutavale toimele – on suur tõenäosus, et näete koostisosana teatud tüüpi seeni.
Leiti, et seened, olgu ekstraheeritud ja paikselt manustatud või allaneelatud, vähendavad põletikku toimib antioksüdandina, muutes selle peamiseks koostisosaks kogu talve jooksul neile, kes võitlevad tuhmi ja kuivaga nahka. Näiteks, beeta-glükaan on teada, et see parandab naha barjääri ja õnneks neile, kelle nahk kannatab talvel – seda leidub seentes.
Edasi, juhatuse sertifitseeritud dermatoloog Dr Jeannette Graf ja teised nahahoolduseksperdid selgitavad, miks seened on talvel teie naha tervisele suurepärased, ja jagavad, kuidas saate selle koostisosa oma nahahooldusrutiini lisada.
Miks on mõnedel inimestel talvel tuhm ja kuiv nahk?
Nahakuivus süveneb talvel mitmete tegurite mõjul, dermatoloog Dr Ramya Garlapati, selgitab FAAD. "Talvekuudel võivad külmad välisilmad ja õhuniiskuse vähenemine nahalt eemaldada selle loomuliku nahabarjääri," jagab ta. See koos inimestega, kes keeravad küttekehad üles ja käivad pikka aega kuuma duši all, võivad samuti põhjustada nahabarjääri halvenemist, mille tulemuseks on tuhm, kuiv ja sügelev nahk.
See seisund võib sageli olla tingitud ka hüdratsiooni ja niisutamise puudumisest. "Oluline on tagada naha niisutamine ja ettevaatusabinõude rakendamine," jagab dr Graf. Seda saab teha, tagades, et siseõhk on niiske ja kasutate paikselt tugevat kreemi.
Kuidas seened nahale kasulikud on?
Seened võivad aidata parandada teie naha üldist tervist ja välimust. Neil on omadus tõmmata nahka vett ja need on rikkad rasvhapete poolest, mis aitavad säilitada niiskust ja säilitada naha barjääri. Seente lisamine oma nahahooldusrutiini võib aidata mitmel viisil, näiteks:
- Kollageeni tootmise suurendamine
- Pakkudes nahale antioksüdantset kaitset
- Naha heledamaks muutmine
- Naha niisutamine ja niisutamine
- Vananemisvastaste eeliste pakkumine
- Põletikuvastase toime pakkumine
- pH taseme tasakaalustamine
- Pursete vähendamine
- Olles D-vitamiini allikas
Kes saavad seentest nahahoolduses kõige rohkem kasu?
Kuivad nahatüübid saavad eelistest kõige rohkem kasu, kuna seened võivad aidata suurendada niisutust ja vähendada kuivast ja ketendavast nahast põhjustatud sügelust. "Seentes sisalduvad antioksüdandid aitavad vähendada nahapõletikku ja leevendada selliste seisundite sümptomeid nagu ekseem ja psoriaas," selgitab dr Graf.
Kuidas lisada seeni oma nahahooldusrutiini
Seentega infundeeritud nahahooldustooteid saab kasutada paikselt kuivuse ja muude vaevuste kiireks raviks. "Mõnda seent leidub nahahoolduses ja kosmeetikas ning kui need on loetletud koostisosadena, on see kasulik, kuna seentel on vananemisvastased ja nahka [helendavad] omadused," jagab dr Graf.
"Seeni sisaldavad tooted on saadaval seerumite, losjoonide, kreemide ja mitmesuguste muude nahahooldustoodetena," lisab dr Garlapati.
Mõned meie lemmikud hõlmavad Purjus elevandi Protini Powerpeptide pinnakattega seerum, Youth to the People's Adaptogen sügavniisutav kreem, ja Humanrace'i niisutav näokreem.
Alates mittetoksilisest meigist ja nahahooldusest kuni säästvate tavadeni, Puhas kiltkivi on kõigi asjade uurimine rohelises iluruumis. Uurige, mis teie toodetes tegelikult on – ja mis on välja jäetud.
