Tyylissä's Ihon tila tutkimuksessa todettiin, että mahtava 76% kyselyyn vastanneista naisista sanoi, että he tunsivat olonsa hyväksi, jos he pitivät ihoaan hyvänä ikään katsomatta. Vaikka heidän erityiset huolenaiheensa vaihtelevat, riippuen siitä, kuinka vanha tai nuori he olivat, ei ole epäilystäkään siitä, että yleinen ulkonäkö heidän ihostaan oli tärkeä rooli heidän luottamuksensa suhteen - sekä mielenterveyden ammattilaiset että ihotautilääkärit olla samaa mieltä.
"Huonolla ihopäivällä voi olla valtava vaikutus naisen itsetuntoon", miamilainen ihotautilääkäri Heather Woolery-Lloyd osakkeita. "Joissakin tapauksissa potilaat ovat kertoneet minulle, että erityisen vakava puhkeaminen voi jopa estää heitä menemästä kouluun tai töihin."
Zakiyyah Abdul-Mateen hän on kuullut samanlaisia tarinoita potilailtaan psykoterapiakäytännössä - ja hän tietää tarkalleen, miksi niin monet kokevat näin. "Ihmisinä meidän on ehdottomasti katsottava tapaamiemme ihmisten ulkoisia ilmentymiä - ihomme tunnistetaan yleisesti kauneuden ulkoiseksi ilmentymäksi", hän selittää. "Lapsuudesta aikuisuuteen keräämme uskomuksia itsestämme muiden mielipiteiden perusteella. Nämä uskomukset muokkaavat sitten sitä, miltä meistä tuntuu ja miten käyttäydymme. "
Mielenterveyden ammattilainen lisää myös, että vaikka useimmat ovat tietoisia siitä, että ihon vaihtelu on täysin normaalia ja luonnollista aika ajoin tahriintuneen ihon ulkonäkö nähdään edelleen asiana, joka monien mielestä on peitettävä voidakseen hyväksyttävä. "Itseluottamus aknesta tai muusta ihosairaudesta huolimatta vaatii aikaa ja kärsivällisyyttä", hän sanoo, seurauksena yhteiskunnan uskomuksista ihoon ja kauneuteen.
RELATED: Milloin odottaa ihonhoitotuotteiden alkavan toimia
Ajatus siitä, että tietyt ihotyypit on piilotettava, voi olla haitallista joillekin, koska he jäävät usein eristäytyneiksi - vaikka he kokisivat yleisiä ihosairauksia, kuten melasma, sairaus, joka aiheuttaa ihon läiskien tummumista tai värimuutoksia sekä aknea. "Selitän aina, että he eivät ole yksin", Dr. Woolery-Lloyd kertoo.
"Naisille melasma voi olla tuhoisaa", hän jatkaa. "Ilman hoitoa sitä on vaikea peittää meikillä. Se on tyypillisesti aivan poskien tai otsan keskellä, joten se on ensimmäinen asia, jonka ihmiset näkevät. Samoin kuin melasma, aikuiset työssäkäyvät naiset tuntevat hämmennystä saadakseen kasvot täynnä aknea. Se saa heidät tuntemaan itsensä vähemmän ammattimaisiksi etenkin ihmisille, joilla on töitä, joissa he esittelevät tai tapaavat monia uusia ihmisiä päivittäin. "
Muut olosuhteet, kuten psoriasis, hyperhidroosija hidradenitis suppurativavoi myös olla traumaattinen ja aiheuttaa usein hämmennystä, ahdistusta ja häpeää.
VIDEO: 5 julkkis-hyväksyttyä ihonhoitotuotetta alle 50 dollaria
Siellä tulee esiin ihonhoidon merkitys, jota lääkäri kuvailee "elämää muuttavaksi" monille. Ei vain siinä mielessä, että nämä tuotteet voivat auttaa hoitamaan fyysistä kuntoa, vaan myös siksi, että ne auttavat muodostamaan itsehoitokäytäntöjä-molemmat parantavat yhdessä mielenterveyttä.
"Se on itsensä rakastamisen, itsensä hyväksymisen ja parantamisen muoto", Abdul-Mateen sanoo. "Keholla on tiettyjä kohtia, jotka edistävät rentoutumista, ja kasvot ovat yksi niistä. Käyttämällä iho-ihokosketusta, sormet kasvoihin, mahdollistaa veren virtaamisen ja samalla myös lihasten rentoutumisen. Pelkästään tämä lähettää signaalin aivoille, että olet rentoutumistilassa ja saat rauhanomaisen ajattelutavan. "Ja tämä riippumatta tuotteiden tuloksista.
Vuonna 2010 julkaistu tutkimus Asian Journal of Beauty & Cosmetologyedelleen perustelee psykoterapeutin näkemystä globaalista näkökulmasta. Tutkimus osoitti, että keski -ikäisten ja vanhusten naisten keskuudessa eri puolilla Koreaa omistettu ihonhoitorutiini auttaa lisäämään luottamusta, mikä parantaa itsetuntemusta, itsetuntoa ja yleisesti onnea.
Tutkijat ottavat huomioon ihonhoidon vaikutuksen myös mielenterveyden parantamiseen. "Nyt FDA pyytää lääkeyhtiöitä sisällyttämään elämänlaadun (QoL) pisteiden parantamisen dermatologisiin kliinisiin tutkimuksiin", Dr.Woolery-Lloyd kertoo. "Joillakin tavoilla elämänlaadun parantaminen on yhtä tärkeää kuin taudin mitattu parantuminen."
Jos olet huomannut, että ihosi vaikuttaa negatiivisesti mielenterveyteesi, lääkäri neuvoo, että ensimmäinen askel paranemiseen on ymmärtää, että tunteesi ovat päteviä ja jaettuja monien muiden kanssa - kun olet järkyttynyt siitä, että ihosi ei näytä siltä, miltä haluat, se ei ole "ylireagointia", hän sanoo. On myös tärkeää muistaa, että riippumatta siitä, miltä ihonhoitomatkasi näyttää, itsestäsi huolehtiminen voi tehdä ihmeitä mielenterveytesi parantamiseksi.
Toiseksi, luotettavan ihotautilääkärin näkeminen on elintärkeää tehokas hoitosuunnitelma, joka auttaa sinua saavuttamaan ihonhoitotavoitteesi, mikä puolestaan auttaa puhdistamaan ihosi mieli. On myös hyvä hakea apua mielenterveyden ammattilaiselta, joka voi työskennellä kanssasi emotionaalisten näkökohtien käsittelemiseksi elämään ihosairauden kanssa, koska vaikka se saattaa tuntua eristävältä, on tärkeää tietää, että on ihmisiä, jotka voivat auttaa.