Olkaamme tosia: Verenvuoto kahdesta kahdeksaan päivään (riippuen virtauksestasi) on uuvuttavaa.

Loppujen lopuksi voi olla liian helppoa mennä nukkumaan ajattelematta viimeistä tamponin vaihtoa – mutta onko todella turvallista nukkua tamponin kanssa?

Asiantuntijat punnitsevat eteenpäin kuinka kauan voit todella pitää tamponia sisällä ja mitä sinun tulee tietää toksisesta sokkioireyhtymästä.

VIDEO: Tuhannet tytöt jättävät koulun väliin kuukautistensa aikana – tämä nainen haluaa muuttaa asian

Voinko nukkua tamponin kanssa?

Lyhyt vastaus on, että kyllä, voit nukkua tamponin kanssa kahdeksan tuntia, mutta et enää.

"Käytä virtauksellesi vähiten imukykyistä tamponia ja rajoita käytön kesto enintään kahdeksaan tuntiin", sanoo Alyssa Dweck, M.D., gynekologi CareMount Medical Westchesterin piirikunnassa, New Yorkissa. Tämä tarkoittaa, että sinun on asetettava uusi tyyny juuri ennen kuin painat tyynyäsi ja herätä kahdeksan tuntia myöhemmin (lue: ei torkkutoimintoa) vaihtaaksesi sen.

Tämä perustuu voimassa oleviin ohjeisiin

valmistajat, jotka neuvovat vaihda tamponi neljän tai kahdeksan tunnin välein, äläkä pidennä odotusaikaa kahdeksaa tuntia pidemmälle. Tietenkin sinun kannattaa vaihtaa tamponi useammin, jos sinulla on voimakas virtaus ja huomaat vuotavasi verta tamponien kautta.

Tamponin säännöllinen vaihtaminen voi myös vähentää riskiäsi bakteerivaginoosi tai hiivatulehdus, sanoo Peter Rizk, M.D., OB-GYN ja konsultti Fairhaven Health.

LIITTYI: Kuinka tämä korkeakouluopiskelija taistelee köyhyyden lopettamiseksi

Mutta entä toksinen shokkioireyhtymä?

Olet luultavasti kuullut toksisista sokkioireyhtymästä tai TSS: stä ennen kuin sait ensimmäiset kuukautisesi epämukavalla peruskoulun terveystunnilla. Kun ostit ensimmäisen tamponilaatikon, siellä oli varoitus: "Tamponit liittyvät toksiseen sokkioireyhtymään."

ICYMI, toksinen shokkioireyhtymä on harvinainen, mutta vakava ja mahdollisesti hengenvaarallinen sairaus, joka aiheuttaa vapauttamalla toksiineja bakteereista, jotka tunnetaan nimellä staphylococcus aureus tai strep pyogenes, sanoo tohtori Dweck.

Vaikka voi olla muitakin syitä – se voi johtua myös infektiosta, kuten vakavasta strep-tautitapauksesta – "TSS on Syynä on erityisesti erittäin imukykyinen tamponi, jota on käytetty pitkään kuukautisten aikana." sanoo.

Se on totta: TSS liittyy usein erittäin imukykyisiin tamponeihin. Pitkäaikaisen käytön seurauksena erittäin imukykyiset tamponit jättävät myös enemmän aikaa haitallisten bakteerien kertymiselle. Hyvä uutinen ovat tamponit, joita voisi joskus olla säilytetään kuukautistenne ajan - joo, pidä tamponi paikoillaan päivää olivat todellisia – poistettiin markkinoilta 1980-luvulla. Tämä oli suunnilleen samaan aikaan keskustautien torjunta- ja ehkäisykeskukset (CDC) julkaisi raportin osoittavat, että erittäin imukykyiset tamponit oli sidottu nousuun TSS-tapauksissa.

Sen jälkeen TSS: n ilmaantuvuus on vähentynyt naisilla Yhdysvalloissa, Kansallisen harvinaisten sairauksien järjestön (NORD) mukaan. Vuonna 1980 Yhdysvalloissa TSS: n ilmaantuvuus oli noin kuusi 100 000 19–44-vuotiaasta naisesta, järjestö toteaa verkkosivuillaan. Nykyään on arvioitu, että TSS: ää voi esiintyä jopa kolmella 100 000 kuukautiskierrosta käyvästä naisesta, ja suurin osa tapauksista esiintyy 15–25-vuotiailla tamponeja käyttävillä naisilla. NORD toteaa.

MUUT: Tässä on kuinka paljon tamponivero maksaa edelleen amerikkalaisille naisille

Bottom Line

Kyllä, TSS on vakava tila, eikä sitä pidä ottaa kevyesti. Jos huomaat nopeasti lisääntyviä oireita, joihin kuuluu korkea kuume ja ihottuma, sekä pahoinvointi, vilunväristykset, oksentelu, vatsakipu ja/tai ripuli, hakeudu ensiapuun.

Kuitenkin niin kauan kuin käytät tyynyjä, tamponeja, kuppeja ja muita kuukautistuotteita suositeltujen ohjeiden mukaisesti, TSS: n saamisen riski "on melko pieni", tohtori Rizk sanoo.

Lisää tuore tamponi ennen nukkumaanmenoa ja hanki omasi suositeltu kahdeksan tuntia. Kehosi kiittää sinua.