Kuten Ashley Tisdale9,4 miljoonaa Instagram -seuraajaa tietää Lukiomusikaali aluna on etsinyt ylimääräistä sopivat viime aikoina. Joten mikä on hänen menestyksensä avain? 31-vuotiaan näyttelijän mukaan se liittyy yhden ruokaryhmän leikkaamiseen kokonaan pois ruokavaliostaan.
"Sain äskettäin tietää, mitkä ovat ruokaherkkyyteni, joten jouduin luopumaan maitotuotteista ja joistakin muista elintarvikkeista, jotka eivät sopineet minulle", hän kertoi Ihmiset. ”Lisäksi, niin paljon kuin rakastan hiilihydraatteja, vähennän niitä paljon. Annan itselleni mahdollisuuden saada ne kerran viikossa. ”
Hän ei ole ensimmäinen julkkis, joka mainitsee a maidoton ruokavalio. Tisdalen seuraava vinkki? Hydraatti, hydraatti, hydraatti. ”Juominen runsaasti vettä ja nukkuminen ovat suurimpia kauneusvinkkejäni. Kohtele kehoasi samalla tavalla kuin ihoasi, ja sinusta tulee aina hyvä olo! ” hän sanoi.
Mitä tulee hänen tarkkaan ruokavalioonsa, hän kertoi Ihmiset että aamiainen on usein proteiinipirtelö, kun taas lounas on salaatti, jossa on kanaa ja kasviksia, ja illallinen on proteiinin kaltainen pihvi, jossa on kasviksia. Välipaloja varten hän kaivaa kovaksi keitettyä munaa, salamiviipaleita tai annoksia hedelmiä, kuten kiiviä tai mansikoita.