Célébrer les fêtes virtuellement cette année n'a pas besoin d'être déprimant

CHER DR. JENNE,

Avec l'augmentation du nombre de COVID-19 et les experts de la santé de l'État de mes parents recommandant aux gens de ne pas célébrer Noël avec ceux qui ne vivent pas dans leur propre maison, nous avons choisi de rester à la maison. Mon homme et moi allons célébrer les vacances ensemble mais essayer de faire un zoom avec ses parents, sa sœur, mes parents, mon frère et nos deux grands-parents. Comment pouvons-nous rendre cette étrange célébration de vacances pandémique connectée et spéciale? En ce moment, c'est déprimant de ne pas pouvoir être physiquement ensemble. —Le blues des fêtes de Covid

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CHERS BLUES DES VACANCES COVID,

Vous faites un choix très intelligent mais difficile de renoncer à la célébration en personne de cette année pour le plus grand bien et pour protéger la santé de ceux que vous aimez. Ces sacrifices sont difficiles, mais en valent la peine. Comme l'a dit une femme qui a récemment perdu un parent à cause de Covid, "Vous avez de la chance de pouvoir renoncer à des vacances pour en avoir beaucoup plus à l'avenir."

J'ai pris quelques cours de cuisine via Zoom pendant la pandémie et cela peut être un bon moyen d'enseigner aux membres de la famille comment cuisiner un plat, avoir de la compagnie pendant que vous cuisinez et vous connecter tout en passant du temps dans le cuisine.

Décomposez-le en cours. Faites des hors-d'œuvre avec les parents de votre petit ami, une entrée avec les frères et sœurs, le plat principal avec les parents et un dessert avec tout le monde. Ou, planifiez deux célébrations virtuelles distinctes afin que vous puissiez avoir un groupe plus intime - avoir trop de personnes sur un appel Zoom le rend trop chaotique et empêche les conversations d'être entendues.

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Pour toutes les interactions de groupe, ayez une personne extravertie amusante qui prend les choses en main. Il peut également être utile d'avoir un parent qui s'occupe de toutes les questions techniques et aide les gens à résoudre les problèmes. (La plupart des familles savent qui est le génie de la technologie dès le départ.)

Demandez à quelqu'un de partager une recette familiale que vous avez habituellement pendant votre Hannukah, Noël ou Célébrations de Kwanza, ou faites un plan pour essayer de cuisiner ou de préparer quelque chose à l'avance que vous êtes tous d'accord au. De cette façon, vous pouvez tous partager l'expérience gustative à distance.

L'une des choses qui rendent les vacances si amusantes, c'est qu'elles sont différentes d'un dîner ordinaire. Même si vous êtes loin de vos proches, mettez-vous dans l'ambiance en décorant avec des couleurs festives, et utilisez-le comme excuse pour vous changer et vous habiller.

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Lorsque nous traversons une période difficile, il est facile d'oublier d'être reconnaissant. La saison des fêtes est un joli rappel que nous avons encore tant de raisons d'être reconnaissants malgré les temps difficiles. Oui, cela peut sembler ringard ou gênant au début, mais prendre le temps de partager cela avec votre famille et vos amis aidera à remonter le moral de tout le monde après cette longue année.

Si vous pouvez vous le permettre, faites un don à un organisme de bienfaisance qui est important pour vous et votre famille en tous vos noms. Par exemple, chaque année, ma famille qui ne mange pas de viande fait un don à Ferme Sanctuaire pour sauver une dinde de l'abattage. Il y a tellement de gens qui n'ont pas de chance en ce moment et tellement de grandes organisations. Même si vous ne roulez pas dans la pâte, cela peut vous faire vraiment plaisir de donner quelques dollars pour aider quelqu'un dans le besoin.

Créez une liste de lecture partagée à utiliser comme musique de fond qui vous mettra dans l'esprit des Fêtes.

Aussi tragique et frustrant qu'il soit en ce moment, c'est un souvenir unique sur lequel vous voudrez revenir un jour. Nous raconterons sans aucun doute à nos enfants et petits-enfants le Noël (ou les vacances que vous célébrez !) où nous étions tous mis en quarantaine.