Alisa Vitti est la fondatrice de l'application de suivi des règles MyFLO et l'auteur du livre sur la santé hormonale des femmes FemmeCode.

En tant qu'enfants, la plupart d'entre eux sont avertis de la facilité dangereuse d'avoir un bébé. Mais si vous avez eu du mal à concevoir ou si vous avez regardé un ami ou un membre de votre famille vivre l'expérience de l'infertilité, vous savez qu'il y a une histoire parallèle - une histoire remplie de frustration, de chagrin et souvent grosse dépense.

À 20 ans, on m'a dit que je ne pourrais probablement jamais tomber enceinte.

Quand je suis entré dans le bureau du médecin ce jour-là, j'étais en deuxième année à l'université. Faire des bébés était la dernière chose à laquelle je pensais. Mais je savais que quelque chose n'était pas normal, quelque chose qui affectait tout mon corps. Mon poids était passé de 145 à 200 livres. en quelques mois. Mon visage, ma poitrine et mon dos étaient couverts d'acné kystique. Pendant six ans, j'étais épuisé, déprimé et j'avais un brouillard cérébral constant. Et je n'ai que mes règles deux fois par an.

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Chaque médecin m'a fait le même haussement d'épaule, m'offrant un cocktail de médicaments sous-recherchés (la plupart avec une liste alarmante d'effets secondaires) et de vagues promesses que les médicaments force aider avec les symptômes. Mais ils n'ont jamais abordé les causes sous-jacentes. C'était inacceptable pour moi. J'étudiais la biologie et je prévoyais de devenir moi-même OB/GYN, alors j'ai fait mes propres recherches. Et après avoir passé tout mon temps libre à la bibliothèque, j'ai découvert une maladie qui ressemblait exactement à ce que je vivais: le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).

Cette découverte était censée être ma grande percée, au moment où ma vie s'est améliorée. Au lieu de cela, mon médecin a confirmé le diagnostic et m'a préparé à un avenir sombre. En vieillissant, je pouvais m'attendre à prendre plus de poids, à devenir diabétique et à développer une maladie cardiaque et un cancer. Oh, et je ne serais probablement jamais capable d'avoir des enfants naturellement, même avec la FIV. On m'a offert encore plus de médicaments et aucune promesse de guérison.

je savais là avais être une solution pour aider à maîtriser mes problèmes de règles, et je voulais vraiment en trouver une naturelle. J'ai fait des cures de jus, j'ai vu des praticiens et j'ai acheté un nombre impressionnant de suppléments, mais rien n'a fonctionné. Je n'ai jamais été un fan des hormones synthétiques, surtout parce qu'on m'a dit qu'ils ne traiteraient pas le causer de mes problèmes, juste les symptômes, mais ne sachant pas quoi faire d'autre, j'ai essayé de prendre la pilule. Mon corps n'a pas bien réagi. Après 10 jours de contraception hormonale, j'ai eu un épisode cardiaque et j'ai perdu la vision de mon œil gauche pendant quelques heures. C'était la fin de cela.

Mais la pilule a déclenché l'idée qui a tout changé pour moi: si un déséquilibre hormonal était le problème, plutôt que mettre des hormones synthétiques dans mon corps, pourrais-je amener mon système endocrinien à produire des niveaux équilibrés d'hormones dans le premier endroit? Cela mettrait-il fin à mon état ?

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J'ai changé l'orientation de mon éducation afin de pouvoir plonger plus profondément dans les hormones et la nutrition. J'ai été choqué d'apprendre que mon histoire était loin d'être unique. La plupart des femmes qui ont des problèmes de règles, du SOPK aux fibromes en passant par l'endométriose, se voient offrir peu de soutien médical. À l'école, j'avais découvert des recherches épigénétiques révolutionnaires révélant que les deux principaux leviers de l'expression des gènes étaient l'alimentation et le mode de vie. Et je me suis donc lancé dans un voyage de découverte hormonale.

j'ai appris àévaluer la couleur de mes règles- c'est vrai, le sang menstruel doit avoir une certaine apparence, et une mauvaise couleur peut vous donner des informations sur vos hormones et votre fertilité. J'ai appris que l'amélioration de la fertilité passe par l'alimentation aliments stimulant la fertilité, en évitant certains médicaments, prendre les bons suppléments, et en gardant vos distances avec les produits chimiques environnementaux.

L'une de mes découvertes les plus profondes a été que nos cycles ne nous affectent pas seulement sur une base mensuelle; le corps des femmes a des besoins cycliques qui changent de semaine en semaine et de décennie en décennie, à mesure que nous vieillissons. En d'autres termes, pour que les femmes se sentent au mieux et protègent notre fertilité, nous devons manger, faire de l'exercice et prendre soin de nous différemment en fonction de notre biochimie féminine unique pendant chaque semaine du cycle.

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Une fois que j'ai mis en pratique ce que j'avais appris - que j'ai formalisé plus tard sous le nom de Protocole FLO - j'ai perdu 50 livres, mon acné kystique a disparu, ma peau a éclaté et même mes cheveux ont commencé à briller.

Mais surtout, mes règles sont revenues. En quelques mois, je faisais du vélo régulièrement. Et des règles régulières me permettaient de tomber enceinte. Quatorze ans plus tard, lorsque mon mari et moi avons décidé d'avoir un bébé naturellement à « l'âge maternel avancé » de 37 ans, nous avons réussi après trois essais.

Je n'ai pas oublié que c'était un cadeau d'avoir pu avoir une conception naturelle, une grossesse en santé et un enfant. Je me sentais tellement reconnaissante d'avoir commencé mon cheminement vers l'équilibre hormonal dans la vingtaine afin de pouvoir améliorer et protéger ma fertilité à long terme. Je sais à quel point les choses auraient pu être différentes si je n'avais pas pris ma santé hormonale en main, sur-le-champ.

Après avoir mis mon SOPK en rémission, j'ai rassemblé toutes mes recherches et les ai partagées avec le monde en tant que protocole FLO, créant un entreprise de soins de santé menstruel moderne pour les femmes ayant des problèmes hormonaux. Récemment, j'ai formulé le ensemble essentiel de micronutriments dont chaque femme a besoin pour équilibrer ses hormones. Je savais que j'étais loin d'être la seule femme qui avait reçu un pronostic sombre qui était probablement évitable. L'estimation des Centers for Disease Control and Prevention que plus de 12 pour cent des femmes en âge de procréer auront du mal à tomber enceinte, c'est plus d'un sur 10 femmes—et plus de 7 millions de femmes aux États-Unis ont utilisé une forme de procréation La technologie.

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L'infertilité est répandue en raison d'un certain nombre de facteurs contributifs, dont certains sont indépendants de notre volonté, mais de nombreuses luttes sont déclenchées par une combinaison de modes de vie et de facteurs environnementaux qui ont un impact sur notre les hormones. Grâce aux aliments malsains que nous mangeons et aux produits chimiques quotidiens auxquels nous sommes exposés, nos hormones sont déviées et déséquilibrées, mais il est souvent en notre pouvoir de les remettre sur la bonne voie.

Parce que les soins personnels cycliques sont la pièce maîtresse du puzzle de l'équilibre hormonal, j'ai développé le Application de suivi des règles MyFLO afin que les femmes puissent suivre leur horloge hormonale de manière transparente tout au long de la journée, de la semaine et du mois. Il permet aux femmes d'avoir de meilleures règles naturellement, et une meilleure période est la première étape essentielle sur la voie de la fertilité.

Si vous êtes jeune et que vous ne pensez pas à la fertilité mais que vous présentez des symptômes comme moi, ou si vous avez d'autres règles diagnostiquées problèmes comme les fibromes, l'endométriose ou même simplement le syndrome prémenstruel, protéger votre future fertilité signifie faire attention à votre corps maintenant. Si vous êtes une femme dans la trentaine ou au début de la quarantaine qui souhaite tomber enceinte mais fait face à une sombre prédiction de votre médecin, vous n'avez pas à vous asseoir. J'ai appris de première main qu'il y a tellement de choses que vous pouvez faire pour améliorer naturellement la fertilité aujourd'hui et devenir mère si et quand vous le souhaitez.