Urheiluliivit ovat kiistatta yksi tärkeimmistä naisten kuntoiluvaatteista – joten on hullua ajatella, että ensimmäiset keksittiin alle 50 vuotta sitten. Huonosti istuvat rintaliivit voivat helposti suistaa harjoittelusi raiteilta, mikä aiheuttaa epämukavuutta, kipua ja jopa tarpeetonta lisäponnistusta.
"Joogan aikana rinnat liikkuvat pääasiassa sivusuunnassa ja voivat kokea jopa viiden senttimetrin siirtymiä, kuten hyppäämistä. johtaa jopa 17,8 senttimetrin pystysuuntaiseen rintojen siirtymiseen ja juokseminen johtaa liikettä kaikkiin suuntiin (pysty, eteenpäin, taaksepäin, sivuttain puolella), Joanna Wakefield-Scurr, biomekaniikan professori ja rintaterveyden tutkimusryhmän johtaja Portsmouthin yliopistossa, sanoi viimeaikainen Lehdistötiedote Adidasilta.
Mitä se tarkoittaa? Huonosti istuvat tai alitukeva rintaliivit voivat itse asiassa vaikuttaa negatiivisesti harjoitteluun ja olla epämukavaksi. Vuonna 2020 sama tutkimusryhmä (yhdessä Brooks Runningin kanssa) löytyi että naiset menettävät askelpituuttaan jopa neljä senttimetriä huonosti hallittujen rintojen liikkeen vuoksi juoksemisen aikana – mikä maratonin pituudelta voi tarkoittaa ylimääräisen kilometrin juoksua. Ei kiitos.
Jos tämä kuulostaa edelleen ylivoimaiselta, älä huoli – varmistaaksemme, että suosittelemme vain parhaita, arvioimme jokaisen listan rintaliivin saatavilla olevat koot, tarjotun tuen ja paljon muuta.
Paras kokonaisuutena
Glamorise Custom Control -urheilurintaliivit
Glamorise
Mitä rakastamme: Sen monipuolisuus.
Mitä emme rakasta: Värivaihtoehtoja on rajoitetusti.
"Tämä on minun ykkösvalintani suurempiin rintoihin", sanoo Laura Tempesta, urheiluliivien asiantuntija ja perustaja Bravolution. Suunnittelussa yhdistyvät sisäinen kapselointi ulkoiseen puristukseen, mikä tekee siitä ihanteellisen useille harjoitustyypeille: "Koska se ei ole liian joustava, sitä voidaan käyttää juoksemiseen, mutta se myös lukitsee rintakehän yläosan, jotta rinnat pysyvät paikoillaan tehdessäsi jotain, kuten alaspäin suuntautuva koira joogassa." hän sanoo. Lisäksi, jos edessä oleva pomppimisohjauspaneeli ei heti hillitse asioita, olkapäillä on neljä säätötasoa istuvuuden hienosäätämiseksi.
Hinta julkaisuhetkellä: 66 dollaria
Koko: 32B - 46I | Värit: 4 | Täyte: ei | Materiaali: polyesteri, polyamidi, elastaani| Päättäminen: koukku ja silmä.
Paras budjetti
All In Motion High Support Sculpt vetoketjullinen eturintaliivit
Kohde
Mitä rakastamme: Vetoketju edessä helpottaa pukemista ja riisumista.
Mitä emme rakasta: Se ei ole yhtä tukeva kuin jotkut kalliimmat vaihtoehdot.
Älä nuku Targetin aktiivivaatteissa, jotka ovat yhtä hyviä kuin rohkeat tuotemerkit murto-osalla hinnasta. Esimerkkinä: Tämä All in Motion vetoketjulliset eturintaliivit, joiden hinta on vain 24 dollaria. Se pystyy käsittelemään kaikkea joogasta juoksemiseen, ja siinä on kaikki olennaiset ominaisuudet, kuten säädettävät hihnat, muotoillut kupit ja kosteutta siirtävä kangas – sekä muutama vain huvin vuoksi, kuten ristikkäin takaisin.
Hinta julkaisuhetkellä: 24 €
Koko: 34B - 44DD | Värit: 4 | Täyte: Kyllä | Materiaali: polyesteri, spandex| Päättäminen: vetoketju.
Paras Splurge
lululemon Enlite vetoketjullinen eturintaliivit
lululemon
Mitä rakastamme: Kangas on superpehmeää ja kevyttä
Mitä emme rakasta: Kapseloidut kupit tarkoittavat, että vetoketjulla on taipumus työntyä hieman ulos.
Lululemonin Enlite-rintaliivien tapauksessa korkeampi hintalappu on perusteltua korkean teknologian suorituskykyetuilla. Brändi keksi uskomattoman kevyen uuden Ultralu-kankaan – se tuntuu voilta – joka tukee jopa 20 rintakokoa ilman hankausta tai hankausta sileiden, sidottujen saumojen ansiosta. Kun lisäät näihin kapseloituihin kuppeihin, jotka liikkuvat rintojen mukana kaikkiin suuntiin, ja paksut olkaimet lievittämään olkakipuja, niin nämä rintaliivit kestävät intensiivisimmänkin harjoituksen. Kohtuullinen varoitus siitä, että kapseloidut kupit saavat vetoketjun asettumaan tasaisesti, mutta ei samalla tasolla kehon kanssa – saatat nähdä ääriviivat tiukkojen yläosien alla.
Hinta julkaisuhetkellä: 108 dollaria
Koko: A-DDD(E) kupit | Värit: 5 | Täyte: Ei | Materiaali: nylon, elastaani, polyesteri| Päättäminen: koukku ja silmukka, vetoketju.
Paras Plus-koko
SuperFit Hero -urheilurintaliivit
SuperFit Hero
Mitä rakastamme: Sitä on saatavana kokoina aina 7X asti.
Mitä emme rakasta: Se ei ole säädettävissä ollenkaan.
SuperFit Hero Sports -rintaliiveistä on saatavana jopa 7-kertainen koko, ne ovat myös saatavilla 12 värissä – jokaiselle löytyy todennäköisesti yhdistelmä. Se on valmistettu merkin suosituimmasta SuperHold-kompressiokankaasta, joka venyy helposti mahtuu sinulle, mutta pitää silti kaiken sisälläsi keskitehoisissa harjoituksissa leveän elastisen resorin ansiosta alakaista. Lisäksi irrotettavat kupit, pehmusteet tai lisäosat eivät aiheuta häiriötekijöitä, ja tasaiset saumat takaavat hankausta. Se on yksi niistä parhaat plus-koon rintaliivit Marketissa.
Hinta julkaisuhetkellä: 69 dollaria
Koko: L - 7X | Värit: 12 | Täyte: Ei | Materiaali: Polyesteri, spandex| Päättäminen: Liuku päälle.
Paras Petite
Wacoal Lindsey Sport Contour Underwire-rintaliivit
Bloomingdalen
Mitä rakastamme: Hieman pienempi peitto estää ylittämästä pieniä kehyksiä.
Mitä emme rakasta: Verkkokangas saattaa hankaa käsivarsien alta.
Perinteisemmällä muodolla, joka ei Katso Wacoalin Lindsey-rintaliivit ovat yhtä kattavat kuin jotkut muut urheiluliivit (se on, mutta näet hieman enemmän dekolteereita), joten ne eivät peitä pienempiä kehyksiä. Se tarjoaa edelleen runsaasti tukea, ja siinä on aluslanga, saumattomien kuppien mikrokuituliinat pomppimisen minimoimiseksi ja säädettävät olkaimet, jotka on pehmustettu edessä ja muunnettavissa takana.
Hinta julkaisuhetkellä: 76 dollaria
Koko: 32C - 40G | Värit: 7 | Täyte: kyllä | Materiaali: polyesteri, spandex, nylon| Päättäminen: koukku ja silmä.
Paras High-Impact
Nike Alpha naisten erittäin tukevat pehmustetut säädettävät urheiluliivit
Nike
Mitä rakastamme: Hakaskiinnitys ja säädettävät olkaimet auttavat sinua löytämään täydellisen istuvuuden.
Mitä emme rakasta: Tietyistä väreistä on pulaa.
Nike ei ole aina ollut tunnettu kokovalikoimastaan, mutta urheiluliivit uudistuksen jälkeen he tarjoavat nyt koot XS (A–C) – 3X (F–G). "Alpha-rintaliivit on suunniteltu juoksemiseen ja muihin intensiivisiin aktiviteetteihin", sanoo Sandra Gail Frayna, yrityksen perustaja. Hudson Premier Fysioterapia ja urheilu, "ja siinä on puristava istuvuus ja säädettävät erittäin leveät olkaimet maksimaalisen tuen saamiseksi." Muotoillut kupit muokatuilla vaahtomuovityynyillä lisäävät tätä tukea ja minimoivat pomppimista. Se on saatavana myös a vetoketjullinen edessä helppoa päälle ja pois päältä. Ja vaikka HIIT-luokkasi vaatii kuinka monta burpeea, tuuletuspaneelit antavat ihosi hengittää.
Hinta julkaisuhetkellä: 68 dollaria
Koko: XS (A - C) - 3X (F - G) | Värit: 10 | Täyte: Kyllä | Materiaali: Polyesteri, nylon, elastaani| Päättäminen: Koukku ja silmä.
Paras juoksuun
Shock Absorber Ultimate Run -urheilurintaliivit
Iskunvaimennin
Mitä rakastamme: Se on suunniteltu erityisesti tukemaan rintojen liikettä juoksemisen aikana
Mitä emme rakasta: Joidenkin ihmisten voi olla vaikea kiinnittää yläselän lukkoa itsekseen.
Juokseminen on toistuva urheilulaji, ja tuo säälimätön ylös ja alas liike voi olla julma isommille rinoille. Nämä yhdistelmärintaliivit – joilla on oma kannattajansa isompien juoksijoiden keskuudessa, Tempesta sanoo – on suunniteltu erityisesti tukemaan kahdeksasta liikettä rintojen aikana juoksun aikana. Ja lähes kaikki ominaisuudet asettavat mukavuuden etusijalle: kuppien saumaton mikrokuituvuori ja käsivarsien peitetty kuminauha torjuvat hankausta; kosteutta siirtävä alanauha estää hien kerääntymisen; ja leveissä, pehmustetuissa olkahihnoissa on useita kiinnitysaukkoja mukautetun istuvuuden takaamiseksi. Provinkki: Mitä vähemmän pomppii, sitä pidemmälle ja nopeammin voit mennä.
Hinta julkaisuhetkellä: 85 €
Koko: 30A-38G | Värit: 4 | Täyte: Ei | Materiaali: Nylon, polyesteri, elastaani| Päättäminen: Koukku ja silmukka, liu'uta ja napsauta.
Paras etusuljin
ENELL Full Coverage High Impact urheiluliivit
Amazon
Mitä rakastamme: Edessä oleva suljin helpottaa pukemista ja riisumista.
Mitä emme rakasta: Kangas voi tuntua raskaalta tai vähemmän hengittävältä.
"Oprah julisti kerran tämän suosikkiurheiluliivikseen", Tempesta sanoo, ja kuka väitteli Oprahin kanssa? Jos etsit äärimmäistä lukitustukea, Enellin suunnittelussa yhdistyvät kapseloidut kupit (jotka ovat kaksikerroksisia tukemaan luonnollista muotoa) puristussovituksella pitämään rintaa kudosta alas. "Rakastan etukiinnitysominaisuutta, koska sen avulla niille, joilla on vaikeuksia päästä selän ympärille, on helppo laittaa rintaliivit päälle tai riisua", Tempesta sanoo.
Hinta julkaisuhetkellä: 80 €
Koko: 00 - 4 | Värit: 6 | Täyte: Ei | Materiaali: Nylon, spandex| Päättäminen: Koukku ja silmä.
Paras vetoketju
SheFit Ultimate Sports Bra
SheFit
Mitä rakastamme: Vetoketju edessä ja säädettävä takaosa mahdollistavat paljon säädettävyyttä.
Mitä emme rakasta: Se voi olla joillekin käyttäjille hieman matala.
Hikisistä urheiluliiveistä luopuminen ei saisi olla vaikeampaa kuin harjoittelu – tosiasia, joka herättää kysymyksen: miksi ei ole olemassa enemmän vetoketjullisia urheiluliivejä? "SheFIT Ultimate Sports Brat sopivat paremmin kuin useimmat vetoketjulliset edessä olevat urheiluliivit, koska niissä on sekä selän säädin että etuvetoketju", Tempesta sanoo, mikä mahdollistaa säädettävyyden useimmilla alueilla. Se voi olla joillekin käyttäjille hieman matala, hän varoittaa, mutta jos sinulla on ollut vaikeuksia löytää urheiluliivit joka sopii sinulle tiukasti, tämä on sinua varten.
Hinta julkaisuhetkellä: 75 dollaria
Koko: XS - 6Luxe | Värit: 11 | Täyte: Kyllä | Materiaali: Polyesteri, nylon, spandex| Päättäminen: Vetoketju.
Paras Underwire
Elomi Energize Full Figur -urheilurintaliivit
Amazon
Mitä rakastamme: Se tarjoaa valtavan valikoiman kuppi- ja nauhakokoja.
Mitä emme rakasta: Hihnat ovat kapeita ja voivat tukea vähemmän.
Underwire tarjoaa lisätukea suuremmille rinoille, mutta niiden upottaminen urheiluliiveihin voi vaatia raskaita kangas- tai vaahtomuovikerroksia, Tempesta sanoo. Tämä Elomin langat kuitenkin työntävät ne johdot kevyen, mikrokuitukankaan sisään, joka siirtää kosteuden pois iholta. Ja vaikka muotoilu ei ole puristava, kaiken pitäisi tuntua mukavalta ja turvalliselta kolmiosaisissa kupeissa, jotka yhdessä sivutukipaneelin kanssa muotoilevat, erottavat ja nostavat rintoja. Hihnoissa oleva hienovarainen J-koukku muuttaa rintaliivit suorasta olkahihnasta x-back-remmiksi, mikä helpottaa yhdistämistä söpömpien treenitoppien kanssa.
Hinta julkaisuhetkellä: 67 dollaria
Koko: D - K | Värit: 5 | Täyte: Ei | Materiaali: Polyamidi, elastaani| Päättäminen: Koukku ja silmä, J-koukku
Paras Racerback
Under Armour UA Infinity Mid Covered -urheiluliivit
Dickin urheilutarvikkeet
Mitä rakastamme: Yksinkertainen, virtaviivainen ulkoasu.
Mitä emme rakasta: Se ei ehkä ole tarpeeksi tukeva suurempien nauhakokojen kanssa.
"Olen itsekin pieni ja kurvikas kuntosalirotta, joten nämä rintaliivit antavat äärimmäistä tukea ja peittävyyttä ilman, että ne tuntuvat paksuilta tai kireiltä", sanoo Morgan Bienvenue, stylisti ja brändikonsultti. Under Armourin Infinity-rintaliivit ovat sellaiset, joita voit käyttää mukavasti keskitehoisiin aktiviteetteihin, kuten pyöräilyyn tai painoon. harjoitus, säädettävät olkaimet, muotoiltu pehmuste lisätukea varten ja sileä, hikeä siirtävä nauha, joka ei kutita tai hieroa.
Hinta julkaisuhetkellä: 40 dollaria
Koko: XS - XXL | Värit: 8 | Täyte: Kyllä | Materiaali: Polyesteri, elastaani| Päättäminen: Koukku ja silmä.
Paras pakkaus
Champion Spot Comfort -urheiluliivit
Amazon
Mitä rakastamme: Ei johtoja, ei pehmusteita, vain tiukka, tukeva istuvuus.
Mitä emme rakasta: Pakkaus ei välttämättä riitä suuremmille kokoille.
Valmistettu tiukasta, puristavasta kankaasta – mutta muotoilluilla kupeilla luonnollisen muotoilun takaamiseksi – nämä Champion-rintaliivit tukevat kokoja C–DDD harjoituksen intensiteetistä riippumatta. Säädettävät, geelipehmustetut olkaimet ja pehmeä nauha vähentävät painetta ja ärsytystä, mutta ovat strategisia tuuletus verkkopääntiessä, etupaneelissa ja hihnoissa estää lämmön joutumisen loukkuun pilkkominen.
Hinta julkaisuhetkellä: 40 dollaria
Koko: C-DDD | Värit: 6 | Täyte: Ei | Materiaali: Nylon, polyesteri, spandex| Päättäminen: Koukku ja silmä.
Mitä pitää mielessä
Pakkaus vs kapselointi
Urheiluliivit säätelevät rintojen liikettä kolmella päätavalla: "Kompressioliivit ovat olennaisia urheiluliivejä, jotka säätelevät rintojen liikettä puristamalla tai litistämällä rintakudosta", Tempesta sanoo. "Kapseliiviliivissä on kaksi erillistä kuppia – jotka näyttävät jokapäiväisissä rintaliiveissä olevilta kuppeilta – ne koteloivat kummankin rinnan liikkeen hallitsemiseksi. Rintaliiviyhdistelmät käyttävät molempia tekniikoita.” Vaikka ne, joilla on pienempi rintakuva, voivat yleensä saada riittävän Vain puristusmallien tuki, kapselointi ja yhdistelmäliivit ovat yleensä parhaita isommille rintakuvat. Suosikkimme vain kompressiolla toimivat rintaliivit ovat Champion Spot Comfort Full Support -rintaliivit. Jos etsit kapselointia, niin Lululemon Enlite etuvetoketjulliset urheilurintaliivit on paras vetosi, ja molemmat kääntyvät puoleen Glamorise Custom Control -urheilurintaliivit.
Hihnan tyyppi
Vaikka suurin osa rintaliivien tuesta tulee oikein istuvasta nauhasta ja kupista, olkahihna voi helpottaa myös raskasta rintojen kärsimystä. Leveämpi hihna, kuten päällä Nike Alpha, voi estää rintaliivejä tunkeutumasta olkapäihisi ja jättämästä jälkiä. Vaikka Racerback-tyylissä on hihnat (katso: Under Armour UA Infinity Mid Covered -urheiluliivit). Champion Spot Comfort Full Support -rintaliivit on geelipehmustetut olkaimet mukavamman kokemuksen takaamiseksi. Ja tietysti etsii säädettäviä hihnoja – niitä löytyy Targetista All in Motion High Support Sculpt vetoketjullinen eturintaliivit-voi tarjota sinulle räätälöidymmän istuvuuden rintaviivaasi varten.
Kysymyksiisi, vastattu
Pitäisikö isojen rintojen urheiluliivien olla erittäin tiukat?
Vaikka urheiluliivien tulee istua tiukasti, liian tiukkojen rintaliivien käyttäminen voi aiheuttaa epämukavuutta, kipua ja hankausta – mikä kaikki heikentää harjoitteluasi. Sen sijaan "etsi urheiluliivejä, jotka sopivat kuin ne olisi valmistettu sinulle mittatilaustyönä", Tempesta sanoo. Tämä tarkoittaa, että rintaliivejä voidaan säätää useissa kohdissa istuvuuden hienosäätämiseksi.
Harjoittelutyyppi vaikuttaa myös siihen, minkä tyyppisiä rintaliivejä sinun tulisi käyttää. "Mitä enemmän rintaliivit venyvät, sitä enemmän rinnat liikkuvat, mutta mitä enemmän rintaliivit venyvät, sitä mukavampi se on", Tempesta sanoo. "Jos teet toimintaa, jossa rinnat eivät liiku paljon, valitse venyttely ja mukavuus. Jos teet voimakasta toimintaa, valitse vähemmän venytystä."
Pitäisikö suurille rinnoille tarkoitetuissa urheiluliiveissä olla pehmusteet?
Pehmuste on enemmän esteettinen lisä urheiluliiveihin, koska se estää nännejäsi näkyvistä. Joissakin tapauksissa pehmusteet voivat antaa lisätukea, mutta useimmat isompien rintojen rintaliivit on suunniteltu tukemaan luonnollista liikettä muotoiltujen kuppien, paksumpien hihnojen, sivutukien ja muiden ominaisuuksien avulla. Se on todella henkilökohtainen mieltymyskysymys.
Pitäisikö kaikkien suurten rintojen urheiluliivien peittää kokonaan?
Enemmän tukea tulee suuremmasta peittävyydestä, joten sinun kannattaa etsiä urheiluliivejä, joissa on korkeampi pääntie tai leveämmät etupaneelit tehokkaaseen harjoitteluun, kuten juoksemiseen. Voit todennäköisesti päästä eroon pienemmästä kattavuudesta vähävaikutteisten toimintojen, kuten joogan tai pilateksen, aikana. Monissa tapauksissa kattavuus riippuu henkilökohtaisista mieltymyksistä – jos sinulla on suurempi kuppikoko, urheilulaji Enemmän peittävät rintaliivit saattavat estää sinua läikkymästä siitä ulos, mutta ehkä haluat näyttää hieman pilkkominen. Muista: Urheiluliivien tulee istua tiukasti, mutta ne eivät saa olla rajoittavia. Sinulle oikein istuvien urheiluliivien pitäisi tukea sinua riippumatta siitä, peittävätkö ne kokonaan tai eivät.
Miksi ostaa meiltä
Ashley Mateo on palkittu toimittaja ja toimittaja, joka työskentelee tällä hetkellä freelance-toimituskonsulttina. Hän oli aiemmin Redbookin sivustojohtaja ja Shapen apulaisdigitaalitoimittaja. Hän ei ole vain juoksuvalmentaja ja maratonjuoksija, mikä tekee hänestä erityisen asiantuntevan henkilön aiheesta urheiluliivit, mutta hän konsultoi myös muita rintaliivit ja rintojen terveydenhuollon asiantuntijoita tehdäkseen tästä kokonaisuudesta yhtä kattava kuin mahdollista.
Kun vierailet sivustolla, Dotdash Meredith ja sen kumppanit voivat tallentaa tai hakea tietoja selaimellesi, enimmäkseen evästeiden muodossa. Evästeet keräävät tietoja asetuksistasi ja laitteistasi, ja niitä käytetään saamaan sivusto toimimaan kuten sinä odottaa sen, ymmärtääksesi, kuinka olet vuorovaikutuksessa sivuston kanssa, ja näyttää sinulle kohdistettuja mainoksia kiinnostuksen kohteet. Voit saada lisätietoja käytöstämme, muuttaa oletusasetuksiasi ja peruuttaa suostumuksesi milloin tahansa tulevaisuutta varten vierailemalla Evästeiden asetukset, joka löytyy myös sivuston alatunnisteesta.
