Retinolin ikääntymisen esteet

Voisi sanoa, että täydellisen ihon etsiminen on minulle eräänlainen urheilulaji. Olen kokeillut seitsemän askeleen korealainen ihonhoitorutiini, kokeilin kättäni AHA: lla ja jopa rohkeasti mikroneulaus. Kaikesta tästä huolimatta retinolin keksiminen on ollut aivan erilainen pallopeli.

Kun kuulin ensimmäisen kerran retinolin edut (ainesosa voi auttaa aknen hoidossa, kirkastamaan ihon sävyä ja kääntää ikääntymisen merkkejä), tiesin, että minun on opittava lisää - mutta rehellisesti, en ollut varma mistä aloittaa. Mitä eroa on retinoidit, retinoli, retinoiinihappo ja Retin-A? Milloin minun pitäisi alkaa käyttää niitä? Mitä tuotteita minun pitäisi käyttää niiden kanssa?

Saadakseni jonkinlaisen käsityksen siitä kaikesta kutsuin asiantuntijoita.

"Retin-pohjaiset ihonhoitotuotteet kannattaa ymmärtää niiden todistettujen tulosten vuoksi", sanoo Austinissa toimiva ihotautilääkäri Lela Lankerani, D.O. "Retinoidit ovat olennaisesti A-vitamiinin muoto ja luokka ikääntymistä estäviä yhdisteitä, joita käytetään ihonhoidossa. Ne auttavat torjumaan aknea, vähentämään ryppyjä, stimuloimaan kollageenia ja edistämään solujen vaihtuvuutta. ” Ne tunnetaan myös ihon sävyn tasapainottamisesta ja ihon verenkierron lisäämisestä.

LIITTYVÄT: Kuinka paljon käytämme ikääntymisenestovoiteeseen elämän aikana, on hämmästyttävää.

Retinoli on myös A -vitamiinijohdannainen. "Se lisätään ajankohtaisiin ihonhoitotuotteisiin edistämään ihon uudistumista, vähentämään aknea ja lisäämään ihon kollageenituotantoa", sanoo NYC -ihotautilääkäri, Whitney Bowe, M.D. "Se toimii myös kuin antioksidantti, joka auttaa torjumaan vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita, mikä johtaa näkyviin ikääntymisen merkkeihin." Ero on siinä, että retinolit ovat lempeämpiä versioita retinoidit, etkä yleensä tarvitse reseptiä käyttääksesi niitä.

Retin-A on toisaalta reseptilääke, ja siten vahvempi kuin mikään, mitä saat tiskiltä. "Se oli tretinoiinille käytetty tuotenimi, jonka FDA hyväksyi yli 40 vuotta sitten aknen hoitoon", Bowe sanoo. Kuten retinoli, myös Retin-A parantaa ihon sävyä, lisää kollageenia, vähentää juonteita ja ryppyjä ja nopeuttaa solujen vaihtuvuutta, "paitsi jos se on paljon vahvempi ja siten tehokkaampi".

Yhteenvetona: retinoidit ovat kemiallinen luokka, johon sekä retinolit että Retin-A kuuluvat.

"Suurin ero näiden kahden välillä on teho, vaikutus ja ärsytystaso", Lankerani selventää. "Retin-A on tehokkain ja voimakkain ikääntymistä estävä voide mutta sillä on suurin ärsytystekijä. Retinoli on vähemmän ärsyttävä, mutta kestää kauemmin tulosten saavuttamiseksi. ”

Syy? "Retinolin on työskenneltävä yhdessä ihon entsyymien kanssa, jotta se muuttuu retinoiinihapoksi ennen kuin se tulee voimaan." Retin-A on riittävän tehokas yksinään. "Siksi retinoli kestää useiden kuukausien jatkuvan käytön nähdäkseen tulokset."

Syy siihen, että näet reseptilääkkeellä annetun retinoidin tulokset nopeammin kuin OTC-retinoli, Bowe sanoo, johtuu siitä, että "OTC-retinolit ovat esterimuodoissa ja niitä on tarvitaan lisää vaiheita, jotta nämä esterimuodot muutetaan aktiiviseksi retinoiinihapoksi. ” Joten jos sinulla on kova iho ja olet tuloshakuinen, voit käyttää reseptilääkkeitä tretinoiini. "Se toimii nopeammin kuin retinoli ja tulokset ovat varmasti dramaattisempia", Lankerani sanoo. "Siitä voi olla viikkoja."

"Potilaat, jotka eivät ole koskaan käyttäneet retinoidia, kokevat usein voimakkaampia sivuvaikutuksia reseptilääkkeellä tretinoiinista (Retin-A)", Bowe sanoo. Näitä ovat punoitus, pistely, polttaminen, kuorinta ja hilseily. "Retinoli saattaa toimia hitaammin kuin reseptilääkkeet, kuten Retin-A, mutta se aiheuttaa vähemmän todennäköisesti sivuvaikutukset." Jos olet uusi retinoideille ja olet huolissasi sivuvaikutuksista, Bowe suosittelee aloittamaan OTC -lääkkeellä retinoli. "Voit aina siirtyä retinolista reseptilääkkeeksi."

Käytettävän muodon määrittäminen riippuu ihotyypistäsi ja siedettävyydestäsi, Lankerani varoittaa. "Jos jollakin on herkkä tai kuiva iho, yleensä retinoli on paras valinta. Joku, jolla on rasvaisempi iho tai joka on jo käyttänyt retinolia eikä hänellä ollut ärsytystä, reseptilääkkeellä vahvistettu retinoidi, kuten Retin-A, olisi parhaat." Retinoidit, joilla on reseptilääke, on muotoiltu eri pitoisuuksiksi, joten lääkäri voi suositella, mikä vahvuus on oikea sinä.

"Suosittelen usein potilailleni, jotka ovat alkaneet havaita hienoja juonteita (yli 30-vuotiaita), sisällyttämään OTC-retinolin jokapäiväiseen ihonhoitorutiiniin", Bowe sanoo. "Retinoli ei ainoastaan ​​auta vähentämään hienoja viivoja ja ryppyjämutta se voi jopa auttaa kääntämään joitain auringon aiheuttamien haittavaikutusten sivuvaikutuksia. ”

Jos kamppailet aknen kanssa, Bowe sanoo aloittavan vielä nopeammin, etenkin komedonit, jotka ovat kuoppia, jotka ilmenevät, kun lika ja öljy tukkivat ihon. "Ole aggressiivisempi retinoidisi vahvuuden titraamisessa", hän sanoo. "OTC -retinolit eivät poista kohtalaista tai vaikeaa aknea samalla tavalla kuin reseptilääkkeet."

"Retinoidit ovat erinomaisia ​​aknen, erityisesti komedonien (mustapäiden) ehkäisyyn ja hoitoon, koska ne auttavat poistamaan huokoset", Lankerani lisää. "Ja kollageenia stimuloivan kykynsä vuoksi se voi olla hyödyllinen tulehduksen jälkeisen hyperpigmentaation ja arpeutumisen kannalta."

"Jos käytät retinolia aamulla ja sitten lähdet kirkkaaseen auringonpaisteeseen, sinulla ei ole onnellista, tervettä ihoa", Bowe sanoo. Retinoidit hajoavat auringonvalossa ja tekevät ihostasi paljon herkemmän. Jotkut retinoidit ovat valostabiileja - eli ne eivät hajoa auringossa - mutta jos olet epävarma, käytä tuotetta paremmin yöllä.

Kun on aika levittää, Bowe suosittelee ihon puhdistamista ensin hellävaraisella, pH-tasapainotetulla puhdistusaineella. "Taputtele hyvin varovasti. Et halua hieroa tai ärsyttää ihoa liikaa, ja ankarista puhdistusaineista on enemmän haittaa kuin hyötyä ihon luonnollisen näkymättömän esteen terveydelle. Tämän jälkeen voit käyttää retinoidia seerumi tai kerma.”

Muista, että vähän menee pitkälle-useimmat tuotteet edellyttävät vain herneen kokoisen määrän käyttämistä koko kasvoillesi.

Retinolin liiallinen käyttö voi aiheuttaa hilseilyä, punoitusta ja polttamista, puhumattakaan retinoidista dermatiitista, joka ilmenee punaisina hilseilevinä laikkuina, jotka voivat pistä ja polttaa. Näin voit estää sen tapahtuvan:

"Lisää retinoli hitaasti ihonhoito -ohjelmaan (ei joka ilta) ja aloita pienellä prosenttiosuudella", Bowe sanoo. "Kun otat retinolin kahdesti viikossa iltaisiin ihonhoitorutiiniisi ja lisäät hitaasti käyttöä, saat ihollesi mahdollisuuden sopeutua ja lisätä kestävyyttä."

VIDEO: Parhaat ihon kiristystuotteet jokaiselle kehon osalle

"Retinolilla ja Retin-A: lla on kuorintaominaisuuksia, mutta teknisesti ne eivät ole kuorivia", Bowe sanoo. "Kuorintaa edeltävänä päivänä (hän ​​suosittelee kuorintaa 2-3 kertaa viikossa), sinun kannattaa ohittaa retinolia. " Lisäksi jos saat tiettyjä toimistohoitoja, kuten lasereita, mikroneulausta, tai mikrodermabrasio, Bowe kehottaa pitämään tauon retinolistasi.

Mekaanisista laitteista puheen ollen Clarisonicin tai pesulappun käyttö voi olla tarpeetonta tai epämukavaa retinoidien yhteydessä. Lankarani suosittelee retinoidien käyttöä yksinään tai muiden ikääntymistä estävien tuotteiden kanssa niin kauan kuin ärsytys on vähäistä.

"AHA: t, BHA: t ja atselaiinihapot voivat mahdollistaa retinoidien paremman tunkeutumisen ja lisätä molempien ainesosien etuja", Lankarani sanoo. "Mutta jotkut potilaat eivät voi sietää molempia." C -vitamiini, antioksidantti, joka suojaa ihoa ympäristön hyökkäyksiltä, ​​voi itse asiassa stabiloida retinoideja niiden tehokkuuden lisäämiseksi.

"Sanon usein, että vaihdan C -vitamiiniseerumin ja retinoidin välillä yöllä", Bowe sanoo. "Nämä kaksi tuotetyyppiä ovat avainvälineitä terveelle, hehkuvalle iholle." Lankerani neuvoo käyttämään laajakirjoista aurinkovoidetta (SPF 30-50) estämään valokuvien ikääntymistä.

Nyt kun sinulla on kaikki tarvitsemasi tiedot retinolista, on aika tehdä ostoksia. Etsitkö ehdotuksia? Tutustu kokoelmaamme parhaat ikääntymistä estävät tuotteet voit ostaa vuonna 2018.