Ei ole sanomassa voimaa. Ja jos etsit uudenvuodenlupausta, joka koskee omien tarpeidesi priorisointia vuonna 2019, harjoittele näiden kahden pienen kirjaimen kokoamista ja katso mitä tapahtuu.
Naisina on usein juurtunut meihin sanoa kyllä ... kaikkeen. Yritä miellyttää kaikkia. Mutta on tärkeää - ja terveellistä - oppia sanomaan ei, asettaa rajoja ja olla ylittämättä itseämme.
Se on yksi suurimmista oppitunneista Rita Wilson, 62, on oppinut koko elämänsä ja kertonut meille Hollywood Reporterin Power 100 Women -aamiaisella Milk Studiosissa Los Angelesissa aiemmin tässä kuussa, että se ei ollut aina helppoa.
"En usko, että kulttuurisesti naiset, ainakin minun sukupolvessani, on kasvatettu sanomaan ei", Wilson, joka on tuottaja ja Tom Hanksin vaimo, sanoi. "Olimme ihmisten miellyttäjiä", hän lisäsi. ”Kasvoimme eri ajanjaksona, kunnes feminismi tuli, mutta tiedän sen 14 -vuotiaana oli asioita, joista halusin sanoa ei ammatillisesti, henkilökohtaisesti, ja minusta tuntui, etten voinut sanoa että."
RELATED: Rita Wilson juhlii 29. vuosipäivää Tom Hanksin kanssa Sweetest Postilla
Wilson sanoi pari projektia, joista olemme erittäin iloisia, kuten hän teki Uneton Seattlessa, pääosassa Hanks, viisi vuotta heidän avioliitostaan. Tai viime aikoina ilmestyy Tytöt Allison Williamsin Marnie Michaelsin hilpeänä äitinä.
Jos aiot luopua projektista tai kahdesta itse tänä vuonna, Wilson sanoo, että mene siihen. "Luulen, että ei -sanominen antaa sinun määritellä haluamasi asiat, miten haluat elää elämääsi, millainen taiteilija haluat olla", hän jatkoi. Missä tahansa oletkin ja mitä teetkin, se johtuu työstä, jonka olet panostanut - tavallaan se on seurausta kaikista nosista ja kaikista kyllä -asioista matkan varrella, Wilson sanoo. "Olet täällä tekemässä asioita, koska sanoit kyllä tähän työhön. On muitakin asioita, joihin sanoit ei, seisoessasi täällä tänään, ja luulen, että tämä tarkoittaa minulle sitä, että pystyt löytämään itsesi luomistasi rajoista. ”
RELATED: "Emme voi saada muutamia harmaita hiuksia": Catherine Zeta-Jones on nainen naisena Hollywoodissa
Kun hän löysi tämän totuuden, Wilson sanoi, että se tapahtui vasta myöhemmin elämässään. "Mielestäni Nora Ephron oli yksi ensimmäisistä ihmisistä, joka uskoi minuun taiteilijana ja antoi minulle mahdollisuuden katsoa itseäni ensimmäistä kertaa taiteilijana ”, hän sanoi.
”Hän oli sellainen, joka opasti minua sen kautta, ja sitten ajattelen uudelleen Kara DioGuardi, lauluntekijä ja tuottaja, joka sanoi minulle "voit kirjoittaa kappaleen. Sinulla on jotain sanottavaa, ja minä kerron sinulle ja opetan sinulle, miten se tehdään. ' Tämän prosessin kautta opin oppimaan sanomaan asioille kyllä ja sanomaan ei, kuten hyvin." Rennolla silmäyksellä kyse on rajojen asettamisesta, mutta Wilsonin hyökkäys laulun kirjoittamiseen on työntänyt joitakin rajojaan saadakseen yhteyttä tunteisiin hetkiä. Hän kertoi ET aikaisemmin tänä vuonna että uuden albumin kappale tutkii hänen kokemustaan rintasyövästä, ja sen otsikko "Tear by Tear" kertoo, kuinka henkilökohtainen hän on alkanut olla työssään.
Kuvittele, mitä muutama hyvin sijoitettu nos voisi tuoda sinulle tulevana vuonna.