"Tunnustus: Olen kokeillut jokaista mehunpuhdistusta siellä, ja useimmat johtivat painon joogaamiseen. Joten suhtauduin skeptisesti Snyderin kauneus-detox-ruokavalion testaamiseen. Kun olin täyttänyt seitsemän sivun terveyskyselyn, jossa oli yksityiskohtia, joita useimmat pitäisivät TMI: nä, minulla oli tunnin pituinen kuuleminen Snyderin kanssa. Hänen arvionsa: Nykyinen, viljan raskas ruokavalioni esti ruoansulatusta, koska monimutkaiset hiilihydraatit eivät hajoa nopeasti sekoitettuna proteiiniin. "Syömiesi elintarvikkeiden muuttaminen muuttaa radikaalisti ulkonäköäsi ja olosi", hän neuvoi. "
"Tuntia myöhemmin ateriasuunnitelma oli laatikossani. Se koostui kuumasta vedestä sitruunalla, probiootti -vitamiinista ja Snyderin tavaramerkistä Glowing Green Smoothie for aamiainen, salaatti ja kasvispohjainen lounas lounaaksi sekä proteiini, joka sisältää vihanneksia tai vihanneksia ja yhden viljan illallinen. Omenat, vauvan porkkanat ja kookosmaitojogurtti olivat pakollisia välipaloja. Jos sokerihimo iskee, minun piti syödä muutama pala tummaa suklaata, joka sisälsi 72 prosenttia tai enemmän kaakaota. Suunnitelma jätti maitotuotteet kokonaan pois. "
KUVAT: Kerry Washingtonin paras punaisen maton ulkonäkö
Luotto: Kohteliaisuus
"Snyder oli saatavilla tekstiviestillä kaikkiin viipyviin kysymyksiin, ja minä hyödynsin sitä ravintoloissa - minulle kerrottiin pitkäaikaiselle asiakkaalle Reese Witherspoon tekee myös. Paras osa? Huijauspäivät eivät ole rajoituksia. "Älä riistä aivoiltasi sen tarvitsemia hiilihydraatteja", Snyder sanoi. "On ok ottaa hampurilainen silloin tällöin." "
Tulokset: "30 päivän jälkeen olin energisempi, minulla oli vähemmän vatsakipuja ja olin laihtunut 5 kiloa."
Sip Your Way Slim hehkuva vihreä smoothie
Tämä maukas sekoitus on täynnä kuitua, joka kirkastaa ihoa ja käynnistää laihtumisen.
Ainesosat
1-2 dl kylmää, suodatettua vettä
3/4 lb. luomu romaine -salaatti
1 pieni nippu orgaanista pinaattia
3-4 orgaanista sellerin vartta
1 nippu orgaanista korianteria tai persiljaa (valinnainen)
1 orgaaninen omena, sydämenä ja siemenenä
1 orgaaninen päärynä, ydin ja siemen
1 luomubanaani
1/2 orgaanista sitruunaa, kuorittu.
RELATED: Kuinka J. Lo's Trainer muutti kehoni
Ohjeet
Sekoita vesi, romaine, pinaatti, selleri ja valinnaiset ainekset tehosekoittimessa ja pulssi matalalla tasaiseksi. Lisää nopeutta vähitellen ja lisää sitten omena, päärynä, banaani ja sitruuna. Sekoita tasaiseksi.