Supermalli Sara Sampaio kasvoi uimassa rannalla, ja jos olet yksi hänen 6,4 miljoonasta Instagram -seuraajastaan, tiedät, että hän tuntee silti olonsa kotoisaksi bikinissä. - Harrastin yleisurheilua, joskus lentopalloa. Olen aina rakastanut ulkoilmaurheilua ja aktiivisuutta ”, hän sanoo.
RELATED: Tämä Victoria's Secret -enkeli käytti juuri ylösalaisin bikinit, ja kyllä se on asia
Roiskumisen tekeminen a Urheilu kuvitettu uimapukuammunta vuonna 2014, Sampaio ansaitsi Victoria's Secret Angel -siipensä pian sen jälkeen esiintyen brändin televisio -ohjelmassa. ”Ennen sitä ehdottomasti pumppaan sitä hieman, mutta suurin muutos [teen] on ruokavaliossani. Työskentelen vuoden aikana tasapainon säilyttämiseksi, mutta rakastan hiilihydraatteja ja sokeria. Yritän syödä ravitsevia ruokia, jotka menevät treeneihini. ” Hän auttaa edelleen itseään syömään pastaa huijauspäivänä, "koska minun on pidettävä järkevä mieli."
Lue loput hänen itsehoitotiedoistaan, ja lisää tällaisia tarinoita, hae heinäkuun numero Tyylissä, saatavana lehtikioskeista, Amazonista ja digitaalinen lataus nyt.
Sydän- ja voimaharjoittelu N.Y.C: n Dogpound -kuntosalilla ovat "kuin meditaatio" Sampaiolle, joka harrastaa myös pilatesta. "Se rentouttaa mieltäni, koska en ajattele mitään muuta kuin kipua."
"Rakastan merta", sanoo Sampaio, joka surffasi teini -ikäisenä ja meni melomaan viimeaikaisella Fidžin -matkalla (yllä). "Olen yksi niistä ihmisistä, jotka tarvitsevat vain olla ulkona. Olen kokeillut hiihtoa, mutta en ole kylmää varten! ”
Hän suosii vähän huoltoa vaativaa ulkonäköä ja valitsee runsaasti kosteusvoidetta ja kevyttä meikkivoidetta. "Suihkutan tuoksua niskani takaosaan, joten kun hiukseni liikkuvat, tuoksu kelluu ympärilläni", sanoo Sampaio, joka on Giorgio Armanin uuden makean tuoksun, Sì Passionen, kasvot.
Australian kouluttajan Emily Skyen seuraaminen Instagramissa (@emilyskyefit) pitää Sampaion motivoituneena. ”Hänellä oli juuri vauva; hänen ruumiinsa ei näytä samalta, mutta hän ei ole pakkomielle siitä. Hänen energiansa inspiroi. ”
"En ole koskaan ollut kasvissyöjä. Pidän kiiveistä. Joko murskaan yhden puoleen ja syön sen lusikalla tai leikkaan viipaleiksi ja otan ne mukaan. "
”En halua mitään iholleni, kun hikoilen, joten otan kaiken meikin pois ennen kuntosalia Sephoran kanssa Misellivesi ($12; sephora.com). Jos minulla ei ole aikaa pestä hiuksiani sen jälkeen, käytän tätä kuivaa shampoota. ”