Paras ikääntymistä estävä ihonhoitorutiini

Ikääntyminen on hankalaa. Ikääntyminen tarkoittaa, että saat enemmän kokemusta ja perspektiiviä, mutta sen aiheuttama verotus kehollemme – ja mitä ilmeisimmin ihollemme – voi olla melko pelottavaa. Siksi ikääntymistä estävä ihonhoito on alan monen miljardin dollarin huima. Vaikka se, mitä levität ihollesi, ei voi kääntää kelloa taaksepäin, se voi pitää solusi terveinä, jotta ne toimivat ja näyttävät parhaimmillaan.

"Ikääntyminen on luonnollinen osa ihmisen elämää", sanoo ihotautilääkäri Tiina Meder. "Tykkään puhua ikääntymisestä hyvin, joka on ajatus siitä, että elämme ja muutumme terveellisesti ja kauniisti ilman dramaattista ihon kimmoisuuden menetystä ja säilyttäen samalla ihon maksimaalisen toiminnallisuuden, kuten suoja- ja immuunitoiminnan. Terve iho ikääntyy hitaammin ja näyttää kauniilta missä tahansa iässä."

Voit ryhtyä toimenpiteisiin missä tahansa iässä varmistaaksesi ikääntymisesi hyvin. Kyse on ainesosien valitsemisesta, jotka vastaavat huolenaiheisiisi ja sopivat ihollesi. "Ikääntymistä estävää ihonhoitoa tulee käyttää varovasti, koska liiallinen käyttö tai tuotteiden väärä valinta voivat vahingoittaa ihoa ja paradoksaalisesti nopeuttaa ikääntymistä sen estämisen sijaan", sanoo tohtori Meder.

Löydä kolmen asiantuntijan vinkkejä, temppuja ja tuotesuosituksia rutiinisi kuratointia varten.

Kuinka ihonhoito voi hidastaa ikääntymisen merkkejä

Suurin ihollemme tapahtuva muutos on kollageenin häviäminen, proteiinit, jotka auttavat pitämään ihon kiinteänä, kireänä ja sileänä. Kollageenin tuotanto alkaa laskea noin 25-vuotiaana, ja auringolle altistuminen ja ympäristön aiheuttajat voivat pahentaa kollageenin tuotantoa.

"Ihonhoito voi auttaa hidastamaan ikääntymisprosessia auttamalla lisäämään kollageenin tuotantoa ja suojaamaan ihoa vapaiden radikaalien vaurioilta", sanoo tohtori Garshick. "On tunnettua, että ikääntyessämme menetämme kollageenia, joten minimoimalla kollageenihäviön ja auttamalla lisäämään kollageenin tuotantoa ihonhoidon avulla ihonhoito voi auttaa hidastamaan ikääntymisprosessia."

Kollageenihäviön kompensoimisen lisäksi ihonhoito voi auttaa myös monissa muissa ikääntymisen merkkejä vaikuttavissa tekijöissä. "Terve iho ikääntyy hitaammin kuin epäterveellinen iho", sanoo tohtori Meder. "Nykyään meillä on laaja kirjo aktiivisia ihonhoitoaineita, jotka auttavat lisäämään kollageenin tai hyaluronihappo synteesiä, palauttaa mikrobiomien terveyttä, rentouttaa kasvojen lihaksia, parantaa paitsi ihon suojatoimintoa myös a myös iho-epidermaaliliitos, ylläpitää tervettä mikroverenkiertoa ja jopa hidastaa solujen ikääntymistä ja lisää solujen määrää energiataso."

Aamun rutiini

"Aamulla on kyse ihon suojaamisesta päivittäisiltä ihon stressitekijöiltä, ​​mukaan lukien UV-altistuminen, saastuminen, sininen valo ja muut ympäristötekijät", sanoo tohtori Garshick.

1. Puhdistaa

Ammattilaiset suosittelevat aloittamaan aamurutiinisi hellävaraisella kasvojenpesulla. The La Roche-Posay Toleriane kosteuttava hellävarainen kasvojen puhdistusaine on loistava vaihtoehto, koska se tarjoaa perusteellisen, mutta silti kuoriutumattoman puhdistuksen samalla kun se tukee ihon kosteussuojaa.

2. Antioksidanttinen seerumi

"Tehokkaamman antioksidanttisuojan hyödyntämisen pitäisi olla keskeinen osa aamun ikääntymistä ehkäisevää rutiinia", sanoo tohtori Meder. "Koska oksidatiivinen stressi on globaali ihon ikääntymistä kiihdyttävä tekijä." The Paula's Choice 25 % C-vitamiinia + glutationia sisältävä kliininen seerumi on upea vaihtoehto, koska se on valmistettu erittäin vakaasta C-vitamiinimuodosta ja se on rikastettu glutationilla ja ergothioneiinilla, kahdella tehokkaalla antioksidantilla, jotka lisäävät C-vitamiinin tehoa.

3. Kosteusvoide

Yksi ikääntyvän ihon suurimmista huolenaiheista on kosteuden menetys, joka tapahtuu luonnollisesti ajan myötä. Kun iho on kuiva, se tekee hienoista juonteista ja ryppyistä näkyvämpiä, joten kauniin päivävoiteen löytäminen on avainasemassa.Yon Ka Time Resist Jour on täynnä kosteuttavia, ryppyjä täyttäviä ainesosia, kuten glyseriiniä ja kauran polysakkarideja. Kaavan tähti on kuitenkin Youth Activator eli "serenity-molekyyli", joka taistelee ikääntymisen merkkejä vastaan ​​vähentämällä ihon stressireaktiota.

4. Aurinkosuojavoide

"Aurinkosuojavoide on avaintekijä jokaisessa aamurutiinissa", sanoo tohtori Chi. Tämä johtuu siitä, että se auttaa suojaamaan ihoasi UV-säteiltä, ​​mikä vähentää ihosyövän ja aurinkovaurioiden riskiä, ​​mikä voi johtaa ennenaikaisiin ikääntymisen merkkeihin. Näin on erityisesti, jos käsittelet hyperpigmentaatiota. "Kuten jokainen, jolla on pigmenttihäiriö, kuten melasma, tietää, jopa yksi päivä ilman aurinkosuojaa voi aiheuttaa pigmenttiongelmien uusiutumista", sanoo tohtori Chi.

Iltarutiini

"Iltainen ikääntymistä estävä rutiini on korjausta ja palautumista", sanoo tohtori Garshick. "Tietyt ainesosat voivat vaihdella yksittäisen ihotyypin tai ihonhoitoon liittyvien huolenaiheiden mukaan."

1. Puhdistaa

"Iltarutiiniin tulisi sisältyä puhdistusaine tai kaksinkertainen puhdistus tarvittaessa, jotta varmistetaan täydellinen meikin ja päivän kertymien poistaminen", sanoo tohtori Garshick. Kokeile e.l.f. Pyhä nesteytys! Puhdistava balsami jota seuraa Payot Nue Dtox Cleansing Foaming Gel hellävaraiseen mutta tehokkaaseen kaksoispuhdistukseen.

2. Hoitoseerumi

1. Retinoidi: "A retinoidi sopii erinomaisesti henkilölle, joka tavoittelee hienoja juonteita ja ryppyjä sekä värjäytymiä", sanoo tohtori Garshick. Avènen RetrinAL Advanced Correcting Serum tasoittaa ryppyjä, tasoittaa ihon sävyä ja kosteuttaa.
2. Peptidit: "Peptidit voivat olla hyvä vaihtoehto henkilölle, joka haluaa kiinteyttää ihoa ja parantaa juonteita ja ryppyjä", sanoo tohtori Garshick. LYMA Skincare Set sisältää seerumin ja voiteen, jotka ovat täynnä elastisuutta lisääviä peptidejä.
3. Kuorivat hapot: "Kuorivia happoja, kuten glykolihappoa tai maitohappoa, voidaan käyttää 1-2 kertaa viikossa vähentämään tylsyyttä ja kirkastamaan ihoa", sanoo tohtori Garshick. "Ikääntyessämme ihosolujen vaihtuvuus hidastuu ja kuolleita ihosoluja kertyy, joten kuorinta voi auttaa poistamaan nämä kuolleet ihosolut. Silmänympärysvoide ja kaulavoide voidaan myös lisätä osana iltarutiinia." DWB Beauty Exfoliation Night on voimakas seerumi, joka on suunniteltu "surge" suojelijat" vaimentaa ihon tulehdusreaktiota, jolloin se voi hyötyä voimakkaasta alfa-, beeta- ja polyhydroksihapposeoksesta ilman ärsytys.

3. Yövoide

"Suosittelen käyttämään erityistä yökosteusvoidetta, joka kunnioittaa yön ihon uudistumista", sanoo tohtori Meder. "Suosikkini on omani Meder Circa-Yövoide varmasti! Se jäljittelee kahdeksan tunnin terveellistä unta hiihtää ja kollageenisynteesiä tehostaa."

4. Valinnainen: Silmä- ja/tai kaulavoide

Nostaaksesi ikääntymistä ehkäisevä rutiini uudelle tasolle, voit lisätä silmä- tai kaulavoiteen. Silmille, Neocutis Lumière Firm Riche on täynnä peptidejä ja kasvutekijöitä, jotka tasoittavat ihoa ja tarjoavat syvän kosteutuksen. Kokeile kaulan osalta Dr. Naomi Hit the Dec Serum, joka on suunniteltu tasoittamaan kaulaa ja dekoltealuetta.