Alisa Vitti on MyFLO-aikajaksosovelluksen perustaja ja naisten hormonikirjan kirjoittaja WomanCode.

Lapsina useimpia varoitetaan siitä, kuinka vaarallisen helppoa on saada vauva. Mutta jos sinulla on ollut vaikeuksia tulla raskaaksi tai olet katsonut ystävän tai perheenjäsenen käyvän läpi kokemuksen lapsettomuus, tiedät, että on olemassa rinnakkainen tarina - täynnä pettymystä, sydämensärkyä ja usein suuria kuluja.

20 -vuotiaana minulle kerrottiin, etten todennäköisesti tule koskaan raskaaksi.

Kun menin sinä päivänä lääkärin vastaanotolle, olin toisen vuoden opiskelija. Vauvojen tekeminen oli viimeinen asia mielessäni. Mutta tiesin, että jokin ei ollut normaalia, mikä vaikutti koko kehooni. Paino oli noussut 145 kilosta 200 kiloon. muutamassa kuukaudessa. Kasvot, rinta ja selkä olivat kystisen aknen peitossa. Kuuden vuoden ajan olin uupunut, masentunut ja minulla oli jatkuva aivosumu. Ja sain vain kuukautiset kaksi kertaa vuodessa.

RELATED: Sandra Bullock äitiydestä, sisustuspornosta ja #MeToo -tarinasta, jota hän melkein ei kertonut

Jokainen lääkäri antoi minulle saman olkapään kohautuksen ja tarjosi minulle cocktailin alitutkituista lääkkeistä (useimmilla hälyttävä luettelo haittavaikutuksista) ja epämääräisiä lupauksia siitä, että lääkkeet saattaa apua oireisiin. Mutta he eivät koskaan puuttuneet taustalla oleviin syihin. Tämä ei ollut minulle hyväksyttävää. Opiskelin biologiaa ja suunnittelin tulevani OB/GYN: ksi, joten tein oman tutkimukseni. Ja kun olin viettänyt kaiken vapaa -aikani kirjastossa, löysin tilan, joka kuulosti täsmälleen samalta kuin olin kokenut: polykystisten munasarjojen oireyhtymä (PCOS).

Tämän löydön piti olla suuri läpimurtoni, sillä hetkellä elämäni parani. Sen sijaan lääkäri vahvisti diagnoosin ja valmisti minut synkkään tulevaisuuteen. Ikääntyessäni voisin odottaa painon nousua, diabetesta ja sydänsairauksien ja syövän kehittymistä. Voi, enkä todennäköisesti koskaan voisi saada lapsia luonnollisesti - edes IVF: llä. Minulle tarjottiin vielä enemmän lääkkeitä eikä lupausta paranemisesta.

Tiesin siellä oli olla ratkaisu, joka auttaa saamaan kuukautiskysymykseni hallintaan, ja halusin todella löytää luonnollisen. Tein mehupuhdistuksia, näin harjoittajia ja ostin palkkaa rikkovan määrän lisäravinteita, mutta mikään ei toiminut. En ole koskaan ollut synteettisten hormonien fani, varsinkin koska minulle kerrottiin, että he eivät hoita sitä syy ongelmistani, vain oireet, mutta epävarma, mitä muuta voisin tehdä, yritin ottaa pillerin. Kehoni ei reagoinut hyvin. Kymmenen päivän hormonaalisen ehkäisyn jälkeen minulla oli sydänkohtaus ja menetin näköni vasemmassa silmässäni muutamaksi tunniksi. Siihen se loppuikin.

Mutta pilleri herätti ajatuksen, joka muutti kaiken minulle: Jos ongelma oli hormonaalinen epätasapaino, eikä Kun synteettisiä hormoneja laitetaan kehooni, voisinko saada endokriinisen järjestelmäni tasapainottamaan hormonitasoja ensin paikka? Lopettaisiko se tilanteeni?

VIDEO: Kuinka juhlia äitienpäivää Lauren Conradin kanssa

Muutin koulutukseni suuntaa, jotta voisin sukeltaa syvemmälle hormoneihin ja ravitsemukseen. Olin järkyttynyt kuullessani, että tarinani oli kaukana ainutlaatuisesta. Useimmille naisille, joilla on kuukautishäiriöitä PCOS: sta fibroidiin endometrioosiin, tarjotaan vähän lääketieteellistä tukea. Koulussa olin oppinut uraauurtavasta epigeneettisestä tutkimuksesta, joka paljasti, että kaksi keskeistä vipua geenien ilmentymisessä olivat ruokavalio ja elämäntapa. Ja niin lähdin hormonaalisen löytämisen matkalle.

Olen oppinutarvioi kausivärini- Aivan, kuukautisten veren pitäisi näyttää tietyllä tavalla, ja väärä väri voi antaa sinulle palautetta hormoneistasi ja hedelmällisyydestäsi. Opin, että hedelmällisyyden parantamiseen kuuluu syöminen hedelmällisyyttä lisääviä ruokia, välttää tiettyjä lääkkeitä, ottamalla oikeat lisäravinteetja pitää etäisyytesi ympäristökemikaaleista.

Yksi syvimmistä löydöistäni oli, että syklimme eivät vaikuta meihin vain kuukausittain; naisten kehoilla on syklisiä tarpeita, jotka vaihtuvat viikosta viikkoon ja vuosikymmenestä vuosikymmeneen ikääntyessämme. Toisin sanoen, jotta naiset voivat tuntea olonsa parhaaksi ja suojelevat hedelmällisyyttämme, meidän on syötävä, harjoiteltava ja pidettävä huolta itsestämme eri tavalla ainutlaatuisen naisbiokemiamme mukaan joka viikko syklistä.

RELATED: Haluat varastaa Uzo Aduban ihastuttavan perinteen sisartensa kanssa

Kun panin oppimani käytäntöön - jonka virallistin myöhemmin FLO -protokollaksi - laihduin 50 kiloa, kystinen akne katosi, ihoni hehkui ja jopa hiukseni alkoivat loistaa.

Mutta mikä tärkeintä, kuukautiset palasivat. Parin kuukauden sisällä pyöräilin säännöllisesti. Ja säännölliset kuukautiset tarkoittivat, että voisin tulla raskaaksi. Neljätoista vuotta myöhemmin, kun mieheni ja minä päätimme saada lapsen luonnollisesti 37 -vuotiaana ”edistyneenä äiti -iässä”, onnistuimme kolmen yrityksen jälkeen.

Minulle ei ollut kadonnut, että se oli lahja, että sain luonnollisen hedelmöityksen, terveen raskauden ja lapsen. Tunsin olevani niin kiitollinen siitä, että aloitin matkan hormonaaliseen tasapainoon 20 -vuotiaana, jotta voisin parantaa ja suojella hedelmällisyyttäni pitkällä aikavälillä. Tiedän kuinka eri asiat olisivat voineet olla, jos en olisi ottanut hormonaalista terveyttä omiin käsiini juuri silloin.

Kun olin asettanut PCOS: n remissioon, keräsin kaikki tutkimukseni ja jaoin sen maailman kanssa FLO -protokollana, luoden nykyaikainen kuukautisten terveydenhuollon yritys naisille, joilla on hormonaalisia ongelmia. Äskettäin muotoilin välttämätön hivenaineiden sarja, jokaisen naisen tarvitsee tasapainottaa hormonit. Tiesin, että olin kaukana ainoasta naisesta, jolle oli annettu huono ennuste, joka oli todennäköisesti vältettävissä. Centers for Disease Control and Prevention -arvio että yli 12 prosentilla hedelmällisessä iässä olevista naisista on vaikeuksia tulla raskaaksi - tämä on enemmän kuin yksi kymmenestä naisesta - ja yli 7 miljoonaa naista Yhdysvalloissa on käyttänyt jonkinlaista lisääntymismenetelmää tekniikkaa.

RELATED: Paris Hilton pelasi sinut

Lapsettomuus on yleistä useiden vaikuttavien tekijöiden vuoksi, joista muutamat eivät ole meidän hallinnassamme, mutta monet taistelut laukaistaan ​​yhdistettynä elämäntapoihin ja ympäristötekijöihin, jotka vaikuttavat meihin hormonit. Syömiemme epäterveellisten elintarvikkeiden ja altistuneiden jokapäiväisten kemikaalien ansiosta hormonimme heikkenevät kurssiltamme ja ovat epätasapainossa - mutta usein on valta saada ne takaisin raiteilleen.

Koska syklinen itsehoito on hormonitasapainon palapelin perusta, kehitin sen MyFLO Period Tracker -sovellus joten naiset voivat seurata hormonaalisia kellojaan saumattomasti koko päivän, viikon ja kuukauden. Se antaa naisille mahdollisuuden parempaan kuukautiseen luonnollisesti - ja parempi kuukausi on olennainen ensimmäinen askel kohti hedelmällisyyttä.

Jos olet nuori etkä ajattele hedelmällisyyttä, mutta sinulla on oireita kuten minulla tai sinulla on muu diagnosoitu kuukausi ongelmat, kuten fibroidit, endometrioosi tai jopa vain PMS, tulevan hedelmällisyyden suojaaminen tarkoittaa, että kiinnität huomiota vartalo nyt. Jos olet 30-luvun puolivälissä tai myöhään tai 40-vuotiaana nainen, joka haluaa tulla raskaaksi, mutta odottaa lääkäriltäsi synkkää ennustusta, sinun ei tarvitse ottaa sitä istuen. Opin omakohtaisesti, että voit tehdä niin paljon hedelmällisyyden parantamiseksi luonnollisesti tänään ja tulla äidiksi, jos haluat.