Ah, kasvohieronta. Pelottavaa ja luultavasti hieman hämmentävää, mutta oikein tehtynä erittäin hyödyllinen. Ihmisenä, joka kärsii kasvojen turvotuksesta, jos olen nauttinut liikaa, tai olla totta, syönyt aivan liian paljon suolaa, tämä ihonhoitotekniikka voi olla erittäin hyödyllinen.
Mutta useimmat ihmiset, minä mukaan luettuina, eivät tiedä mitä tehdä sen lisäksi, että hierovat päämäärättömästi visioitaan. Osoittautuu, että on olemassa tekniikka - hyvä.
Tajusin tämän, kun sain yhden kaikkien aikojen upeimmista kasvohoidoista: Elemis Biotec -kasvohoidosta Georgia Louise Spassa NYC: ssä. Minun piti tietää enemmän, joten otin yhteyttä Georgia Louiseen, Elemisin konsulttikasvohoitajaan mitä tekniikoita minun pitäisi käyttää ja miksi kasvohieronnan tulisi olla kiinteämpi osa minua rutiinia.
Suurin osa meistä ei harrasta kasvohierontaa, mutta olemme todennäköisesti saaneet sen kasvohoidossa. Ne harjoitellummat kädet, jotka antavat sinulle kasvohoidon, voivat auttaa poistamaan jännitystä ja nestettä kasvot (hei, hammasharjat) sekä nosta ja muotoile lihaksiasi – ja lopputulos on säteilevämpi iho.
AIHEUTTAA: Käytätkö retinolia? Tätä sinun pitäisi käyttää sen kanssa
Georgia Louise selittää: "Jos istuisimme ja ajattelisimme, kuinka monta lihasta käytämme kasvoissamme vain muutamassa tunnissa, olisit järkyttynyt. Ihmiset hoitavat säännöllisesti vartaloaan hieronnalla kivun tai jäykkyyden vuoksi, mutta kaikki eivät näe kasvojaan samalla tavalla."
Joten mitä voidaan odottaa hieronnalta, joka kohdistuu erityisesti kasvoihin? Louise sanoo, että hyötyihin kuuluu välitön veren- ja happivirtauksen lisääntyminen, mikä lisää pitkällä aikavälillä kollageenin tuotantoa ja siten nuorekasta hehkua. Jos pääsisi kasvohoitoon Georgia Louise Spassa, hieronta herättäisi Louisen mukaan ihon niin, että se reagoi paremmin käytettyihin tuotteisiin.
Ja miksi iho pitää herättää? No, se voi olla suurin urumme, mutta Louisen mukaan se voi olla myös laiskain. Kasvohieronnasta johtuva veren- ja hapenvirtauksen lisääntyminen tekee ihostasi kirjaimellisesti hereillä, joten se on herkempi hoitosi täysille vaikutuksille. Kuinka siistiä?
Se on lähitulevaisuudessa. Mutta entä kasvohieronnan harjoittelun tai saamisen pitkäaikaiset tulokset? Louise kertoo meille: "Kasvohieronta nopeuttaa verenkiertoamme, jolloin iho voi parantua ja korjata itsensä vaurioilta ja traumoilta, joita sille koemme päivittäin paljon nopeammin."
Lisäksi, jos kärsit turvotuksesta, kuten minä, tyhjennyshieronnan kevyt, virtaava kosketus huuhtelee ruuhkia. Ja nämä kevyet, lempeät vedot? Ne toimivat myös taikuudella henkilölle, joka kärsii allergioista johtuvista ruuhista, mikä on melko varma, että me kaikki olemme RN.
AIHEUTTAA: Tutkimus sanoo, että naiset, jotka käyttävät meikkiä, saavat enemmän palkkaa kuin naiset, jotka eivät käytä
Mitä tekniikoita voit käyttää kotona, jos et voi lähteä käymään kasvohoidossa Georgia Louise Spassa? Olen iloinen, että kysyit. Tässä on joitain Georgian ehdottamia tekniikoita:
1. Haluat aina käyttää nostoliikkeitä erityisesti niskan ja leukalinjan alueella.
2. Pehmeät effleurage-liikkeet sisäänpäin ja ulospäin takaavat ryppyjen ja juonteiden tasoittamisen.
3. Työskentely kasvojen poikki, kämmenten hitaasti pyörittäminen litteäksi otsasta alkaen, työskentely alas poskille ja kaulan pyörittäminen
Painepistehieronta sopii kaikille, jotka kärsivät jännityspäänsärystä tai poskiontelo-ongelmista
1. Käytä nimetöntä sormea lujaa painetta kulmakarvojen alusta alkaen ulospäin ja pidä jokaista painetta 5-10 sekuntia.
2. Työstä sitten ulospäin silmien alta ja kohdista keskimääräistä painetta ohimoihin ja korvien takaosaan korvalehteen.
3. Toista tämä 3-4 kertaa.
Lopuksi Louisen mukaan kasvohierontaa tulisi harjoitella vähintään 3 kertaa viikossa verenkierron tehostamiseksi ja kasvojen jännityksen lievittämiseksi. Katso alla olevasta videosta lisää kasvojen hierontatekniikoita ja mene sitten eroon jännityksestä ja turvotuksesta!