Kun olet raskaana, kuulet koko listan suosituksista ja kielloista: Ota raskausajan vitamiinit. Älä juo liikaa kahvia. Harjoittele (varovasti). Älä syö liikaa kalaa. Mutta tuleville vanhemmille, jotka ovat raskaana pahoinvoinnin aikana vilustumis- ja flunssakausi, flunssan saaminen ei ole varsinainen valinta tehdä tai jättää tekemättä.
Toki on olemassa joitain helppoja asioita, joita voit tehdä välttääksesi flunssan. Esimerkiksi käsien runsas peseminen ja niiden pitäminen poissa kasvoilta voi auttaa. Mutta entä influenssarokote? Se on luultavasti tärkein ehkäisevä toimenpide, jonka voit toteuttaa välttääksesi flunssan joka vuosi, mutta saatat ihmetellä, onko influenssarokotus raskauden aikana turvallista sikiöllesi. Ja hyvää tietoa voi olla vaikea löytää. "Se on hullua, koska muut muiden erikoisalojen lääkärit pelkäävät raskaana olevia potilaita, joten väärää tietoa on runsaasti", sanoo Nicole Bullock, DO, FACOOG, Ob/Gyn ja kliininen apulaisprofessori Pohjois-Teksasin yliopiston terveystieteiden keskuksessa. Hän on kuullut potilailta, että terveyskeskukset ja ensiapukeskukset estivät heidät ottamasta influenssarokotusta, koska he olivat raskaana.
LIITTYVÄT: Kuinka tietää, onko sinulla vilustuminen tai flunssa
"Raskaudella on omat säännöt, mutta useimmiten asiat ovat kunnossa", tohtori Bullock sanoo. "Numero 1: Influenssarokotetta suositellaan ehdottomasti." Hän näkee usein ihmisiä, jotka ovat aidan saamisessa rokotteen, koska he ovat huolissaan siitä, että se voi vahingoittaa kehittyvää vauvaa, tai koska he eivät koskaan vaivautuneet saamaan rokotusta ennen. Yleensä tri Bullockin on selitettävä vain yksi seikka saadakseen potilaat mukaan raskausinfluenssarokotteeseen: Se suojaa myös vauvaasi. "Flunssarokote läpäisee istukan ja rintamaidon", hän sanoo. "Etu on siis se, että vauva saa myös immuniteetin, jos äiti saa rokotteen. Ja he tekevät melkein mitä tahansa vauvan hyväksi."
Ainoa asia, jota hän varoittaa, on nenäsumuteversion hankkiminen rokotteesta, koska se versio käyttää elävää virusta ja aiheuttaa siksi todennäköisemmin flunssan kaltaisia oireita kuin rokotus, jossa käytetään kuollutta virus. Tietenkin on tärkeää huomata, että edes elävä virusrokote ei anna sinulle todellista flunssaa (se on kaupunki myytti), mutta raskaana olevilla ihmisillä on heikentynyt immuunijärjestelmä, joten on parasta välttää sairastumismahdollisuuksia sairas. "Kehosi on kiireinen ihmisen tekemiseen, joten se sammuu muilla alueilla", tohtori Bullock sanoo. "Sinulla on suurempi riski saada flunssa, ja jos saat flunssan, se voi olla todella paha."
LIITTYVÄT: Kuinka rakentaa immuunijärjestelmääsi, ennen kuin on liian myöhäistä
Flunssan saaminen raskaana ollessasi ei ainoastaan vaaraa sinua, vaan se voi myös vaikuttaa sikiöön. "Spontaani keskenmeno, ennenaikainen synnytys, alhainen syntymäpaino ja jopa sikiökuolema" ovat kaikki riskejä, jotka lisääntyvät, kun raskaana olevalla henkilöllä on flunssa, sanoo Hannah Miller, M.D., Mayo Clinic Health Systemin perhelääkäri. Wisconsin. Siksi on tärkeää mennä lääkäriin mahdollisen flunssan ensimmäisten merkkien yhteydessä, vaikka et olisikaan varma, onko kyseessä todella flunssa. "Voi olla vaikeaa määrittää, kamppailetko flunssan kanssa vai onko vuotava nenäsi flunssan alku", tohtori Miller sanoo. Influenssaviruksella on tuttuja oireita: kuume, vilunväristykset, ruokahaluttomuus, päänsärky, vuotava nenä, yskä, kurkkukipu, hengenahdistus, nivel- ja kehon kivut sekä väsymys.
MUUT: Esikouluopettajat selittävät, kuinka he saivat yli-inhimillisen immuunijärjestelmän
Vaikka vuotava nenä ja kuume eivät vaikuta isolta ongelmalta, on parasta olla turvassa ja hakeutua lääkäriin ensimmäisten mahdollisten merkkien yhteydessä. (Lisäksi useimmat reseptivapaat flunssalääkkeet ovat kiellettyjä raskauden aikana, joten tarvitset lääkärin, joka ohjaa sinut hoitoihin, jotka ovat turvallinen). He todennäköisesti määräävät sinulle viruslääkkeitä, kuten Tamiflu tai Zanamivir, jotka voivat lyhentää flunssan vakavuutta ja kestoa ja jotka ovat olleet kunnossa raskauden aikana. FDA: n ja Centers for Disease Control and Prevention mukaan (CDC).
VIDEO: Ruoat, jotka auttavat taistelemaan flunssaa vastaan
Tri Bullock jopa suosittelee potilaita aloittamaan viruslääkkeiden käytön, jos he ovat yksinkertaisesti altistuneet influenssalle sairaiden perheenjäsenten tai ystävien kautta (eli ennen kuin oireet edes ilmaantuvat). "Kaikki luulevat, että he eivät aio saada flunssaa", hän sanoo. "Mutta raskaus on todella erityistä aikaa, ja kaikki, mitä voit tehdä riskin vähentämiseksi, on hyvä valinta." Vielä kerran tehdä se erittäin selkeä: Sinulla on suurentunut riski saada flunssa raskauden aikana, ja on hyvä idea ottaa rokote raskaus. Onko sinulla ne tulevat vanhemmat?
Puhutaanpa itsestä huolehtimisen sijaan itsehoito. Napsauta linkkiä saadaksesi lisää tarinoita siitä, miten pärjäät.