Suivez ces dermatologues sur TikToks pour The Real Deal

Des soins du visage au jus de citron et au dentifrice qui sont censés éliminer l'acné. Régimes de désintoxication qui « inversent » la maladie. Un "hack" pour des cheveux brillants qui utilise de l'œuf, de la mayonnaise et… du Sprite.

Nous avons tous vu (et, d'accord, peut-être essayé) les remèdes viraux de beauté et de santé qui déferlent sur Instagram et TikTok. Selon une enquête de 2019 de la Cleveland Clinic, près de la moitié des Américains obtiennent leurs conseils de santé sur les réseaux sociaux. Le problème, constate une étude de 2020 publiée dans le Revue internationale de recherche environnementale et de santé publique, c'est que près de 90 % des influenceurs diffusent des informations inexactes sur la santé, au mieux non prouvées, au pire dangereuses.

Entrez dans les « médecins directs » - un nombre croissant de dermatologues et de médecins qui prennent le relais de nos flux qui s'expriment, démystifient les mythes et apportent la recherche scientifique.

"Il y a beaucoup de gens sur les réseaux sociaux qui disent:" Je suis un expert en santé ", mais ils n'ont aucune formation dans ces domaines de quelque manière que ce soit, ce qui est préoccupant", a déclaré Dr Rose Marie Leslie. La résidente en médecine familiale de la faculté de médecine de l'Université du Minnesota a gagné plus de 907 000 abonnés sur TikTok pour ses conseils simples, dispensés avec chaleur et humour.

Armé de données, le Dr Leslie a démantelé les tendances virales telles que baskets à la taille ("Parfois, ils peuvent restreindre la respiration des gens") et des bougies auriculaires ("Il suffit de les jeter à la poubelle; les études médicales montrent qu'ils ne font rien").

De même, « Éducation, pas influence » est Dr Muneeb Shahla devise de TikTok. Le médecin résident en dermatologie de l'Université Campbell à Wilmington, en Caroline du Nord, met en garde contre des tendances telles que la pratique de la consommation d'alcool chlorophylle liquide pour bannir l'acné, un « hack » actuellement viral.

"En ce qui concerne la peau, boire de la chlorophylle liquide a très peu de données, voire aucune, pour étayer son utilisation", dit-il. "Pour la plupart des gens, il est peu probable que ce soit nocif, mais il y a un petit risque de pseudoporphyrie, une peau boursouflée Ne pas réduire une dose venti de chlorophylle - le Dr Shah suggère de l'intégrer dans votre alimentation en mangeant vert les légume.

Oh, et le shampoing aux œufs-mayo-et-Sprite, et le soin du visage au jus de citron et au dentifrice? "Terrible!" prononce le Dr Shah. "Ne soyez jamais le premier à sauter sur une tendance. Et soyez sceptique quant à tout ce qui promet des résultats immédiats ou une peau "parfaite".

Briser les mythes sur les soins de la peau sur TikTok n'est pas Dr Adeline Kikamseul objectif. Elle est une défenseure des soins de la peau inclusifs, évaluant les produits sur un « bilan de notes respectueux de la peau brune ».

Les dermes certifiés Black Board ne représentant que 3 % de l'industrie, le Dr Kikam, dermatologue et défenseur de la couleur de la peau basé dans le sud du Texas, souhaite répondre aux besoins uniques de la peau noire ainsi que « dissiper les croyances de longue date dans notre communauté, comme le mythe selon lequel les personnes de couleur n'ont pas besoin de crème solaire », elle dit.

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Ou l'affirmation, qui circule actuellement sur TikTok, selon laquelle l'acide glycolique n'est pas destiné aux peaux plus foncées. "C'est tellement commun, à ma grande consternation en tant que derme de couleur", dit-elle. "Les peelings à l'acide glycolique sont utilisés en toute sécurité pour le traitement de l'hyperpigmentation, et des études confirment son efficacité clinique."

Le Dr Kikam met en garde contre le mot "naturel", en particulier autour des remèdes contre l'acné comme l'huile de noix de coco, prouvée pour bloquer les pores, et les huiles essentielles, qui ne doivent pas être utilisées directement sur la peau. Certaines huiles végétales à base d'agrumes, dit-elle, contiennent des ingrédients appelés furanocoumarines, qui peuvent provoquer des lésions cutanées ressemblant à des brûlures. « Naturel ne veut pas toujours dire meilleur », dit-elle.

Dr Shereene Idriss, dermatologue à Union Square Laser Dermatology à New York avec 320 000 abonnés Instagram, est d'accord. "Le label 'tout naturel' doit mourir, comme hier", dit-elle. "Les conservateurs ont une mauvaise réputation, et ce de manière indigne, car ils sont essentiels pour garder un produit sain pour la peau."

La "skin nerd" hilarante énumère certains des mythes omniprésents qu'elle souhaite voir disparaître: que nos pores s'ouvrent et se ferment, que les rétinoïdes éclaircissent notre peau ("n'a dit aucun dermatologue, jamais"), que la crème solaire ne doit être appliquée qu'une seule fois, dans le Matin.

"Je suis constamment incrédule face au scepticisme et à la désinformation entourant la crème solaire", dit-elle. « Quand, franchement, si vous avez déjà suivi un dermatologue, vous miseriez sur un écran solaire par rapport à tout autre soin de la peau. » 

Sur TikTok, le Dr Idriss et le Dr Kikam ont tous deux réagi avec consternation à une vidéo de soins de la peau dans laquelle une célébrité de haut niveau a mentionné elle n'était pas "une slatherer" quand il s'agissait de crème solaire mais aimait en mettre sur certaines zones de son visage "où le soleil vraiment les coups." 

"Crème solaire. N'est pas. Un surligneur », explique le Dr Idriss. (Pour mémoire, elle recommande une demi-cuillère à café de crème solaire à large spectre, SPF 30 et plus, à réappliquer toutes les deux heures.)

Les gourous du bien-être douteux redoutent certainement de voir le nom du Dr Joshua Wolrich dans les commentaires sur Instagram et TikTok, où il dénonce publiquement leurs affirmations avec une rafale de témoignages fondés sur des preuves recherche. Médecin du National Health Service du Royaume-Uni, sa mission est d'arrêter la propagation galopante de la désinformation nutritionnelle.

Non, dit-il, le régime céto ne peut pas guérir les troubles de santé mentale. Les régimes alcalins ne fonctionnent pas. L'huile de canola n'est pas nocive (« Ces derniers temps, les gourous du bien-être diabolisent les huiles végétales, mais du point de vue de la santé, l'huile de canola est excellente »).

Le franc-parler du Dr Wolrich l'a bloqué par d'innombrables influenceurs. « Je ne suis pas ici pour me faire des amis; Je suis là pour protéger mes patients », dit-il. Le Dr Wolrich dit aux gens de ne plus suivre « toute personne qui vous fait ressentir de la culpabilité ou de la honte à propos de vos choix de vie » et de garder un guettez les « drapeaux rouges pseudo-scientifiques, tels que « toxines, « désintoxication » et « la fatigue surrénalienne », qui est un diagnostic complètement inventé. » 

D'un autre côté, Samantha Gladish, nutritionniste holistique et coach en santé basée en Ontario (41 000 adeptes d'Instagram) avertit que les gens ne devraient pas être si prompts à rejeter la médecine alternative sur des médias sociaux. « Lorsqu'il s'agit de guérir le corps et de prévenir les maladies, nous nous devons d'examiner toutes les options qui s'offrent à nous, et il y en a beaucoup au-delà de la médecine traditionnelle », dit-elle.

Tous les documents recommandent que si vous repérez une tendance virale en matière de santé ou de beauté, passez d'abord devant votre médecin. "Je dis également à mes patients de vérifier leurs informations auprès de sources en ligne fiables telles que le CDC et l'OMS", explique le Dr Leslie.

Enfin, enquêtez de manière approfondie sur les informations d'identification de ceux que vous suivez. « Ne laissez pas un groupe de personnes sans formation interpréter les données médicales », déclare le Dr Leslie. "Période."

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