Joten sinä tehty (tai ostanut) oman kasvonaamion ja olet käyttänyt sitä ahkerasti viimeisten kuukausien ajan. Nyt yllättäen koet puhkeamista outoihin uusiin kohteisiin.
Olet todennäköisesti tekemisissä "maskne", viimeisin ei niin hauska termi koronaviirus sanakirja.
Vaikka pääasiassa terveydenhuollon työntekijät kokivat naamion aiheuttamia ihoärsytystä ja ihoärsytystä pandemian alussa, nyt maskeista on tulossa osa meidän muiden arkea, ihotautilääkäreitä pommitetaan (virtuaalisilla) tapaamisilla tähän ihoongelmaan, selittää New Yorkissa toimiva. ihotautilääkäri Dendy Engelman, M.D. Ja valitettavasti lämmin sää, jota olemme kaikki odottaneet, vain pahentaa tilannetta.
LIITTYVÄT: Kuinka teledermatologia toimii?
Et siis ole yksin ihonhoitoongelmissasi... mutta miten hoidat näitä särkyjä ja ehkäiset niitä ylipäätään? Täällä ihot hajottavat kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää maskesta.
Mitä "naamio" tarkalleen ottaen on - ja mistä se johtuu?
Kuten nimestä voi päätellä, "maskne" on akne, joka syntyy kasvonaamion käyttämisestä – ja se on ollut ihotutkissa kauan ennen COVID-19:ää. "Näimme samanlaisia ihoongelmia maskien käytössä SARS-kriisin aikana vuosia sitten", sanoo New York Cityn ihotautilääkäri
"Masknen kliininen termi on aknemekaanikko ja se johtuu ulkopuolisten voimien aiheuttamasta kitkasta, hankauksesta ja ihon tukkeutumisesta", hän selittää. (Olet ehkä jopa kokenut tämän käyttäessäsi aurinkolaseja hikinen kesäkuukausina.)
"Kaikki kitka ja ärsytys voivat työntää bakteereja ihoon, jolloin syntyy mikrokyyneleitä, jotka helpottavat pääsyä ihoon. bakteereille ja lialle - ja voi johtaa tulehdukseen, joka sitten ajaa akneprosessia", selittää ihotautilääkäri Tiffany J. Libby, M.D, Brownin yliopiston dermatologian apulaisprofessori.
Huomaat nämä repeämät, joissa naamio istuu - nenän, leuan ja poskien - ja ne tekevät voivat olla valkopäitä, mustapäitä (jos ne hapettavat ilmassa) tai jopa hankaumia ja kystoja, tohtori Engelman sanoo. "Naamiot voivat myös laukaista ruusufinniä, perioraalista ihotulehdusta, ärsyttävää ihotulehdusta, kosketusihottumaa ja ihon hajoamista", tohtori Henry lisää.
Vaikka naamarit vangitsevat kosteutta, likaa, öljyä ja hikeä jo hyvänä päivänä, leuka, suu ja nenä ovat tasaiset. lisää herkkä puhkeamiselle nyt kun kesä on täällä. "Maskne on ehdottomasti huonompi kesäkuukausina, koska lisääntynyt öljyntuotanto huokosissamme luo ihanteellisen ympäristön kystaille", tohtori Henry sanoo.
MUUT: Miksi asianmukainen ihonhoitorutiini on erityisen tärkeää koronaviruspandemian aikana
Kuinka voit ehkäistä ja hoitaa masknea?
Vaikka mikä tahansa aknen muoto on turhauttavaa, maskne voi olla erityisen ärsyttävää näiden yhdistelmän vuoksi tekijät, jotka vaikuttavat siihen - ja se, että et voi vain poistaa "ulkopuolista voimaa" aiheuttaa sen. (Vakavasti, jatka naamion käyttöä!) Onneksi voit tehdä muutamia muutoksia ihonhoitorutiiniisi torjuaksesi naamion irtoamista, lievittääksesi ärsytystä ja pysäyttääksesi naamioiden noidankehän.
Pese kasvosi ennen kasvonaamion käyttöä ja sen jälkeen.
Toivottavasti käytät aikaasi pese kädet ahkerasti koko päivän ajan – ja välttää koskettamasta kasvojasi niin paljon kuin mahdollista. Mutta sinun tulee myös muistaa pestä kasvosi hellävaraisella puhdistusaineella ennen naamion levittämistä, jotta bakteerit eivät jää naamion alle ja työnnä sitä syvemmälle ihoon, tohtori Engelman sanoo.
LIITTYVÄT: Ihotautilääkärien mukaan parhaat apteekkien kasvopesut
"Suosittelen aloittamista bentsoyyliperoksidipuhdistusaineella kerran päivässä bakteerien kohdistamiseksi ja ylimääräisen öljyn poistamiseksi", tohtori Libby sanoo. "Rakastan Differin Daily Deep Cleanser jossa on 5 % bentsoyyliperoksidia, joka on yhtä tehokas kuin [suuremmat pitoisuudet], ja hellävaraisempi."
Luotto: Differin
Osta nyt: $11; target.com
Etulinjassa työskenteleville terveydenhuollon työntekijöille, jotka pitävät tiukimmin istuvat naamarit monta tuntia vuorokaudessa, yhdistelmä "maskne" ja ekseema (joka voi esiintyä ärsyttävän tai allergisen kosketusihottuman muodossa) on yleinen ja voi ilmetä kuivana, kutisevana ihona, tohtori Libby sanoo. Jos sinulla on molemmat näistä sairauksista, on tärkeää puhdistaa iho välittömästi sen jälkeen naamion poistaminen ja puhdistusaineen käyttäminen, joka ei kuivata liikaa tai kuori ihoasi, mikä voi pahentaa ärsytys.
Molemmat dermit suosittelevat Cetaphil Gentle Skin Cleanser, jota voidaan käyttää myös ilman vettä. Jos sinulla on ärtynyt tai herkkä iho, pyyhkäise varovasti puuvillapyöreä puhdistusaineella ihollasi, Dr. Libby ehdottaa.
Luotto: Cetaphil
Osta nyt: $14; ulta.com
Käytä kemiallista kuorintaainetta.
Vaikka bentsoyyliperoksidi tai salisyylihappo pistehoidot voi auttaa kohdistamaan valkopäitä, kun niitä on muodostunut, kemialliset kuorintaaineet, jotka liuottavat kuolleita soluja ihon pinnalta, ovat avainasemassa estämään naamion repeämien muodostumista, tohtori Engelman sanoo.
LIITTYVÄT: Kaikki mitä sinun tulee tietää kemiallisista kuorintaaineista ennen niiden levittämistä ihollesi
Hän ehdottaa, että valitset sellaisen, jossa on salisyylihappoa, kuten Inhimillinen kirkastava väriaine, kerran viikossa avaamaan tukkeutuneet huokoset ärsyttämättä herkkää ihoa. (Se tekee myös ihosta pehmeämmän ja kirkkaamman prosessin aikana.)
Luotto: inhimillinen
Osta nyt: $18; amazon.com
Levitä ihoa rauhoittava kosteusvoide.
Muista lisätä puhdistuksen jälkeen kosteutta takaisin ihoon – mutta jätä raskaat talvivoiteesi väliin. "Suosittelen lempeää, hajusteetonta ja ei-komedogeenistä kosteusvoidetta, kuten Cetaphil Daily Hydrating Lotion, joka on formuloitu hyaluronihapolla, joka auttaa kosteuttamaan, rauhoittamaan ja palauttamaan ihoa suojaavan esteen", tohtori Libby sanoo.
"Suosittelen kosteusvoiteita, joiden ainesosat kuten keramidit ja hyaluronihappo auttavat vahvistamaan ja vahvistamaan ihon suojakerrosta", tohtori Henry lisää.
Terveydenhuollon työntekijöille tai niille, jotka kärsivät ylimääräisestä kuivuudesta ja ihottumasta, sovelletaan itsehoitolääkettä kortisoni kerma Lyhyellä aikavälillä se auttaa lievittämään ihoärsytystä ja rauhoittamaan tulehdusta, tohtori Libby sanoo.
Luotto: Cetaphil
Osta nyt: $18; ulta.com
Luovu perustastasi.
Tohtori Engelman ehdottaa, että luotat raskaat meikit, kun lähestymme lämpimiä kuukausia, mikä vain vangitsee bakteerit naamion alla oleviin huokosihisi – täydellinen myrsky akneen.
Valitse sen sijaan a sävytetty kosteusvoide, tai sävytetty aurinkovoide, joka suojaa särkymättömältä SPF-suojalta, kuten IT Cosmetics Your Skin But Bet Better CC+ Cream SPF 40. Siitä lisää alla...
Luotto: IT Cosmetics
Osta nyt: $40; sephora.com
Mutta älä unohda SPF: ää.
Jos luovut meikistä kokonaan, sinun on silti käytettävä aurinkovoidetta. "Vaikka kasvomme peittyvät enimmäkseen naamioilla, muut alueet ovat edelleen näkyvissä, joten on parasta vain levittää tasainen kerros SPF: ää aamurutiinisi viimeistelyyn", tohtori Libby sanoo. (Ja tiedoksi, sinä täytyy käyttää aurinkovoidetta myös sisätiloissa).
Etsi ei-komedogeenisiä ja öljyttömiä vaihtoehtoja, koska ne vähentävät ylimääräistä öljyä, joka voi tukkia huokoset ja johtaa akneen. "Pidän mineraalivaihtoehdoista, mm sinkkioksidi on ärsytystä estävä ja sillä on antimikrobisia ominaisuuksia, jotka molemmat sopivat akneen taipuvaiselle ja herkälle ihotyypille", hän lisää.
Tai vaihda kosteusvoide SPF: ään. Tri Henry ehdottaa Olay Regenerist Whip SPF 25. "Se on loistava ei-komedogeeninen vaihtoehto päivittäiselle kosteusvoiteelle, jossa on aurinkovoidetta, joka ei tukki huokosi."
olay-whip-spf
Osta nyt: $25; amazon.com
LIITTYVÄT: 9 parasta kosteusvoidetta, joissa on SPF suojaamaan ja kosteuttamaan ihoasi
Lisää rauhoittava, okklusiivinen balsami.
Jos olet jo tekemisissä masken kanssa, fyysisen esteen luominen tämän halkeilevan ihon suojaamiseksi on avainasemassa. Levitä kerros kosteuttavalle ja okklusiiviselle balsamille, esim Glo Skin Beauty Barrier Balm, pitkin aluetta, jossa naamarit ovat juuri ennen sen pukemista, tohtori Engelman sanoo. Tämä ei vain rauhoita kuivunutta ihoa, vaan se estää bakteerien leviämisen, hän lisää.
Luotto: Glo
Osta nyt: $14; amazon.com
Tai valitse näppylaastarit.
Toinen fyysinen este Dr. Libby ehdottaa on silikoniteippi tai Duoderm ($24; amazon.com), levitetään jälleen iholle, jossa naamio koskettaa kasvojasi ja aiheuttaa eniten kitkaa. "Akne-laastarit, esim COSRX, ovat toinen kaksitoiminen ratkaisu, koska ne levittävät aknelääkkeitä yksittäisiin leesioihin koko päivän ajan ja toimivat samalla fyysisenä esteenä naamiolle", hän sanoo.
Luotto: COSRX
Osta nyt: $6; ulta.com
Ja älä unohda pestä kangasnaamioasi aina, kun käytät sitä.
Jos käytät kangasnaamaria, sinun tulee pestä se jokaisen jälkeen. yksittäinen. aika. käytät sitä. Tämä on tärkeää terveytesi kannalta: et tiedä, minkä bakteerien kanssa maski on joutunut kosketuksiin, etkä halua bakteereita pääsevän nenaasi tai suuhusi. Mutta se auttaa myös pitämään särkyjä loitolla.
MUUT: Kuinka puhdistaa kangaskasvonaamiosi, asiantuntijoiden mukaan
Bottom line: "Vaikka naamarit ovat tärkeitä turvallisuudellemme, ne voivat tarttua kosteuden, lian, öljyn ja hien loukkuun ja - jos et ole puhdistaa ne kunnolla tai käyttää niitä uudelleen pitkiä aikoja – tämä voi entisestään pahentaa näitä oireita", Dr. Libby sanoo.
Sinun tulee myös olla tietoinen käyttämistäsi pesuainetyypeistä – varsinkin jos sinulla on jo herkkä iho.
"Suosittelen hellävaraisia pesuaineita, kuten Tide Free & Gentle, joka ei sisällä ihoärsytystä ja allergioita aiheuttavia väri- ja tuoksuaineita", sanoo ihotautilääkäri Tri Joshua Zeichner. "Tämä tietty pesuaine on riittävän vahva poistamaan lian ja epäpuhtaudet kankaista, mutta on hellävarainen tarpeeksi iholle, että National Ekseema Association ja National Psoriasis tunnustaa sen säätiö."
Säännöllisen pesun lisäksi on myös fiksu idea tehdä tai ostaa muutama maski (mieluiten pehmeämmässä kankaassa, esim. silkkisekoitus kitkan vähentämiseksi), joten voit helposti vaihtaa ne pois ja pestä ne käyttökertojen välillä, Dr. Engelman sanoo. Toinen vaihtoehto? Naamio, jossa on edellä mainittu kankaaseen upotettu sinkkioksidi voi olla hyödyllistä, tohtori Henry lisää. "Sinkki on anti-inflammatorinen ja rauhoittava ihoa. Se auttaa suojaamaan ihon suojakerrosta."