Juuri nyt hiusten leikkaaminen tai värjääminen salongissa ei ole todellisuutta. Siksi Internet on viimeisen kuukauden aikana täynnä lukemattomia opetusohjelmia siitä, miten leikkaa hiuksesi itse ja käyttää laatikkoväri kotona.
Tulossa oma kampaaja on yksi hiustaistelu, joka nousi esiin Covid-19-pandemia, mutta saatat myös löytää suihkun viemäristä isompia hiuksia tai poninhäntäsi näyttää ohuemmalta kuin ennen jokapäiväistä elämää.
Voiko huolestuttava ja stressaava tilanne, kuten COVID-19, aiheuttaa suoraan hiustenlähtöä? Käännyimme kahden ihotautilääkärin puoleen, jotka ovat erikoistuneet hiusten häiriöihin.
Voiko stressi aiheuttaa hiustenlähtöä?
Ensinnäkin hiustenlähtö on täysin normaalia. Mukaan Amerikan ihotautien akatemia (AAD), keskimääräinen ihminen karkaa noin 50 ja 100 karvaa päivässä. Joten sinun ei tarvitse huolehtia, jos suihkussa tai harjassa on muutama karva. Mutta jos löydät suurempia kokkareita tyynyliinoistasi tai hiusten yleisestä tiheydestä muuttunut, se voi liittyä stressiin, jos sinulla on ollut voimakasta, pitkäaikaista henkistä tai fysiologista tilannetta paine.
"Mielestäni on yleinen väärinkäsitys jopa lääketieteen ammattilaisten keskuudessa, että hiustenlähtö johtuu yleensä stressistä", sanoo Tohtori Brittany Craiglow, hallituksen sertifioima ihotautilääkäri Fairfieldissä, CT. "Yksi ehto-telogen effluvium-voi liittyä stressiin, mutta tyypillisesti tämä on vakava, pitkäaikainen psyykkinen stressi eikä alempi päivittäinen stressityyppi."
Telogen effluviumille on ominaista liiallinen irtoaminen, mutta huomaat sen yleensä vasta muutaman kuukauden kuluttua stressitekijästä. Yksi esimerkki AAD: n antamasta esimerkistä on, että uusi äiti näkee irtoamisen lisääntymisen kaksi kuukautta fysiologisen tapahtuman, kuten synnytyksen, jälkeen.
Mutta miksi kestää niin kauan, ennen kuin hiukset reagoivat stressiin tällä tavalla? Se liittyy hiusten kasvusykliin.
"Normaalisti 85% hiuksistasi on jotain, jota kutsutaan anageenivaiheeksi", selittää Tohtori Annie Chiu, hallituksen sertifioima ihotautilääkäri ja perustaja Derm -instituutti. "Stressaavat tapahtumat voivat kuitenkin järkyttää kehoasi ja vaikuttaa moniin sisäisiin prosesseihin, jotka aiheuttavat anageenissa olevia hiuksia vaihe (kasvuvaihe) äkillisesti laukaisemaan lepotilassa, passiivisessa vaiheessa (telogeenivaihe), jolloin ne voidaan irtoa. "
RELATED: Hiukseni olivat suosikkini itsestäni. Sitten aloin menettää sen
Alopesia areata on toinen hiustenlähtö, joka liittyy usein stressiin, mutta sillä ei ole suoraa yhteyttä, kuten telogeeninen effluvium.
Pyöreillä kaljuilla laastareilla alopesia areata on autoimmuunisairaus, joka näyttää pahentuneen stressi, mutta ihmiset, joilla on tämäntyyppinen hiustenlähtö, ovat geneettisesti alttiita häiriölle.
"Joillekin stressi voi laukaista hiustenlähtöä, joka on itse asiassa häiriö, jossa kehon immuunijärjestelmä hämmentyy ja hyökkää hiuksia vastaan follikkelia vieraana esineenä aiheuttaen karvatupen tulehdusta ja sen jälkeistä hiustenlähtöä pyöreissä laastareissa koko päänahassa ", Dr. Chiu.
Tohtori Craiglow sanoo, että monet ihmiset, joilla on hiustenlähtö areata, kehittävät hiustenlähtöä ilman selvää stressilähdettä, joten häiriölle on monia mahdollisia laukaisijoita.
VIDEO: Kuinka leikata omat otsasi kiertämättä niitä kiinni
Kuinka voit hoitaa ja ehkäistä hiustenlähtöä?
Hopeavuori: telogen effluvium korjaa tyypillisesti itsensä. AAD: n mukaan hiukset saavat paksuutensa takaisin noin kuudesta kahdeksaan kuukauteen, kun kehosi sopeutuu stressitekijään.
"Jotkut tiedot viittaavat siihen, että ihmiset, joilla on vähäiset rautavarastot, voivat toipua hitaammin, joten rautapitoisten ruokavalioiden syöminen voi olla hyödyllistä", sanoo tohtori Craiglow.
Tohtori Chiu lisää, että biotiinilisä voi edistää kasvua, kun telogeeninen effluvium korjaa itsensä. Hän suosittelee Nutrafol tai Foligain, joka sisältää myös palmetto -uutetta, jonka tiedetään auttavan hiusten terveyttä.
Jos kuitenkin olet huolissasi hiustenlähdöstä, ota yhteys ihotautilääkäriin, joka on erikoistunut hiusten häiriöihin, jotta he voivat diagnosoida syyn ja ehdottaa hoitosuunnitelmaa.
"Vaikka monia tuotteita markkinoidaan ihmisille, joilla on hiustenlähtö, ei ole paljon todisteita siitä, että mikään näistä olisi hyödyllistä", sanoo tohtori Craiglow. "On tärkeää olla ystävällinen hiuksillesi, joka sinulla on, eli käyttää hellävaraisia shampoita ja välttää voimakkaita kemikaaleja, kuten valkaisuainetta tai suoristushoitoja."
Mitä voit estää stressistä, tohtori Chiu sanoo yrittävänsä hallita kehosi reaktiota siihen. "Meditaatio, jooga, laventelin aromaterapia, kamomillatee ennen nukkumaanmenoa ja itsehoidon tekeminen yleensä voivat hidastaa aivojen stressiä."
Jotain meni pieleen. Tapahtui virhe, eikä ilmoitustasi lähetetty. Yritä uudelleen.