"Je n'ai jamais voulu être une distraction et j'accepte que mon timing n'était pas idéal et que mon message aurait pu être plus clair. Plus important encore, je ne banaliserais jamais la santé mentale ni n'utiliserais le terme à la légère."

Ces deux lignes du déclaration Naomi Osaka a écrit pour annoncer qu'elle serait retrait de Roland-Garros, et partager son expérience avec la dépression et l'anxiété, m'a en fait brisé un peu le cœur en tant que psychiatre.

Quand je les lis, je vois quelqu'un qui se débat, et en même temps, devoir s'excuser et défendre le fait qu'elle était « assez malade » pour utiliser le terme santé mentale pour décrire ses symptômes et sa situation en premier lieu. Je vois aussi une femme métisse de 23 ans dire au monde que ses problèmes étaient réels, peu importe ce que ses détracteurs ont écrit ou tweeté à propos d'elle "diva" ou "gosse gâté arrogant" pour avoir annoncé qu'elle sauterait les conférences de presse pendant son séjour à Paris afin de préserver sa santé mentale.

click fraud protection

CONNEXES: Serena Williams et d'autres athlètes offrent des mots de soutien à Naomi Osaka

Ce n'est pas une déclaration de quelqu'un qui est sûr à 100 % que sa décision était correcte. Et ça aurait dû l'être.

Ce sont les mots de quelqu'un qui a intériorisé une grande partie de la réaction stigmatisante prévisible qu'elle a reçue en s'exprimant et en ayant simplement le fiel demander ce dont elle avait besoin mentalement pour faire son travail. Des athlètes vétérans, comme Martina Navratilova, 18 fois vainqueur du Grand Chelem, ont dit à Osaka de 'femme debout' et suivez les 'règles' du travail, officiels de tennis a qualifié sa décision d'"inacceptable" et d'"erreur phénoménale", et les journalistes, comme la droite britannique personnalité de la télévision Piers Morgan, a déclaré qu'Osaka était « narcissique » et « le petit Madame." 

La plupart des critiques initiales se résumaient à ceci: c'était le mauvais moment, elle l'a fait de la mauvaise manière, et elle était même la mauvaise personne (avec les mauvais types de problèmes). Et ce sont ces réponses qui ne pourraient pas être des mythes plus faux ou plus dangereux à perpétuer.

Osaka a partagé qu'elle souffrait à la fois d'anxiété sociale et de dépression qui ont interféré avec sa vie quotidienne bien avant ce tournoi. L'anxiété sociale peut rendre difficile pour quiconque de faire partie d'un groupe, sans parler d'un groupe de journalistes professionnels que vous ne connaissez pas qui vous posent des questions intimes qui sont souvent destiné à susciter la colère ou les larmes. Et, la dépression peut même rendre difficile de sortir du lit. Mais apparemment, ce n'était pas assez bon, ou assez malade pour « se qualifier » comme un véritable problème de santé mentale, selon certains critiques.

Croire qu'il existe une barre qui doit être remplie de manière symptomatique pour être considéré comme une personne autorisée à demander de l'aide signifie que de nombreuses personnes souffrent en silence en cours de route. D'après mon expérience, cet état d'esprit retarde les gens à obtenir de l'aide (ou les empêche d'obtenir de l'aide) parce que lorsqu'ils évaluent leurs propres symptômes, ils pense que quelqu'un est toujours dans une pire situation qu'eux et qu'il est "faible" ou qu'il doit "l'aspirer et y faire face". Je ne peux qu'imaginer combien de fois Osaka voulait en parler et n'a pas essayé, ou pire, a essayé, et on lui a dit que cela n'avait pas d'importance ou qu'elle ne pouvait pas à cause de ce que les gens penseraient avant d'en dire assez était suffisant. Je ne peux qu'imaginer à quel point elle était proche d'une crise avant de finalement décider de parler de toute façon. Nous ne sommes peut-être pas tous liés aux conférences de presse et aux matchs de tennis, mais nous pouvons tous comprendre le fait de ne pas savoir si nous méritons de nous mettre en premier.

C'est parce que nous existons dans une culture, surtout en tant que femmes, qui accorde la priorité aux besoins des autres avant les nôtres. Les États-Unis sont le seul pays industrialisé sans congé parental payé, ce qui signifie que de nombreuses femmes travaillent littéralement jusqu'au moment de l'accouchement. Nous n'avons pas assez de temps alloué pour le deuil ou la prestation de soins, ce qui n'est devenu plus évident que pendant la pandémie. Et, dans l'ensemble, nous ne fournissons pas le soutien en santé mentale dont nous avons besoin dans nos lieux de travail. J'ai eu des patients qui remplissent les normes pour prendre un congé d'invalidité de courte ou de longue durée conformément à la loi, mais ne veulent pas parler de peur de la réaction de leur responsable face à une maladie « invisible ». Mais même si nous sommes censés surmonter les maladies émotionnelles et physiques jusqu'à ce qu'elles atteignent des crises, cela ne signifie pas que cela est acceptable. En d'autres termes, ce n'est pas parce que nous pouvons le faire et y survivre que nous le faisons sans cicatrices, ni que nous devrait fais-le ainsi. Juste parce que c'est comme ça, ou comment ça a toujours été, ne veut pas dire que c'est juste.

Alors que nous retournons dans nos bureaux, beaucoup d'entre nous doivent évaluer ce qui nous rend heureux et quels environnements de travail correspondent à nos valeurs et nous font nous sentir en sécurité. (Pour certains, cela peut signifier ne pas revenir en personne du tout, ou même arrêter à la place). Lorsque nous voyons la réaction prévisible à la demande de limites de Naomi – le rejet de ses problèmes – nous pouvons nous demander si nos propres problèmes de santé mentale sont suffisants. Si un athlète professionnel participant à l'un des tournois aux enjeux les plus élevés au monde n'a pas d'« excuse » pour s'occuper de sa santé mentale, alors qui le fait ?

CONNEXES: Je suis psychiatre et voici ce que cela signifie vraiment d'être en bonne santé mentale

La vérité est qu'il n'y a pas de « bon moment » pour parler de votre santé mentale. Si quelque chose affecte votre vie quotidienne et votre fonctionnement, cela compte. Le moment d'en parler, c'est quand vous voulez en parler et le moment d'obtenir de l'aide, c'est quand vous le voulez ou êtes prêt à le faire. Ce qui est bien avec les limites, c'est qu'elles sont à vous et qu'elles peuvent changer. Vous avez le droit d'évaluer ce que vous ressentez et de faire vos propres choix. Nous ne sommes pas habitués à vivre de cette façon ou à nous considérer comme faisant partie de l'équation - et cela doit changer.

En fin de compte, lorsque vous luttez contre quelque chose que les gens ne peuvent pas voir, dans ce cas, une dépression au lieu d'une blessure à l'épaule, certains les gens pourraient supposer le pire - que vous faites semblant ou que vous l'utilisez comme excuse pour sortir de quelque chose que vous ne voulez pas être Faire. Mais ce n'est pas parce que les autres ne peuvent pas le voir que ce n'est pas réel.

La vraie personne qui a banalisé la santé mentale n'est pas Osaka, mais les personnes qui l'ont interrogée en premier lieu.

Jessi Gold, M.D., M.S., est professeure adjointe au département de psychiatrie de l'Université Washington à St. Louis.