Huonot tavat ovat kuin liukas poikaystävä: niistä on uskomattoman vaikea päästä eroon. Pyysimme alan parhailta ihon- ja hiustenhoidon asiantuntijoilta hieman apua pahimpien kauneustottumustemme kanssa – ja osoittautuu, että ratkaisut ovat paljon helpompia kuin eroaminen SO: sta.
Kynsien pureskeleminen
Jos olet krooninen kynsien pureminen, voi olla vaikeaa perääntyä. "Joissakin tapauksissa se voi edustaa taustalla olevaa stressiä tai ahdistusta", sanoo N.Y.C.-pohjainen ihotautilääkäri. Joshua Zeichner, M.D. Ennen juoksua sormet ovat repeytyneet, harkitse, että pidät kätesi stressipallon kanssa tai "käytä siteitä tai käsineitä fyysisen esteen luomiseksi", Zeichner sanoo. Toinen vaihtoehto? Kokeile harjata päällyslakka, kuten Bite It (5 dollaria; cvs.com). "Se saa aikaan kielteisen reaktion kynsien pureskelulle hylkivän maun vuoksi", sanoo San Diegon ihotautilääkäri Melanie Palm, M.D.
AIHEUTTAA: Ihotautilääkärit paljastavat suosikkikosteusvoiteensa jokaiseen ihoon
Harmaan vetäminen ulos Hiukset
Olet ehkä huomannut hopeanhohtoisia säikeitä harjaessasi hiuksiasi, mutta vastusta halua repiä ne pois. "Kun ne hiukset alkavat kasvaa takaisin, kasvu jää piikkiin. Vielä pahempaa, jos jatkat nyppimistä, hiukset eivät ehkä koskaan kasva takaisin”, sanoo N.Y.C. hiusmuotoilija Chris Lospalluto. Sen sijaan, että kurkotisit pinseteihin, sumuta peittävä suihke peittääksesi kaikki räikeät säikeet. Pidämme Rita Hazanin juuripeitevoideesta, jota on saatavana viidessä sävyssä (25 dollaria; sephora.com).
Huultesi nuoleminen
Vaikka huulten nuoleminen voi lievittää kuivaa ihoa väliaikaisesti, se vain pahentaa kuivuutta ajan myötä. "Kokeile käyttää 1-prosenttista hydrokortisonibalsamia ensin rauhoittamaan ärsytystä", sanoo tohtori Palm. Varmista sitten, että täytät takin taskut ja laukut edullisilla balsameilla, kuten Aquaphor (5 dollaria; apteekki.com). "Ne luovat kosteuttavan esteen, joka ehkäisee kuivumista", sanoo tohtori Palm. Kokeile myös pureskeltavaa kuntosalia: "Kielen pitäminen paikoillaan estää sinua nuolemasta huuliasi", hän selittää. Varmista vain, että vältät kanelilla maustettuja lajikkeita, jotka voivat olla ärsyttäviä, jos iho on jo tulehtunut.
LIITTYVÄT: Voitko todella kutistaa huokosi? Ihotautilääkäri selittää kaiken
Poiminta a Tahra
Näppäily voi olla erittäin tyydyttävää, mutta lyhytaikainen korjaus voi aiheuttaa pitkäaikaista hyperpigmentaatiota (AKA-aknearpia). Levitä sen sijaan lämmintä pakkaa vaurioituneelle alueelle muutaman minuutin ajan päivässä vähentääksesi tulehdusta, sanoo L.A.-ihotautilääkäri. Annie Chiu, M.D., joka myös ehdottaa kärkipaikkoja pisaralla Visineä (2 dollaria; apteekki.com) poistaaksesi punoituksen. Jos olet taipuvainen koskettelemaan, rajoita pääsyä alueelle levittämällä epäpuhtauksien päälle kirkkaita tai ihonvärisiä silikonisidoksia, suosittelee tohtori Palm.
Ei poista meikkiäsi
Ymmärrämme sen, myöhäisillan ulkoilu tai pitkä Netflix-hupailu voi saada olosi liian uupuneeksi käymään läpi koko puhdistus-, sävytys- ja kosteutusrutiini. Yön ajaksi et pääse pesualtaallesi, "varaa vanulappuja ja misellivesi 9try Garnier SkinActive Micellar Cleansing Water Makeup Remover ja Cleanser, 9 dollaria; ulta.com] yöpöydälläsi”, suosittelee tohtori Palm. Nopea miselliveden pyyhkäisy auttaa poistamaan ihohuokosia tukkivan meikin, joten ryppyjä ei tapahdu.