Le smoothie végétalien du petit-déjeuner qui fait courir Venus Williams

Cela vous surprendrait-il d'apprendre que le champion du monde de tennis Vénus Williams fonctionne sur les plantes? C'est exact. Le designer et athlète vedette d'EleVen, actuellement classé sixième au monde, fait le plein d'un produit entièrement végétal régime alimentaire, ce qui fait d'elle la personne idéale pour s'associer à Silk (et DJ Khaled !) #DoPlants initiative. La campagne célèbre toutes les bonnes choses qui peuvent arriver lorsque nous mangeons plus de plantes.

"En tant qu'athlète, tout ce que je fais est orienté vers une meilleure performance" dit Williams Dans le style. "Nos corps prospèrent grâce aux choses que nous mangeons, c'est un médicament pour notre corps et un régime à base de plantes fonctionne mieux pour moi."

Williams, qui se déclare "pas une gourmande", commence chaque jour par un entraînement massif, elle n'aime donc pas trop faire le plein avant une tonne d'entraînement. Son petit déjeuner va? Un smoothie pina colada rapide et facile (recette ci-dessous).

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Si vous essayez de passer vous-même à un régime plus végétal, Williams recommande de commencer par des aliments que vous apprécierez réellement. «Je dis toujours que si c'est bon, c'est plus facile à faire», dit-elle. "Trouvez des recettes qui fonctionnent pour vous et vos goûts."

Ce smoothie matinal tropical est un bon point de départ si vous nous le demandez. Lisez la suite pour la ventilation complète.

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Ananas, en cubes
Huile de coco, grande portion
La glace
Silk Almondmilk (peut également être fait avec Silk Coconutmilk)
*Ajouter de la banane ou de la vanille au goût, si besoin

Mélangez tous les ingrédients et dégustez !