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Un an après le début de la pandémie de coronavirus, on pourrait penser que nous aurions essayé tous les entraînement à domicile dans le livre. Mais la dernière tendance du fitness à balayer Internet prouve que la plupart d'entre nous ont à peine effleuré la surface.
Au cours des dernières semaines, vidéos de cerceaux lestés ont récolté des millions de likes sur TikTok, les utilisateurs s'extasient sur leurs capacités de renforcement de base et de prise de taille. Contrairement à la plupart des modes d'équipement d'entraînement, les cerceaux sont assez abordables - nous en avons trouvé deux types disponible pour moins de 40 $ sur Amazon.
Si vous êtes (naturellement) confus par cette tendance, laissez-nous vous expliquer: les amateurs de fitness se sont tournés vers des produits comme le Cerceau Hoola de 2 livres Better Sense
comme un moyen accessible et à faible impact de combiner cardio et musculation. Étant donné que le mouvement du hula hoop est si intuitif, les utilisateurs peuvent sauter la phase de mémoire musculaire nécessaire pour s'acclimater à un équipement compliqué. Au lieu de cela, ils se lancent directement dans un entraînement à tous les niveaux qui augmente leur fréquence cardiaque, engage les muscles du tronc et du dos et brûle des calories importantes.Les Cerceau Better Sense est une excellente option pour tous ceux qui envisagent d'essayer le cerceau lesté pour la première fois. Il est juste assez lourd pour défier votre corps et son rembourrage en mousse lisse élimine la possibilité d'ecchymoses. Le cerceau est composé de huit pièces détachables qui vous permettent d'ajuster sa taille, et il est même livré avec une corde à sauter et une bande de résistance gratuites.
Le cerceau sera réapprovisionné le 24 février, donc si vous en achetez un maintenant, vous pouvez vous attendre à ce qu'il soit expédié dans quelques jours. Les critiques disent que cela a transformé leur approche de l'entraînement. "Je déteste l'exercice", a écrit l'un d'eux. « Mais je peux le faire parce que c'est amusant! »
Si vous préférez investir dans quelque chose de plus high-tech, consultez le SFSFE Smart Count Hula Hoop, qui est bien ajusté à la taille et comporte une pièce lestée qui pivote lorsque vous effectuez un mouvement de cerceau. La taille du cerceau est réglable grâce à plusieurs pièces amovibles, et il dispose d'un compteur intégré pour suivre les répétitions.
Les utilisateurs de TikTok qui ont essayé des cerceaux intelligents similaires disons qu'ils prennent quelques répétitions à maîtriser, mais une fois que vous l'aurez fait, vous vous amuserez autant qu'avec une option traditionnelle. Celui-ci s'illumine même comme les jouets à balles sauteuses de notre enfance, ce qui est une grande victoire dans le rayon nostalgie.
De nombreux autres cerceaux lestés d'Amazon sont déjà épuisés, alors assurez-vous de mettre la main sur le Meilleur sens et Comptage intelligent SFSFE variétés pendant que vous le pouvez. Les fans de l'engouement recommandent d'utiliser le vôtre pendant 10 à 30 minutes chaque jour pour renforcer les abdominaux et améliorer l'endurance au fil du temps.