Selena Gomez itsehoidosta, itseluottamuksesta ja mielenterveydestä

onko näytöllä tai kappaleidensa kautta Selena Gomez on aina ollut avoin kirja. Istuimme hänen kanssaan helmikuun Badass Issue -julkaisussamme juttelemaan kaikesta mielenterveydestä meikkiin, eikä hän pidätellyt. Täällä hän puhuu aiemmista kamppailuista itsekuvan kanssa, salasanojen tarkoituksella unohtamisesta ja siitä, miksi hän perusti oman kosmetiikkasarjan, Harvinainen kauneus, heti tajuttuaan, ettei hän tarvitse meikkiä voidakseen tuntea olonsa parhaaksi.

7-vuotiaana olin jo töissä ja hius- ja meikkituolissa. Jo silloin huomasin tiettyjä trendejä ja kuinka en vastannut niitä. Se sai minut kyseenalaistamaan omaa kauneuttani, mikä on valtava osa sitä, miksi loin Rare Beautyn. Halusin laadukkaita tuotteita, joiden päällä tunnen oloni itsevarmaksi ja mukavaksi. Mutta mikä tärkeintä, halusin muuttaa tarinaa ja kumota vanhentuneet kauneusnormit.

MUUT: Selena Gomezin ripsiväri on yksi vuoden suosikkikauneuslanseerauksistani

Huomasin, että pieni maailmani on monimutkainen, mutta kuva on paljon suurempi kuin asiat, joita käsittelen. Minulla on ongelmia masennuksen ja ahdistuksen kanssa, ja minun oli vaikea olla minä. En halunnut julkaista mitään sosiaalisessa mediassa, koska tajusin olevani tilanteessa, jossa olin erittäin siunattu. Mitä voisin postata tai sanoa? Sitten minulla oli ajatus kutsua useita ihmisiä Instagramiin kertomaan tarinoitaan.

Jossain vaiheessa Instagramista tuli koko maailmani, ja se oli todella vaarallista. 20-vuotiaana minusta tuntui, etten ollut tarpeeksi kaunis. Elämässäni oli kokonainen ajanjakso, jolloin ajattelin tarvitsevani meikkiä enkä koskaan halunnut tulla nähdyksi ilman sitä. Mitä vanhemmaksi tulin, sitä enemmän kehittyin ja ymmärsin, että minun piti hallita tunteitani. Halusin pystyä katsomaan peiliin ja tuntemaan itsevarmuutta siitä, mitä olen. Tauon pitäminen sosiaalisessa mediassa oli paras päätös, jonka olen koskaan tehnyt mielenterveyteni hyväksi. Loin järjestelmän, jossa minulla ei vieläkään ole salasanojani. Ja tarpeeton viha ja vertailut katosivat, kun laitoin puhelimeni käsistäni. Minulla on hetkiä, jolloin se outo tunne palaa, mutta nyt minulla on paljon parempi suhde itseeni.

MUUT: Selena Gomez Time She Flipped Off Paparazzista New Yorkissa

Uskon suuresti terapiaan, ja olen aina niin itsevarma, kun pidän huolta itsestäni. Jos en ole parhaalla paikalla ja ystäväni kutsuvat minut ulos, en mene. Olen menettänyt FOMO-tajuni, josta olen ylpeä. Joskus painan itseäni liikaa, ja se saa minut kiinni. Mutta yritän tasapainottaa kaiken niin hyvin kuin pystyn. Haluan olla siellä ystävieni luona ja juhlia kaikkia. Mutta minun on varmistettava, että olen kunnossa. Koska jos minä en ole kunnossa, en voi olla ok muille ihmisille.

Haluan antaa itselleni tunnin ajan herätä ja juoda kahvia. [nauraa] ​​Sitten menen nyrkkeilyyn, joka on muuttanut elämäni ja kehoni täysin. Se tyhjentää pääni ja auttaa minua luopumaan tavaroista. Tykkään pestä kasvoni Tatcha puhdistusaine ja käytä sitten kosteusvoidetta. Joskus teen naamion, kuten SkinCeuticals Phyto Corrective Naamio tai yksi hiuksilleni K18:sta, mikä saa minut tuntemaan itseni aikuiseksi naiseksi. [nauraa] ​​Rakastan viiden minuutin kylmää suihkua mieleni palauttamiseksi.

Lisäksi olen pakkomielle pehmeistä asioista. Kävin juuri ensimmäistä kertaa Ugg-kaupassa ja rakastuin. Olin pilvi yhdeksässä ostamassa hikeä, sukkia ja peittoja. Minulle ei ole mitään parempaa kuin pukeutua lempiviihtyisyyteen, istua takkatulen ääressä ja nauttia teehetki. Olen kuin 80-vuotias nainen. [nauraa]

AIHEUTTAA: Selena Gomez viihtyi wedge-saappaissa ja Ugg-housuissa, joiden olemassaolosta emme edes tienneet

Mielenterveyden narratiivin muuttaminen ja toivottavasti kouluissa toteutettavissa olevan opetussuunnitelman tai helposti saatavilla olevan resurssijärjestelmän luominen. [Mielenterveys 101 löytyy Rare Beauty -sivustolta.] Olen vain niin intohimoinen siitä, ja uskon, että tulen olemaan koko loppuelämäni. Varsinkin pandemian jälkeen tunnen niin monia ihmisiä, jotka halusivat apua, mutta heillä ei ollut aavistustakaan, miten sitä saisi. Minulla on suuria toiveita tälle alalle ja haluan todella toteuttaa lisää koulutusta sen taakse.

$20, sephora.com.

$23, sephora.com.

Lisää tällaisia ​​tarinoita löytyy helmikuun numerosta Tyylissä, saatavilla lehtikioskeista, Amazonista ja digitaalinen lataus tammikuu 14.