Pour ceux qui ont la chance d'être mis en quarantaine à la maison en ce moment, il existe un nombre apparemment infini d'activités productives pour remplir le temps. Mais après que vous vous soyez donné un gel manucure, fabriquer son propre masque facial en tissu, et pris une maison pratique du yoga, il y a de fortes chances que vous soyez prêt à vous affaler sur le canapé pour une distraction insensée. Plutôt que de vous tourner vers Netflix ou Instagram, nous vous suggérons de vous accorder une pause avec l'un de ces « livres de développement personnel » inspirants.
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Certains de ces livres d'auto-assistance existent depuis des années, tandis que d'autres sont tout nouveaux sur la scène, comme celui de Ruthie Lindsey. Me voilàou celle de Tara Schuster Achetez-vous les putains de lis. Mais quel que soit le titre que vous choisissez, chacun suscite la réflexion et mettra en lumière de nouvelles façons de transformer votre corps, votre esprit, votre esprit et votre mode de vie en général. coronavirus ou pas.
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Classé n°1 sur la liste des meilleures ventes du New York Times depuis sa sortie très attendue, Sauvage vient avec le message que Glennon Doyle a transmis à sa fidèle base de fans pendant des années: « Plus nous sommes courageux, plus nous avons de chance. »
Il y a de fortes chances que vous ayez entendu parler de Brené Brown, conférencière, auteure et sociologue, pour ses célèbres conférences TED. Dans ce best-seller n°1 du New York Times en 2017 (qui a également fait le club de lecture Hello Sunshine de Reese Witherspoon), Brown nous encourage à découvrir le vrai sens de l'appartenance en renouant avec l'essence de qui nous sommes vraiment sommes.
Tara Schuster, dramaturge et vice-présidente de Comedy Central, partage son chemin pour devenir une autoproclamée "ninja de l'amour de soi", ainsi que comment identifier les croyances auto-limitantes et les mettre au bord du trottoir dans ce film hilarant et honnête lire.
L'auteure à succès Gabrielle Bernstein a été déclarée "nouveau leader d'opinion" par Oprah Winfrey pour une raison. Dans L'univers a votre Arrière, elle explique comment utiliser les situations difficiles comme une chance de guérir et de grandir - et d'avoir confiance malgré l'incertitude. C'est un message aussi applicable aujourd'hui que lorsqu'il a été écrit pour la première fois.
Basé sur l'auteur Layla F. Saadle défi viral Instagram du même nom, Moi et la suprématie blanche met les lecteurs au défi de parcourir 28 jours pour apprendre « comment démanteler le privilège en eux-mêmes afin qu'ils peut arrêter (souvent inconsciemment) d'infliger des dommages aux personnes de couleur, et en retour, aider d'autres personnes blanches à faire mieux, trop."
Le chirurgien de renom Atul Gawande dévoile la vérité sur le vieillissement et la préservation de la vie dans ce puissant livre de 2014.
Surnommé "le livre d'auto-assistance pour les personnes qui veulent désespérément améliorer leur vie mais ne veulent pas se faire arrêter en le faisant", Vous êtes un dur à cuire est rempli d'histoires inspirantes et, oui, de gros mots pour une touche occasionnelle de badassery.
Dans ce best-seller, l'auteur Jon Acuff explique comment augmenter votre productivité en trouvant des moyens de surmonter la peur et le perfectionnisme.
L'animateur de podcast Manoush Zomorodi utilise des recherches de pointe ainsi que des exemples humoristiques de la vie réelle pour montrer comment votre ennui peut être utilisé comme un outil pour rendre votre vie plus productive, plus heureuse et Créatif. Considérez-le comme la lecture de quarantaine parfaite.
Si vous êtes passionné par l'établissement d'objectifs et le vision-board, mais que vous avez du mal à vous lancer, ce livre est fait pour vous. Dans ce cours de 40 jours, vous apprendrez à identifier et à dissoudre tout ce qui vous retient afin que vous puissiez enfin poursuivre vos objectifs de vie.
À 17 ans, Ruthie Lindsey a été renversée par une ambulance et lui a donné cinq pour cent de chances de survie – et seulement un pour cent de chances de marcher à nouveau. Un mois plus tard, elle a quitté l'hôpital toute seule. Cet événement cède la place au parcours plus vaste de Lindsey avec la douleur chronique, la dépendance aux analgésiques sur ordonnance et la découverte éventuelle qu'elle pourrait découvrir qui elle était vraiment au milieu de tout cela.
Dans cette lecture inspirante, le gourou du bien-être et du style de vie des célébrités, Latham Thomas, partage des rituels, des méditations et des conseils pour apprécier votre caractère unique et vivre une vie plus fabuleuse.