Peut-être étiez-vous occupé le jour où votre bureau a offert des vaccins gratuits contre la grippe. Peut-être avez-vous simplement oublié. Peut-être avez-vous délibérément attendu, espérant qu'un nombre suffisant d'autres personnes recevront le vaccin pour vous protéger d'une manière ou d'une autre. Mais maintenant que la saison de la grippe bat son plein et que nous sommes entourés de collègues qui toussent et qui ont une respiration sifflante, des amis, et des gens au hasard dans le bus ou dans les épiceries, choisir de renoncer au vaccin contre la grippe peut sembler une mauvaise idée. Mais est-il trop tard?
La réponse est à la fois oui et non, selon Hannah Miller, MD, médecin de famille au Mayo Clinic Health System. Idéalement, les gens devraient se faire vacciner contre la grippe deux semaines avant que le virus n'atteigne leur communauté. "Mais comme nous ne pouvons pas prédire quand cela arrivera, nous vous recommandons de vous faire vacciner contre la grippe d'ici la fin octobre", a déclaré le Dr Miller. La saison de la grippe aux États-Unis est à son apogée en automne et en hiver, c'est pourquoi les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ont publié le vaccin annuel contre la grippe au début de l'automne. Selon les données des années précédentes, la grippe atteint généralement un pic de décembre à février, avec d'autres pics dès octobre et jusqu'en mai, explique le Dr Miller.
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Bien qu'il soit préférable de se faire vacciner contre la grippe le plus tôt possible pour se protéger contre les premières vagues de grippe, les pharmacies et cabinets de médecins ne refusera certainement à personne de se faire vacciner contre la grippe au cours des derniers mois. Vous pourrez vous faire vacciner contre la grippe jusqu'en mai, si vous le souhaitez.
Pourtant, se faire vacciner au premier signe de maladie chez vos voisins n'est pas exactement la meilleure stratégie. À ce moment-là, vous avez peut-être déjà été en contact avec le virus et le vaccin contre la grippe ne fera pas grand-chose pour vous protéger. Même si vous n'avez pas touché une surface contenant des germes ou respiré l'éternuement d'une personne malade avant de recevoir le vaccin, vous ne serez pas protégé pendant environ deux semaines après avoir reçu le vaccin. « Comme il faut environ deux semaines après la vaccination pour que des anticorps se développent dans le corps qui protègent contre le virus de la grippe infection, il est préférable que les gens se fassent vacciner à temps pour être protégés avant que les virus de la grippe ne commencent à se propager dans leur communauté », le États du CDC.
Et en fonction de ces heures de pointe – si vous vous demandez en obtenir un en février, faites-le définitivement. Mars avril? Encore une bonne idée. Vous voudrez peut-être travailler sur des ajustements de style de vie qui renforcent votre système immunitaire au fil du temps aussi. Mais le tir est une ligne de défense éprouvée. Si vous êtes enceinte, c'est très nécessaire - et oui, c'est sûr.
Donc, à moins que vous ne puissiez vous mettre en quarantaine de votre communauté maladive jusqu'à l'arrivée de l'été, il est préférable de vous faire vacciner avant que quelqu'un ne commence à avoir l'air malade. Pourtant, n'importe quel vaccin contre la grippe est meilleur que rien, même si nous avons déjà dépassé la haute saison de la grippe. Le virus de la grippe est imprévisible, selon le CDC, ce qui signifie que la saison de pointe de la grippe de cette année pourrait ne pas ressembler à celle de l'année dernière. Et tant qu'il y a encore une chance d'attraper la grippe, ça vaut toujours la peine de se rendre à votre pharmacie locale pour se faire vacciner. Vous voulez un autre avis d'expert? Nombreuses les enseignants du préscolaire disent que c'est comme ça qu'ils restent en bonne santé pendant les périodes les plus germées de l'année - et ce n'est pas une mince affaire.
Au lieu de prendre soin de soi, parlons de l'auto-entretien - se concentrer sur tout ce qu'il faut pour s'en sortir.