Nous savons tous qu'un nettoyage, une hydratation et l'application d'un FPS quotidien appropriés sont la clé d'un teint sain et éclatant. Mais à quel point est-il nécessaire d'ajouter un exfoliant à notre gamme de soins de la peau habituelle? L'exfoliation élimine les cellules de la couche superficielle de notre peau en accélérant le cycle au cours duquel notre corps se débarrasse naturellement de ces cellules pour donner à notre teint un éclat instantané mais temporaire. Cela semble être une bonne chose, mais nous craignons également de trop frotter, laissant notre peau crue et rouge. Nous avons discuté avec le Dr Jessica Krant, N.Y.C. dermatologue et fondateur de Art de la dermatologie pour démêler toute la confusion exfoliante.

Il y a plus d'une façon de s'effondrer
Tout d'abord, nous commençons par les bases. Il existe deux méthodes pour éliminer les cellules de la peau prêtes à être desséchées: mécanique et chimique. L'exfoliation mécanique comprend « tout processus dans lequel les cellules de la peau sont éliminées par friction, comme avec un gant de luffa ou un nettoyant ou une crème contenant des granules rugueux », explique Dr Krant. Cette action élimine physiquement les cellules lâches de la couche externe de la peau. L'exfoliation chimique, quant à elle, utilise des substances qui desserrent biologiquement la colle entre les cellules de la couche externe de la peau pour permettre aux cellules externes de se détacher. "Bien qu'il soit physiquement plus doux pour la peau, il peut être plus agressif dans l'ensemble en fonction de la force du produit et de ce qui se passe dans la routine de soins de la peau", explique le Dr Krant.

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Quelle méthode devriez-vous utiliser ?
"Le choix du type à utiliser variera en fonction de la zone du corps, de la sensibilité de la peau et d'autres éléments du régime de soins de la peau", explique le Dr Krant. Si vous utilisez des produits puissants pour traiter l'acné ou si vous souffrez d'affections comme l'eczéma ou la rosacée, ou si vous avez simplement la peau sensible, utilisez des produits chimiques les exfoliants comme les acides glycolique et salicylique que l'on trouve souvent dans les lotions et les nettoyants peuvent être irritants, tout comme les gommages avec des billes naturelles si vous frottez trop dur. Pour résumer: faites attention à la façon dont votre peau réagit à la méthode que vous utilisez et arrêtez si vous ressentez une gêne. Quant aux brosses mécaniques comme Clarisonics, le Dr Kant dit qu'elles pourraient être efficaces pour atteindre plus rapidement les couches profondes de la peau, mais ce n'est pas nécessairement bon pour votre peau si vous les utilisez trop souvent.

Utilisez une main douce
Il peut sembler qu'appliquer une pression et des coups durs tout en exfoliant soit la clé pour éliminer ces cellules cutanées lâches, mais être trop agressif endommagera réellement la peau. Le Dr Krant recommande de choisir un gant en luffa plus doux ou un nettoyant doux comme le nettoyant exfoliant doux REN (30 $; dermstore.com) qui comprend des billes de jojoba hydratantes comme exfoliant.

Si vous constatez que vous ressentez une irritation même après avoir exfolié avec une main plus douce, le Dr Krant recommande d'essayer « d'utiliser d'autres méthodes de des soins de la peau améliorés pour réduire le besoin d'exfolier en premier lieu, tels que: utiliser moins de produits pour le visage irritants, consulter un dermatologue pour déterminer si la desquamation est en fait une condition médicale qui peut être traitée et résolue, ou prendre des douches plus courtes et plus fraîches avec un nettoyage moins dur des produits."

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Alors, à quelle fréquence devriez-vous exfolier ?
Il n'y a pas de consensus sur la fréquence à laquelle vous devriez réellement exfolier, et c'est un sujet qui fait l'objet d'un débat brûlant parmi les dermatologues. Une réponse courante est deux ou trois fois par semaine, ou de l'autre côté du spectre de nettoyage, une ou deux fois par mois. Le Dr Krant tombe dans ce dernier camp. "Je pense que l'exfoliation active, le cas échéant, ne devrait pas avoir lieu plus de deux fois par mois, et que la routine quotidienne de soins de la peau entre les deux devrait être concentrée davantage sur les soins doux et la réduction de l'inflammation, plutôt que sur les irritations quotidiennes ou hebdomadaires et les traumatismes de la peau qui peuvent provenir d'une exfoliation excessive », a-t-elle déclaré. dit.

N'oubliez pas de vous hydrater
Bien que l'exfoliation puisse débarrasser votre teint des cellules mortes de la peau et rendre votre visage plus frais et plus éclatant, elle élimine également ce qui aide à garder votre peau hydratée. Pour aider à garder votre peau hydratée, appliquez un hydratant réparateur sans parfum comme Dermalogica Barrier Repair (42 $; pharmacie.com) après l'exfoliation. « Enlever la couche extérieure protectrice de la peau, qui est largement utilisée par le corps comme barrière contre l'humidité pour maintenir l'humidité de la peau, peut déclencher le cycle de séchage et de nouvelle desquamation », explique le Dr Krant. "L'application d'une barrière émolliente douce peut aider à atténuer certains de cet effet."