Olemme ensimmäinen, joka myöntää, että voi olla hälyttävää tilata latte, tarkistaa kalorien määrä ja ymmärtää, että se rajoittuu Big Macin kaltaiseen. Älä kuitenkaan ohita tuota koukuttavaa, kermaista makua: käy ilmi, että runsaat kahvijuomat eivät välttämättä ole sinulle niin pahoja kuin luulet - jos niissä on oikeanlaisia rasvoja. Shailene Woodley ja Jimmy Fallon ovat yksi Hollywoodin kovista hyökkääjistä, jotka aloittavat päivänsä luodinkestävällä kahvilla, sekoituksella vanhanaikaisia makuja ja runsaan viipaleen ruohoa syötettyä voita. Juoma saa sinut tuntemaan olosi energiseksi ja keskittymään, mutta se myös poistaa kehon rasvan ja lisää lihasmassaa: voi vastustaa kahvin happamuutta, joka hillitsee himoa ja lisää aivotoimintaa, sanoo tohtori Frank Lipman / Uudet terveyssäännöt ($14; amazon.com). Lue vaiheittainen GIF-oppaamme tämän nerokkaan kupin luomiseen itsellesi:
Saat vinkkejä ja temppuja siitä, miten voit parantaa itseäsi uudelle vuodelle, poimimalla tammikuun numero Tyylissä, saatavana lehtikioskeista ja digitaalinen lataus nyt.